- Spur på hælen: kuren opstået problemer
- Metoder for bortskaffelse
Det anslås, at mindst 10% af befolkningen i en bestemt aldersgruppe dannet en ansporing på hælen; end at behandle denne lidelse afhænger af flere faktorer. I de fleste tilfælde, heldigvis er ganske konservativ behandling, og kun nogle patienter krævede kirurgi.
Spur på hælen - det er en solid opbygning, som er en af symptomerne på plantar fasciitis. Men udtrykkene "anspore på hælen," og "plantar fasciitis" bruges ofte i flæng. Under alle omstændigheder, at slippe af hælspore
Hvordan at slippe af med hælspore - konservativ og operativ behandling
Det er nødvendigt at behandle plantar fasciitis.
Ca. 90% af hælspore kan helbredes uden kirurgi. Der er de grundlæggende midler til behandling af sporer og plantar fasciitis.
Is
Dette er en af de mest effektive og simple anti-hælspore og lod dem smerter i benene
Smerter i benene - hvorfra de opstår?
. Meget ofte anvendes af sportsfolk, såsom hælspore er et meget almindeligt problem. Ice kan bruges til hælspore på flere måder:
- Du kan gøre massage, som anvendes til isstykker. Forbered is i særlige forme, eller i en lille pap eller plastbæger. Inden for fem eller ti minutter massage hælen stykke is. Tag en massage efter en dag, hvor du har brugt en masse tid på deres fødder efter en vandretur eller intens træning.
- Bade is - også en meget effektiv middel mod hælspore, de hjælpe med at lindre smerter og reducere inflammation. Hæld i en skål lidt vand, sat tilbage isen og holde fødderne i vandet i ti eller femten minutter. Hæld ikke for meget vand - det bør dække fodsålerne og hæle, men ikke hele foden. Undgå det meste af tiden for at holde tæerne over vandet - det vil bidrage til at undgå hypotermi.
- Endelig kan du lave simple isposer. Put knust is i en plastikpose, pak det ind i et håndklæde, og tillægger hælen, som dannede en drivkraft for femten til tyve minutter. Det er bedst at anvende knust is i stedet for terninger, fordi på grund af de fine partikler af is øger kontaktfladen.
Korrekt sekvens af fysisk aktivitet og rekreation
Rekreation spiller en vigtig rolle i behandlingen af hælspore, da det reducerer belastningen på plantar fascia skade, som ofte fører til udviklingen af denne lidelse. Det betyder ikke, at patienten skal forsøge at mindske byrden til et minimum; han skulle kun får nok hvile og eventuelt begrænse udførelsen af øvelsen, som forårsager den mest alvorlige smerter i hælspore. Kun i meget svære smerter kan kræve immobilisering - i sådanne tilfælde, patienter er dæk eller tandbøjle til at fastsætte benet på plads. Ifølge en undersøgelse, ca. 25% af patienterne mener, at ændringen af øvelsen, herunder en fuldstændig hvile er den mest effektive behandling af hælspore.
Ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID)
Patienter, der udvikler hælspore er ofte rådes til at træffe visse anti-inflammatoriske lægemidler. Det første lægemiddel af denne type, som administreres til en patient er typisk NSAID. Selv om mange eksperter er i tvivl, at de kan bidrage til heling af beskadiget væv, disse lægemidler hjælpe med at kontrollere symptomerne på plantar fasciitis, og effektivt anvendes til behandling af hælspore i kombination med andre midler.
I en undersøgelse, 79% af patienter, som har haft hælspore, held anvendes til behandling af visse NSAID'er. Til terapi give gode resultater, skal patienten tage medicin hver dag gennem omtrent lige intervaller derefter, indtil andre metoder mislykkes at fjerne årsagen til smerten. Det skal bemærkes, at tage NSAID i lang tid kan føre til mavesmerter
Smerter i maven, når kroppen beder om hjælp
, Nyre problemer og andre bivirkninger. Ældre patienter ordineret NSAID med forsigtighed, da de øgede risikoen for alvorlige bivirkninger. Gravide kvinder, der har dannet hælspore, er langvarig behandling med brug af NSAID-præparater ikke er tildelt.
Kortikosteroider
For at lindre symptomerne på hælspore kan tildeles orale kortikosteroider, eller injektion af disse lægemidler. Kortikosteroider til oral administration er sædvanligvis ordineret til at lindre alvorlig smerte, sammen med NSAID eller i stedet for dem. Injektionerne kan være nødvendig, hvis andre metoder ikke hjælpe med at lindre symptomerne på hælspore. For at afhjælpe ubehaget, kortikosteroider (fx methylprednisolon) sædvanligvis anvendes i forbindelse med lokale analgetika (lidocain, eller andre).
Kortikosteroider bringe lindring, mindst 70% af tilfældene. Injektion præparater af denne type lindring af symptomer i hæl spore i gennemsnit fire til otte uger. Da de ikke kan gøre mere end tre gange om året, og nogle gange fasciitis symptomer igen efter handlingen stopper narkotika, kortikosteroid injektioner kan ikke altid være ganske effektiv for patienter med hælspore, i det lange løb.
Undersøgelser har vist, at injektioner er særligt effektive, at lægen gør, styret af billedet opnås ved hjælp af ultralyd. Efter injektion af sandsynligheden for, at patienten har genoptaget en stærk smerte i hælen, meget lavere, end når lægemidlet indgives, styret alene af oplysninger ved palpering.
�
Blandt de risici, der er forbundet med binyrebarkhormon - atrofi af huden og / eller andre bløde væv, hud hypopigmentering, infektion, blødning. Ca. 2% af patienterne efter behandlingens start smerte stiger, og det forsvinder et par dage senere.
�
Bivirkninger af injektioner af kortikosteroider kan være: break i plantar fascia (observeret hos ca. 10% af patienterne), atrofi af fedt under hælbenet. Patienter, der gør flere injektioner, sandsynligheden for brud på plantar fascia stiger.
Atrofi af fedtvæv forekommer normalt kun i de tilfælde, hvor en injektion er gjort korrekt. Denne komplikation kan resultere i alvorlige smerter og nedsat aktivitetsniveau af patienten.
Alvorlig blødning er kun mulig hos patienter med sygdomme, der påvirker blodstørkning, samt hos dem, der antikoagulanter. Infektion - dette er en sjælden komplikation, men det er muligt, hvis lægen eller anden grund, anvendelse af ikke-sterile instrumenter.