Sådan fjerner fedt fra maven og siderne - enkle anbefalinger

Kvinder er sjældent tilfredse med deres tal. Spørgsmål hvordan du fjerner fedt fra maven Sådan fjerner fedt fra maven - træne kroppen til at reagere korrekt   og sider, at tabe sig på hofter og reducere balder, ophidse næsten hver repræsentant for mere retfærdig køn. Det er især vigtigt for kvinder at have en tynd talje - det bevises, at denne særlige del af kroppen er særlig attraktiv for mænd. Og det er værd at forsøge at slippe af med fedt på siderne.

Tabe det rigtige sted

Det skal bemærkes, at for at tabe sig på nogle specifikke områder hårdt nok: hvis du bare reducere kalorieindtag, vil du begynde at tabe krop. Venligst falde kinder vokse tynde skuldre, ben, og først derefter kommer turen til fedtet på hofter, mave og balder. Derfor, for at tabe sig er i siderne, skal du sørge for at kombinere kost med motion Myter om motion: tror ikke   og om muligt med en massage eller andre behandlinger rettet netop på at reducere mængden af ​​visse dele af kroppen.

Målet med de fleste kosmetiske procedurer - at give blodtilførslen til "problem" områder til at fremskynde fedtforbrænding proces. Aquamassage gør huden smidig og bidrager til at bekæmpe cellulite og overvægt. Lymfedrænage massage samtidig regulerer strømmen af ​​lymfeknuder og dermed sikre effektiv fjernelse af toksiner, som igen fremmer vægttab, vitalitet og velvære. Selvfølgelig kan man ikke gøre proceduren for at opnå en stabil resultat bør tage et kursus i massage.

Vakuum massage er godt at kombinere med myostimulation - der er baseret på virkningerne på muskel elektriske impulser. For den bedste effekt på dette sæt af procedurer, kan du tilføje en række forskellige wraps, der vil forbedre stofskiftet Forbedrer stofskiftet og tabe vægt uden slankekure , Forbedre blodcirkulationen og vil have en styrkende effekt på huden.

Doven og desperat for at komme til hjælp af en sådan procedure er ikke-invasiv ultralyd fedtsugning. Denne metode til at slippe af fedt er meget mindre traumatisk end traditionelle liposuction. Subkutant fedt på maven og taljen divideret med ultralyd - en enkelt procedure kan tabe et par centimeter. På trods af, at proceduren er kapret af mange saloner aggressivt, skal vi huske, at det har en masse af kontraindikationer, og de tabte mængder ikke er vendt tilbage, er du nødt til at følge en diæt med begrænsning af fedtstoffer.

Vi bliver nødt til at arbejde hårdt

Desværre, for effektivt vægttab alene ikke er nok nice salon procedurer. Må ikke undvære en lyd kost og motion sport. Den bedste øvelse for taljen er bekendt for alle fra barndommen - en vridning af rammen. Valget af moderne hulahopringe enorm. Der er modeller med massage effekt, som giver varme op dine muskler og giver huden elasticitet, samt for at løse nogle problemer med fordøjelsen. Vægtet og magnetiske wraps gøre uddannelse mere effektiv, fremskynde processen med at tabe sig.

For mærkbare resultater efter tre uger er nok til at vende rammen hver dag i en halv time (tredive minutter ad gangen eller i to dele). Efter vridning hoop ønskeligt at gøre mindst ti øvelser for den øvre og nedre mavemuskler, samt til træning skrå mavemuskler.

Det er meget effektiv til at brænde fedt på maven og åndedrætsøvelser Bodyflex system. Gennem ordentlig vejrtrækning styrker helbred og vægt går. Sådanne øvelser kan kombineres med forskellige typer af fysisk aktivitet.

Vigtig information vedrørende sikkerheden af ​​orlistat

• Overskrid ikke den anbefalede dosis uden at tale med din læge. Overskridelse af den anbefalede dosis kan ikke hjælpe at tabe mere vægt. Dette kan føre til øget risiko for bivirkninger.
• Ordentlig kost og motion Myter om motion: tror ikke   Det er meget vigtigt for at tabe sig og holde det ud. Det er nødvendigt at følge en kost og motion program anbefalet af din læge.
• Orlistat kan forårsage ændringer i tarm eller afføring (f.eks gas med fedtet spotting, løs afføring, hyppigere afføring). Fødevarer med lavt fedtindhold kan hjælpe med at reducere disse bivirkninger.
• Du skal oplyse din læge eller tandlæge om at tage orlistat til nogen medicinsk eller kirurgisk indgreb, akut lægehjælp, eller tandlægeydelser.
• Hos patienter med diabetes orlistat kan påvirke blodsukkerniveauet Blodsukker - en af ​​de vigtigste indikatorer for menneskers sundhed . Det er nødvendigt regelmæssigt at kontrollere dit blodsukker. Rådfør dig med din læge, før du ændrer dosis af medicin for diabetes.
• Sjældent, nogle patienter, som tager orlistat, udvikle alvorlige leverproblemer. Du bør kontakte din læge, hvis følgende symptomer: gulfarvning af hud eller øjne, mørk urin, lys afføring, usædvanlig svaghed, appetitløshed, alvorlige eller vedvarende kvalme.
• Orlistat bør ikke tages af patienter under en alder af atten år; Sikkerhed og effekt hos børn er ikke blevet bekræftet.
• Graviditet og amning Amning: foder - og ingen negle! : Orlistat bør ikke tages under graviditet. Hvis graviditet, mens du tager orlistat, er du nødt til at konsultere en læge. Du kan ikke amme, mens du tager orlistat.

Mulige bivirkninger

Alle stoffer kan give bivirkninger, men mange mennesker ikke har eller har mindre bivirkninger. Det er nødvendigt at rådføre sig med din læge, hvis nogen af ​​disse mest almindelige bivirkninger fortsætter eller bliver smertefuld:

• Diarré, hyppige eller løs afføring, gas under en afføring; olieagtig spotting problemet med kontrol over afføring.
• Alvorlige allergiske reaktioner (udslæt, nældefeber, kløe, vejrtrækningsbesvær, trykken for brystet, hævelse af mund, ansigt, læber, hals eller tunge), blodig urin, ny eller usædvanlig rygsmerter, svær eller vedvarende mavesmerter Konstant mavesmerter   (kvalme og opkastning, eller uden dem); symptomer på leverskade (fx, gulfarvning af øjne eller hud, mørk urin, lys afføring, appetitløshed, alvorlige eller vedvarende kvalme).

Dette er ikke en komplet liste over alle bivirkninger, der kan opstå.

Korrekt opbevaring af orlistat

Orlistat skal opbevares ved en temperatur på tyve til fem og tyve grader C) væk fra varme, fugt og lys. Må ikke opbevares i badeværelset og utilgængeligt for børn og kæledyr.

Generel information

• Hvis du har spørgsmål om orlistat bør konsultere en læge eller apoteket.
• Orlistat bør kun tage patienter, til hvem han blev udnævnt. Du kan ikke dele det med andre.
• Hvis tilstanden ikke forbedres eller bliver værre, er det nødvendigt at rådføre sig med din læge.
• Oplysninger om, hvordan man kan slippe af ubrugte lægemidler har brug for at rådføre sig med en farmaceut.