Gonartroz 1 grad - er den tidligste fase af udviklingen af deformerende slidgigt i knæet. På dette tidspunkt, kan du stadig har tid til at tage skridt til at fortsætte med at gøre uden kirurgisk behandling, men det er kun muligt under forudsætning af, at patienten tid til at se en læge og starte behandlingen.
Symptomer på gonarthrosis 1 grad
Den indledende fase af gonarthrosis kan holde i mange år. Symptomerne kan forekomme fra tid til anden, og derefter forsvinde helt for et par måneder. Dette går død årvågenhed mange mennesker, der er ikke tilbøjelig til at være opmærksomme på sygdommen, så længe det ikke forårsager smerte. I mellemtiden, svære smerter sker normalt kun på anden eller tredje grad gonarthrosis, og ofte er det et symptom på irreversible ændringer i leddene.
Deformerende gonartroz
Gonartroz - hvad kunne være konsekvenserne af ødelæggelsen af brusk
1 grad er typisk forårsager mild til moderat smerte i knæet under sport eller lange gåture. Det kører næsten umiddelbart efter en person sidder eller ligger ned for at hvile. Nogle gange kan det fælles være syg eller være mindre fleksible end normalt, efter en lang tid, folk sad eller stod. Igen, smerte og dårligt artikuleret ledstivhed er blot et par minutter efter, at patienten begynder at bevæge sig, og i leddene og relaterede væv accelererer blodcirkulationen.
Mange patienter gonartroz 1 grad i knæet er knasende knæ. Han normalt høres, når en person står og squats kraftigt, men når du går eller løber, han er fraværende. Hvis patienten udviklede bilaterale gonarthrosis 1 grad, er stykket høres i begge knæ, hvis man-sidet - kun én.
Diagnostik
Tilstedeværelsen af en af de ovennævnte symptomer er en gyldig grund til mistanke om gonarthrosis. Patienter, der går til lægen med sådanne klager typisk gå direkte til røntgenstråler. Allerede i de tidlige stadier af sygdommen på røntgenbilleder kan ses, at det fælles rum begynder at indsnævre og knogler begyndte at danne små vækster.
Behandling af gonarthrosis 1 grad
Selvom gonartroz 1 grad stadig ikke har en stor indflydelse på livskvaliteten, bør behandlingen startes så snart sygdommen blev diagnosticeret. Det er vigtigt, at patienten følge alle anbefalingerne fra en læge - en nødvendig forudsætning for effektiv behandling. Ellers gonartroz i sidste ende vil være store fremskridt, og før eller senere føre til svære smerter i knæene, og halthed, skyldes som patienterne ofte modtager gruppe handicap, og er tvunget til at gå med en stok og / eller opereres.
Vægt korrektion er normalt det første skridt i behandling af patienter med knæ OA, der lider af overvægt eller fedme. Hvis din BMI større end 25-30 point, indtil han tabe sig, andre foranstaltninger til behandling af gonarthrosis er stort set ubrugelige. Ekstra vægt fører til det faktum, at selv ved meget moderat fysisk aktivitet belastning på knæleddene flere gange højere end normalt. Som følge heraf, gonarthrosis skrider hurtigere end en person med normal vægt.
Desuden er det vigtigt at gøre øvelser til at styrke og strække musklerne. De mere udviklede muskler i benene (selvfølgelig inden for rimelighedens grænser), de lettere knæled gøre deres arbejde, og de slides langsommere ud.
Eksperter anbefaler i gonarthrosis opgive kørslen og alle former for belastninger, hvor du er nødt til at hoppe (dette øger belastningen på knæleddene), og skifte til gåture, cykling, svømning, yoga, og så videre. Af den måde, kan yoga være en stor kur gonarthrosis, hvis du begynder at engagere sig i det under vejledning af en erfaren instruktør. Det vil ikke kun vise, hvordan du udfører forskellige asanas, og forklare, hvilke der er især nyttige i tilfælde af problemer med knæet, og hvad der er bedst at gøre så lidt som muligt. Typisk patienter med gonarthrosis anbefale at være mere opmærksom på asanas udføres i liggende stilling - mange af dem relateret til den mindste belastning på knæene, men de bidrager til at strække musklerne og ledbånd, og øge vifte af bevægelse af leddene.
�
Hvis du har en lang vandretur eller en fysisk arbejde, anbefales det at bære specielle seler, der understøtter knæet.
�
Kvinder diagnosticeret med gonarthrosis af knæet 1 grad, bør det være så lidt som muligt at bære høje hæle. Ifølge eksperter, var signifikant mere tilbøjelige end mænd til at lide af deformerende artrose kvinder
Slidgigt - når samlingen mister sin funktion
knæet på grund af hans afhængighed af sko med høje hæle. Naturligvis disse sko elegante og sexet, men i hverdagen er bedre at give fortrinsret til noget mere praktisk. Det er dog ikke nødvendigt at gå til yderligheder og bære sko med meget tynde såler, for eksempel, mode er ikke den første sæson i træk balletsko - det er næsten lige så slemt for leddene, samt stutterier. Den optimale højde af hælen eller tunge under hælen - fra tre til fem centimeter. For patienter med knæ OA er ideelle udvalg af vandresko med høje nok såler af bløde materialer med gode støddæmpende egenskaber, og, selvfølgelig, ortopædisk fodtøj
Ortopædiske sko - hvordan du kan afgøre, hvad der er rigtigt for dig?
. Selvfølgelig bære sko hver dag kan ikke alle (for eksempel på grund af påklædning på arbejdspladsen), men det er meget muligt at bære en tur til shopping eller en tur på landet.
Smertestillende i gonarthrosis 1 grad er normalt ikke nødvendig, men du kan tage en til to tabletter af paracetamol, acetylsalicylsyre eller ibuprofen. Hvis du nødt til at tage smertestillende midler i syv eller flere på hinanden følgende dage, se din læge.
Ganske effektiv i gonarthrosis 1 grad er kosttilskud med glucosamin
Glucosamin - byggemateriale af en organisme
og chondroitin. Disse stoffer findes i brusk, og kan bidrage til genoprettelse af små læsioner i væv, og langsom degenerative processer i leddene. Selvom glucosamin og chondroitin - de naturlige stoffer, kan additiver med dem give bivirkninger som hovedpine, maveproblemer, kvalme, opkastning og udslæt. De har også interagere med visse medikamenter, så sørg for at fortælle din læge, at du tager disse kosttilskud.
