Når du kommer til at have sex, du er usandsynligt at tænke på at styrke immunitet eller vægten anvendes. Men det - blot nogle af de gavnlige virkninger af køn. Sex nyttige for organismen, selvom brugen kan være ganske uventet. Og det er ikke spekulation, men en videnskabeligt bevist kendsgerning.
Sex mindsker stress
Meget vigtigt gavnlige effekt af sex for sundheden - at reducere trykket og den samlede stress reduktion
Hvordan til at slå stress? Opret en oase
. I en nylig undersøgelse af mænd og kvinder blev placeret i stressede situationer - for eksempel, de havde til at komme ud offentligt - og indspillede deres blodtryk under stress. De personer, som for nylig havde indgået et seksuelt forhold
Seksuelle relationer: hvordan man kan bringe lidenskab
Nemmere at reagere på stress end dem, der har lidt tid til at afholde sig fra sex.
En anden undersøgelse viser, at regelmæssig sex liv generelt er med til at reducere trykket. For kvinder, den samme indflydelse og enkel knus.
Sex øger immunitet
Som forskerne fundet, mennesker, der har sex en gang eller to gange om ugen, over niveauet af antistoffer - immunglobulin A (IgA), som beskytter mod forkølelse og andre infektioner. Undersøgelsen fandt, at IgA niveauer var højere netop på de mennesker, der har sex en gang eller to gange om ugen, de andre grupper - dem, der havde sex sjældnere eller oftere - IgA niveauerne var lavere.
Sex forbrænder kalorier
Tredive minutter af køn forbrændinger 85 kalorier eller mere. Måske er det ikke meget, men for eksempel 40 sådanne "sessioner" af tredive minutter er nok til at tabe vægt ved 0, 5 kg. Eller tyve "sessioner" for en time. Eksperter anerkender, at køn - en stor form for motion.
Sex forbedrer hjerte
Mange mennesker er bange for alderen til at have sex, fordi de er bange for, at de kan ske kick. Men forskning udført i 20 år, viser, at ingen sammenhæng mellem risikoen for slagtilfælde og ingen sex.
Desuden regelmæssig sex (to eller flere gange om ugen) reducerer risikoen for hjerteanfald hos mænd.
Sex øger selvværd
Forskere i undersøgelserne indspillet 237 grunde til, at folk har sex. En af dem - at øge selvværd. Selvværd og køn er forbundet på mange måder - folk med lavt selvværd efter sex den stiger, og folk med højt selvværd føler bedre. Dette gælder især i tilfælde, hvor køn har mellem elskende og tæt på hinanden, at folk.
Sex hjælper tæt
Sex og orgasmer øger niveauet af hormonet oxytocin, den såkaldte kærlighed hormon, som hjælper folk til at føle kærlighed og tillid til hinanden. Forskerne fandt, at kvinder, der ofte favner med partnere, højere niveauer af oxytocin. Dette hormon får kærlighed og ønsket om at pleje. Hertil kommer, oxytocin gør folk mere generøs.
Sex reducerer smerte
Tilstrømningen af oxytocin forårsager en stigning i niveauet af endorfiner, hvilket reducerer smerte. Så hvis der efter at have sex du passerer hovedpine eller ledsmerter
Ledsmerter - hvordan man kan forstå, hvad der foregår?
Eller reducere symptomerne på PMS, det er i niveauet af oxytocin.
Undersøgelser har vist, at høje niveauer af oxytocin i reduceret med mere end dobbelt smertetærskel.
Sex reducerer sandsynligheden for prostatakræft
Hyppig ejakulation, især til tredive år kan reducere risikoen for at udvikle prostatacancer i fremtiden. Undersøgelser har ikke fundet nogen sammenhæng mellem prostatakræft og antallet af seksuelle partnere i voksenalderen. Det blev imidlertid konstateret, at mænd, der har haft år femogtredive eller flere udløsninger om ugen, risikoen for prostatacancer i den nederste tredjedel.
En anden undersøgelse viste, at hyppig ejakulation (21 eller mere pr måned) reducerer sandsynligheden for prostatakræft hos mænd senere i livet.
Sex styrker bækkenbunden
For kvinder øvelser for musklerne i bækken dage (kendt som Kegel øvelser) under sex kan bringe en dobbelt fordel. Først de forbedrer sjov og for det andet, styrker musklerne. Og reducerer således risikoen for inkontinens senere i livet.
Den enkleste af Kegel øvelser - klemme perineale muskler (som hvis du forsøgte at afbryde vandladning). Tælle til tre og slappe af.
Sex forbedrer søvn
Oxytocin, som frigives under orgasme, forbedrer søvn. Tilstrækkelig søvn
Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme
Det er meget vigtigt for sundheden, for eksempel for at opretholde en normal vægt og tryk. Så du skal ikke blive overrasket, hvis din partner er glad for at sove efter orgasme.
