At leve med smerter i knæene: en tur til at lette

25 Jun 2014

 smerter i knæ
 Dette er en reel ond cirkel - når du har slidgigt i knæene ondt, og denne skade dig flytte. Men flytningen er nødvendig, fordi der i sidste ende vil du føle dig bedre.

Hvis dine led vil være inaktiv i et stykke tid, på et tidspunkt hvor du begynder at flytte igen, du vil blive såret, ifølge specialister, fysioterapeuter. Selv hvis dine knæ ondt, det bør ikke forhindre dig at gøre dine sædvanlige daglige aktiviteter.

Hvis du har slidgigt, kan du være lidt ubehageligt, når du først begynder at bevæge sig, fordi knæet har nogle inflammation. Men når du begynder at gå, bør du føler dig bedre.

Gåture hjælper med at lette smerten ved slidgigt i knæet i mange henseender:

  • Det genskaber leddene. Hvis du har slidgigt, brusk - elastiske væv i leddene, der fungerer som støddæmper i knæet - kan blive beskadiget og slidt. Resultat: smerter, stivhed og problemer med bevægelser. Motion kan hjælpe med at genoprette fælles. Brusk er som en svamp, og han får de næringsstoffer i kompression og dekompression af din kropsvægt, når du går.
  • Walking styrker benene. Gåture udvikle dine muskler, så de kan tage stress off dine led og tage det meste af vægten af ​​et organ på sig selv. Det betyder mindre smerte til dine knæ.
  • Walking hjælper med at tabe. Hvert kilo kasseret dig fire gange nedsætter pres og stress Hvordan til at slå stress? Opret en oase  Hvordan til at slå stress? Opret en oase
   på dine knæ. Jo lavere tryk, mindre smerte. Dette kan være vigtigt for ledsmerter. Walking er en glimrende blid måde at hjælpe dig med at tabe, ifølge eksperter.

 alt

Lyt til din krop

At forblive sunde, bør du gå tredive minutter næsten hver dag. Du behøver ikke at gøre alting på én gang - ti minutters gang her, ti minutter der - en rigtig god idé. Og ikke presse dig selv.

Nogle mennesker er så bekymret og bange for, at kan være nidkære og syge den næste dag. Gå lidt hver dag og se, hvordan du føler, og om du kan øge belastningen.

Nogle tegn på, at du skal stoppe:

  • En pludselig stigning i hævelse;
  • Smerten er så intens, at du ikke kan stå på ét ben;
  • Du føler ustabil, som kan falde;
  • Føle smerte end fire eller fem på en skala fra et til ti.

 alt

Få hjælp, hvis du har brug for det

Sørg for at have en god, velegnet til travesko. Efter en gåtur, hvis du har smerter eller hævelse, er du nødt til at ligge ned med deres ben og lægge is på knæ.

Hvis walking forårsager smerte, tale med din læge. Du har måske et problem med tilpasningen af ​​knæene, så hjælpemidler - såsom skær til dine sko på bestilling - kan hjælpe. Find ud af hvilken form for hjælp, du har brug for, så du kan flytte.

Stol på din krop og det faktum, at vi er skabt til at bevæge sig, og bevægelsen i sig selv frembringer en terapeutisk virkning. Hvad først gives med nogle smerter, så vil det have store resultater - ikke kun i den stat, hvor dine knæ er, men i hvordan hele din krop føles.


Artikel Tags:
  • artritis

Behandling hygroma - mulige metoder

Jun 18, 2014

 behandling hygroma
 Hygroma - en af ​​de mest almindelige godartede tumorer i blødt væv. Oftest det vises på dit håndled, og mere sjældent - i albueleddet, på fødderne, i knæhaselymfeknuderne hulrum, og så videre. De fleste hygromas helt smertefri, men de kan forstyrre patienten til at udføre bestemte typer af arbejde. Desuden store tumorer ser grimt, og det ofte bliver en af ​​de vigtigste grunde til, at folk ønsker at slippe af med dem og tilbringe behandling hygroma.

 alt

Behandlingsformer hygroma

Observation. Ifølge den forskning, hygromas kun 19,5% forårsage andre end forekomsten af ​​blærer på forskellige dele af kroppen symptomer. Omkring 26% af patienterne, der synes hygroma, kom til lægen på grund af smerter forårsaget af tumoren, 8% af patienterne klager over reduktion i funktionaliteten af ​​de dele af kroppen, som blev dannet hygroma Hygroma når væske i unødvendige steder  Hygroma når væske i unødvendige steder
 Og alle andre søger behandling, fordi de er bekymrede over udseendet af tumor, der er, af hensyn til æstetisk egenskab. I disse tilfælde læger tilskrives patienter, hygroma - ikke er en malign tumor, er det ikke en trussel, og ofte (gennemsnit - 58%) over tid netop forsvinder. Hvis patienten accepterer ikke at fjerne svulsten, vil det nødt til at gennemgå regelmæssige eftersyn hos lægen kan observere ændringer af sin størrelse.

Når det besluttes, hvordan man behandler hygroma, en læge tager hensyn til følgende faktorer: om tumoren er en masse smerte, uanset om det griber ind i en person i hverdagen, samt ønsker patienten.

Nogle gange i de tidlige stadier af dannelsen hygroma, mens dens vægge er stadig meget tynd, kan lægen gælder for den, en masse pres, hvorunder indflydelse hygroma burst og dens indhold bliver derefter absorberet i det omgivende væv. I øjeblikket er denne metode til behandling bruges sjældent; Dette er ikke kun en smertefuld procedure, og risikoen for komplikationer, men også til, at sandsynligheden for tilbagefald er meget høj.

  • Punktere og aspiration - en mere effektiv og forholdsvis enkel og sikker måde at fjerne hygroma. Proceduren tager kun et par minutter på en ambulant basis, og ikke altid kræver brug af bedøvelsesmidler (dog kan patienten altid bede om at bruge bedøvelsesmidler). Indhold hygroma simpelthen fjernet via en sprøjte, og derefter i nogle tilfælde, at infektionen steroider.
  • Disse indsprøjtninger - en af ​​de metoder, der er blevet testet i en række undersøgelser for at gøre mere effektiv fjernelse hygroma. Men sandsynligheden for genopdragelse hygroma efter den første procedure, aspiration er stadig meget høj. Eksperter siger, at kun 40% af patienterne, der engang bestået denne procedure ikke sker tilbagefald. Efter tre procedurer, andelen af ​​sådanne patienter stiger til 85%.
  • Sclerotherapy. Denne procedure består i, at i hulrummet hygroma injicerede skleroserende middel, som påvirker sin skal, stimulerer dannelsen af ​​bindevæv, og reducerer sandsynligheden for genopdragelse hygroma. Resultaterne af de første undersøgelser af denne behandling gav anledning til optimisme - effektiviteten varierede fra 78% til 100%. Men senere observationer af patienter, der har undergået denne behandling har vist, at i 94% af tilfældene af tilbagefald. Desuden forskerne bemærkede, at skleroserende middel kan trænge ud hygroma, og forårsage skade på sener og endda leddene. I øjeblikket bruger særlig teknologi til at sikre nøjagtig indgivelse af lægemidler, men de risici der er forbundet effektivitet sclerotherapy Sclerotherapy - kampen mod åreknuder  Sclerotherapy - kampen mod åreknuder
   Det er fortsat relativt lav.
  • Operation for at fjerne hygroma - er i øjeblikket den mest effektive metode til behandling af hygromas. Sandsynligheden for tilbagefald med fuldstændig fjernelse af synovial cyste er mellem 13% til 40%, ved at fjerne kapslen hygroma, falder dette tal til 4%.

For at fjerne hygroma kan holdes åben eller artroskopisk kirurgi. I det andet tilfælde skal du bruge mindre incisioner, og dermed driften tilbage efter kun små suturer. Desuden artroskopi Artroskopi: hjælpe med at bestemme årsagen til sygdommen  Artroskopi: hjælpe med at bestemme årsagen til sygdommen
   Det giver dig mulighed for at få et bedre kig ind i leddet, og identificere nogle andre lidelser, for eksempel skader på brusk og sener. Det anbefales Ligegyldigt hvad metode blev anvendt hygroma fjernelse i de første 3-7 dage til at fastsætte fælles i regionen, der er blevet fjernet hygroma. Men det betyder ikke, at patienter kræver immobilisering - tværtimod, udførelsen af ​​særlige øvelser, som skal vise lægen hjælper til at undgå stivhed i leddene.

Operationen udføres normalt under lokalbedøvelse (hvis patienten er et barn yngre end ti år, kan anvendes generel anæstesi), og varer kun omkring en halv time. For de fleste mennesker, denne behandling er helt sikkert; Specifikke komplikationer forbundet med kirurgi er sjældne. Disse komplikationer omfatter alvorlig hævelse, ledstivhed og skader på nerverne omkring leddet, hvilket er grunden til funktionaliteten af ​​den opererede ekstremitet kan midlertidigt afbrudt. Heldigvis i de fleste tilfælde disse bivirkninger forsvinder efter kun et par uger efter operationen.

Fjernelse hygroma laser udføres næsten samt konventionel kirurgi. Surface hygroma punkteres eller gøre hende små snit. Hygroma derigennem ved udsættelse for laserstrålen, hvorved det ødelægges, men det omgivende væv således forblive ubeskadiget. Indhold hygroma kan fjernes gennem en hul nål. Efter afslutning af snittet blev lukket med små suturer. Hygroma laserbehandling udføres under lokalbedøvelse. Effektiviteten af ​​denne behandling og kirurgi er omtrent den samme, men det menes, at anvendelsen af ​​laser giver mulighed for hurtigere postoperative genopretning og reducere risikoen for komplikationer.

 alt

Behandling hygroma derhjemme

Hygroma behandling i hjemmet ikke er ønskelig og normalt ikke giver et positivt resultat. I intet tilfælde ikke forsøge at knuse tumoren alene - det kan kun gøre en læge, og kun i visse tilfælde. Hertil kommer, at hvis du ikke er blevet undersøgt, er det sandsynligt, at svulsten - ikke hygroma, og i dette tilfælde, kan anvendelsen af ​​pres for at det føre til uønskede konsekvenser. Effektiviteten af ​​hjem retsmidler, der traditionelt har været anvendt til behandling af hygromas, meget tvivlsomme. For eksempel har nogle traditionelle healere anbefaler hygroma bundet til kobber mønten, og bære det, indtil hævelsen er gået.

Det anbefales også at gøre alkohol komprimerer, hygroma smøre honning, saft af celandine Celandine - en indtægtsbestemt gennem århundreder  Celandine - en indtægtsbestemt gennem århundreder
 Og så videre. Mange mennesker hævder, at de hjalp nogle hjem retsmidler. Men som nævnt ovenfor, hygroma forsvinder ofte på egen hånd, så det er meget sandsynligt, at sådanne tilfælde kan forklares ved ren tilfældighed.


Artikel Tags:
  • hygroma




Яндекс.Метрика