Det menes, at en kvinde, der ammer, nødt til at følge en diæt. Dette faktum er ofte en grund til ikke at ammende kvinder: de foretrækker at fodre den "rigtige" mix og ikke "dårlige" mælk. Efter at mælken var "god", er det nødvendigt at lægge meget arbejde: at spise en masse og på en særlig måde, at give op livretter, drikke liter - og det er så hårdt! Faktisk er situationen den modsatte: hverken den mest moderne blanding erstatter ikke modermælk. Det er nødvendigt at kende enhver kvinde. Hvad skræmmer kvinder ammer?

Det er nødvendigt at spise en masse og drikke en masse

Maternal ernæring bør være rationel, både i mængde og kvalitet. Tager mere mad øger ikke amning, men selv de sultende kvinde med succes brødføde deres babyer. Disse kendsgerninger er bevist ved talrige observationer af ammende kvinder af forskellige niveauer af rigdom, i forskellige klimazoner og lande. Betydeligt, hvor de globale katastrofer børn, der er flaske-fodret, hurtigt dør af tarminfektioner, fordi de ikke har mulighed for at modtage strøm fra rene flasker, og gøre en blanding af ankommer med humanitær bistand, kræver et minimum af rent vand til madlavning. Mens børnene er ammet af sult og diarré ikke dø, selv om moderen oplever en udtalt mangel på vægt og får en meget lille mængde mad i løbet af dagen.

Om natten barnet sutter omkring en liter mælk - og dermed anbefalingen markant styrkelse drikke regimets ammende kvinder er ubegrundede. Drikke varme væsker i tyve minutter før amning Amning: foder - og ingen negle!   forårsager strømmen af ​​mælk, men det er nok for en kop drikke.

Du kan ikke spise mange fødevarer

Der er ingen produkt, der ville have tvunget barnet til at kaste brystet. Hvis en kvinde under graviditet spise krydderier, hvidløg Hvidløg sundhed: næsten et universalmiddel   og løg, kan du fortsætte med at bruge dem, og under amning, er det naturligvis ændrer smagen af ​​mælk, men det er velkendt for barnet.

Slik - hurtige kulhydrater, kan du bruge dem, simpelthen bør ikke misbruges, og ikke behøver at være bange for, at der fra dem puchit barn mave.

Urter, frugter og grøntsager mødre anbefaler begrænsende, da deres anvendelse er direkte forbundet med fremkomsten af ​​flydende stol med baby greens, men det er ikke. Vi skal huske, at afføring af baby, der er flaske-fodret - ensartet gul og tæt nok altid, men børnenes naturlige fodring stol er normalt op til seks - otte gange om dagen, fortyndet med en bred vifte af nuancer. For tre måneder baby-et barns normale mikroflora er dannet, og stolen vil være mindre og tykkere. Et andet vigtigt punkt - i nutidens børn ofte delvis lactasemangel, der vises lige løs afføring, men det er skummende med en sur lugt.

Betingelser for levering i amning

Der er nogle få regler, som skal overholdes kvinde ammer. De er enkle:

• Du kan have alt det, der blev forbrugt under graviditeten, fordi disse produkter er meget tolerante mor, som et barn, og veltolereret;
• kan ikke spise fødevarer, der er skadelige for moderens helbred;
• bør ikke misbruges produkter af samme type (kun rundstykker, kun grøntsager);
• Vi er nødt til at spise varieret, giver præference til sund mad;
• bruge produktet, hvor mor tvivl brug for et lille beløb, tracking reaktionen af ​​barnet, hvis alt er OK - produktet kan indtages i store mængder;
• se en udslæt på kroppen Den udslæt på kroppen: konklusionerne kun efter samråd med en læge   barn - ikke skynder sig at konklusioner, overveje dette: måske du skiftet vaskemidler, smurt med creme eller et nyt barn satte ham lige købt lille ting;
• baby, ammet, starter ofte Lure Indføre fast føde - hvordan man ikke at forveksle med et udvalg af produkter? Ved at vælge produkter med stykker af mor plade, så du skal øjeblikkeligt tage sig af det i en plade var kun de rigtige produkter.

Således amning er nemt for mor og uundværlig for barnet.

Svetlana Shimkovich

Kost urinoxalat tildelt til at suspendere og stabilisere udviklingen af ​​metaboliske forstyrrelser af oxalsyre, samt til forebyggelse af lidelser associeret med disse komplikationer. Herunder kost er forebyggelse af nyresten sygdom og kronisk nyresvigt.

Ernæring til urin oxalat fundamentals

Forhøjede niveauer af urinoxalat Oxalat i urinen - risikoen for nyresten   (oxaluria) fører til dannelse af nyresten og et gradvist fald i nyrefunktionen. Mængden af ​​oxalat udskilles i urinen, afhænger ikke kun af arten og stofskifte, men også saltet sammensætningen af ​​fødevarer, især indholdet af calcium og natrium.

Hvis utilstrækkelig indtagelse i kosten af ​​calcium og magnesium og overdreven udskillelse af natrium absorption og udskillelse af oxalat øges. Det samme sker med den ekstra administration med mad glycin og puriner - stoffer, som er syntetiseret i kroppen oxalater.

Baseret på disse data, de grundlæggende principper for kost i oxaluria er:

• udelukkelse fra kost fødevarer, der indeholder store mængder af oxalat (fra 1 til 10 g per kg vægt);
• begrænsning af diætprodukter med et gennemsnitligt indhold af oxalat (0, 3 og 1 g per kg vægt);
• ubegrænset forbrug af fødevarer med et lavt indhold af oxalat (0, 05 til 03 g per kg vægt);
• indgivelse af en daglig kost produkter ændring veje glycin, f.eks tranebærsaft, som indeholder natriumbenzoat;
• Daglige indtag af vitaminer B6 og kurser i aktivering andre veje glycin;
• drikke masser af væske for at forhindre en over-mætning af urin oxalat og krystallisering.

Forbud og restriktioner

Fra kosten bør udelukkes følgende produkter, der indeholder store mængder af oxalat: chokolade, kakao, sorrel, rødbeder, persille, rabarber, selleri, spinat, bouillon (kød, fisk, svampe), stærk te og kaffe.

Kosten bør begrænses til produkter med et gennemsnitligt indhold af oxalat: gulerødder, grønne bønner, løg, tomater, cikorie, svag te og kaffe, oksekød, kylling, lever, torsk, sky.

Det bør også begrænse fødevarer, der indeholder en stor mængde ascorbinsyre: citrusfrugter, sure æbler, stikkelsbær, solbær, sød peber, ekstrakter af hyben, og så videre.

Kost til urin oxalat bør begrænse brugen af ​​skarpe, salt, røget fødevarer, gelé og oversvømmelse, der indeholder gelatine, stegt uden først kogt kød, krydderier, slik og bagning.

Hvad bør indgå i den daglige kost

Den daglige kost bør omfatte fødevarer med et lavt indhold af oxalater. Det er alle former for kål (belokachannaya, blomkål, rosenkål, broccoli), abrikoser, bananer. Den mindste mængde af oxalat fundet i auberginer, svampe, blomkål, agurker, ærter, græskar. Kost til urin oxalat bør omfatte flere fødevarer, der indeholder fibre og pektin. Det er de frugter og bær, ligesom tranebær, pærer, søde æbler, vandmeloner, meloner, ferskner Ferskner: fordele og skadelige virkninger af sol frugter , Quince, kornel.

Vær sikker på, at kost for urin oxalat indeholdt et tilstrækkeligt antal fødevarer rige på B-vitaminer er rige på vitamin B6, boghvede, byg, perlebyg, hirse korn, bananer Bananer: fordele og skader sundhed , Kylling. Vitamin B1 er indeholdt i mel og ærter rug. Hvis disse vitaminer kommer fra fødevarer er ikke nok, administreres de i form af lægemidler, kurser.

Kost til urin oxalat skal omfatte drikke masser af væske. Hvis der ikke er kontraindikationer som ødem, svær nyresygdom, eller kardiovaskulære system, skal patienten drikke op til 2 liter om dagen. Det kan bare være vand, juice, mineralvand med lavt saltindhold (Slavyanovskaya, Smirnoff, Essentuki 20 og 17, Naftusi). Det er, men kun på recept, kan du medtage infusioner og afkog af urter, der kan opløse og fjerne oxalat. Disse urter omfatter pebermynte, Pileurt, fennikel Dill: fordele og skadelige virkninger af duftende krydderier , Jordbær blade, padderok, melbærris.

Isolering af oxalat i urinen i nogle tilfælde kan reduceres som følge af ændringer i metabolismen af ​​glycin, når kroppen af ​​natriumbenzoat i form af tranebærsaft. Medtag mad i urin oxalat tranebærsaft anbefales af mange eksperter.

Kost i urin oxalat er ikke for stærk, men det skal altid respekteres.

Galina Romanenko