Asthenic syndrom - en tilstand, der er kendetegnet ved en konstant følelse af træthed, som er uafhængig af livsstil, der er, kan den person føler sig træt efter operationen, og om morgenen, knapt vågen. I de fleste tilfælde er konstant træthed i forbindelse med forskellige sygdomme, og efter vellykket behandling af symptomerne på asteniske syndrom forsvinde. Men i nogle tilfælde, asteniske syndrom udvikler sig i generelt raske personer.
Asthenic syndrom, eller simpel træthed?
Dette er et af de første spørgsmål, som forsøger at besvare lægen under behandlingen af patienten, hvilket er tegn på asthenic syndrom. Den væsentligste forskel mellem denne lidelse er, at symptomerne er næsten aldrig forsvinde helt, mens træthed går væk efter en kortere eller længere ferie. Hos nogle patienter, er symptomerne på asthenic syndrom mest udtalt om morgenen, og træthed, tværtimod, forbedret aftenen. Træthed, svaghed, sløvhed patient med asteniske syndrom kan ledsages af smerte i forskellige dele af kroppen, forstoppelse, oppustethed, flatulens magt.
Årsager asthenic syndrom
Talrige undersøgelser viser, at i de seneste årtier, at antallet af patienter, der lider asthenic syndrom er støt stigende, og begrundelserne for denne er mange socioøkonomiske faktorer: dårlige levevilkår, problemer med arbejde, tunge og / eller langvarig stress.
Regelmæssig behandling er en af de mest almindelige årsager til asthenic syndrom. I øjeblikket er mange mennesker, der arbejder overtid, og dedikere en masse tid videreuddannelse for en succesfuld karriere, hvilket i sig selv er ikke dårligt, men kunne have negative sundhedsmæssige effekter, især hvis et sådant liv bringer mennesket lidt fornøjelse. Andre faktorer, såsom skilsmisse, flytning, fødsel, sygdom, pårørende øge sandsynligheden for asthenic syndrom. En mand, der lever længe i en tilstand af ekstrem stress kan i sidste ende begynde at lægge mærke til, at drømmen
Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme
ikke længere genvinder sin styrke, han næsten altid føler muskelspændinger bliver irritabel uden nogen objektive grunde, og arbejder mindre effektivt. Han altid ønsker at hvile, men resten hjælper ikke slippe af med træthed.
Årsagerne til asthenic syndrom kan også være hjerneskader, nogle hjerte-kar-sygdomme, infektioner og sygdomme i det endokrine system. Nogle typer af kræft kan også forårsage langvarig træthed og svaghed.
Diagnostik
Når klager asteni patient ordineres sædvanligvis en blodprøve (for at forhindre infektion og anæmi) test for at kontrollere leverfunktionen for skjoldbruskkirtelhormoner
Tests for thyreoideahormoner - screening for sygdomme
. Hvis det er nødvendigt, kan den bruges, og andre diagnostiske procedurer. Hvis nogen sygdom er fundet, kan lægen henvise patienten til en specialist i psykiske lidelser, for at forhindre depression
Depression - lidt mere end et dårligt humør
.
Behandling
Hvis asteniske syndrom er forårsaget af en eller anden sygdom, der er tildelt en særlig behandling med antibiotika, hormoner, antidepressiva, og så videre.
I tilfælde, hvor asthenic syndrom er der ingen indlysende grund til, at patienten er almindeligt anbefalede livsstilsændringer. Af lægemidlerne normalt anvendes kun vitaminer, aminosyrer og moderate mængder promotorer (typisk koffein).
Den resterende del af arbejde og hvile - en af de vigtigste aspekter i behandlingen af asteniske syndrom, hvis årsag er ikke en sygdom. Patienten har at finde tid til deres egne interesser (selv om han elsker sit arbejde, fra det bliver stadig nødt til at blive distraheret), til at kommunikere med sin familie og venner til at bare slappe af og bringe tanker i orden. Det er ønskeligt (dog ikke altid muligt) til patienten var en stram tidsplan - bør gives et vist antal timers arbejde, uddannelse og fritid.
Sund kost - en anden vigtig faktor i behandlingen af asthenic syndrom
. Moderne indbygger i den vestlige verden forbruger flere kalorier, end det forbruger mennesker, der boede her halvtreds (og endnu mere - et hundrede eller mere) år siden,
. Imidlertid er en stigning i kalorieindtag ikke ledsaget af en stigning i dens næringsværdi: mange mennesker mangler essentielle vitaminer og mineraler
. Den kost af en person, der lider asthenic syndrom, skal omfatte frugt og grøntsager, høj kvalitet protein fødevarer og umættede fedtstoffer
. Samtidig er det vigtigt at undgå strenge diæter - mangel på energi, der kommer ind i kroppen med mad, kan føre til endnu større træthed
. Også selv helt raske, frisk mand er ikke altid muligt at opretholde en kost - slankning ofte nedbryde og begynde at "spise off" ruller, chips, chokolade og andre fødevarer, der indeholder store mængder af simple kulhydrater
. En person, der lider asteni, kan det føre til øget stress
Hvordan til at slå stress? Opret en oase
(på grund af skyldfølelse og utilfredshed med sig selv), og dermed til en forværring af hans tilstand.
For patienter med asteniske syndrom er meget vigtigt regelmæssig motion.
Det anbefales kraftigt at vælge de typer af stress, der bringer patienten til den største fornøjelse - så uddannelse kan være virkelig effektiv kur mod konstant sløvhed.
Sund søvn - er en anden effektiv middel mod asthenic syndrom. Patienten skal få nok søvn hver dag, uanset hvordan det er indlæst arbejde eller skole. Søvn bør være i et roligt, køligt rum og helst i totalt mørke. Det er meget vigtigt at gå i seng hver dag og komme op på samme tid - de undersøgelser viser, at det fremmer den mest komplette afslapning.
