Hvordan til at forbedre hukommelsen - bevist metoder - øvelser for børn
11 feb 2010
- Hvordan til at forbedre hukommelsen - dokumenteret metoder
- Videnskabelige metoder
- Værktøj
- Øvelser for børn
Øvelser for børn på udviklingen af hukommelse
I betragtning af den betydning for evnen til at huske læringsprocessen, er det vigtigt at overveje, at børn skal behandles i en tidlig alder. I skolen, selv i de tidlige år af uddannelsen, vil de være meget nyttigt evne til hurtigt at huske oplysninger af forskellig karakter og omfang. Heldigvis øvelserne for udvikling af hukommelse
Udviklingen af hukommelsen - Spil guiden
meget nemt og sjovt og kan bruges i hjemmet, i klasseværelset, på vej til og fra skole på en legende måde, uden at belaste barnet.
Inventory
I dette spil kan du spille i en lille virksomhed, og det er godt, fordi det er med til at udvikle skrivefærdigheder. Stå foran et barn, og bede ham om at huske dit udseende - tøj, sko, smykker, hår og så videre. Så bede dem om at skrive ned, hvad han huskede, og forlade rummet i et par minutter. Gøre enhver mindre ændring i udseende - gør håret forskelligt, drej remmen vrangen ud, og lignende - og bede barnet til at gætte, hvad ændret.
Spillet "Hukommelse"
Mange mennesker husker det klassiske brætspil "Memory" ("Memory»). Hun har en masse muligheder, men princippet er det samme spil. Flere kort er lagt med forsiden nedad på bordet. Spillerne skiftes vender to kort. Hvis kortene passer sammen, spiller opfanger kortene, og fortsætter. I dette spil, du kan spille på alle alderstrin, er det også muligt at anvende spillekort eller en af de mange presets for dette spil. Det er også en mulighed for at spille spillet online.
Huskeregel teknikker
En af de nemmeste måder at huske lister - for at bruge de første bogstaver i ordene i listen og lave én sætning. Et berømt eksempel: udtrykket "Hver jæger ønsker at vide, hvor sidder Fasan" hjælper til at huske rækkefølgen af regnbuens farver - rød, orange, gul, grøn, blå, indigo, violet. Prøv det med dit barn komme med nye sætninger til forskellige lister. Dette er ikke kun hjælper barnet til at huske, hvad du har brug for, men involverer også kreativitet.
Hvordan til at forbedre hukommelsen - bevist metoder - Værktøj
11 feb 2010
- Hvordan til at forbedre hukommelsen - dokumenteret metoder
- Videnskabelige metoder
- Værktøj
- Øvelser for børn
Midler til at forbedre hukommelsen - forskningsresultater
Konstant er der nye undersøgelser om hukommelse og forbedre dets egenskaber. Rundt om i verden, er forskerne undersøge hjernen og gør en indsats for at skabe metoder og medikamenter, der forbedrer hukommelsen. Forskere ikke opgive håbet for at finde løsninger for tilfælde af aldersrelateret hukommelsessvækkelse, såsom Alzheimers og senil demens. Men du kan starte med at tage nogle skridt, der tillader udvikle hukommelsen og kognitive evner.
Te
Forskere fra University of Newcastle konstateret, at stoffer i sort og grøn te, kan være enzymer associeret med hukommelse. De fandt, at te (men ingen kaffe) har evnen til at forhindre ødelæggelsen af acetylcholin ved acetylcholinesterase, en af de neurotransmittere, der er ansvarlige for hukommelse. Dr. Ed Okello, lederen af undersøgelsen, mener, at det daglige forbrug af te hjælper med at forbedre hukommelsen. I lægemiddeludvikling planer af videnskabsmænd, der handler på samme måde som indholdet er indeholdt i den normale te.
Lugt roserne
En undersøgelse offentliggjort i 2007 i tidsskriftet Science, konstateret, at mennesker, der havde mulighed for at nyde duften af roser, mens du lærer nemmere for huske lært oplysninger, efter ildelugtende lugt af disse blomster i en fase med slow wave sleep. Men lugten ikke have nogen effekt på hukommelse, hvis de emner ikke følte det under træning, eller når det høres i REM-søvn. Andre stærke lugte kan også påvirke hukommelse.
Med andre ord, i løbet af uddannelse eller forberedelse til eksamen, er det muligt at give en kilde til stærk lugt, som vil ledsage dig, mens du sover. Den næste dag vil være meget lettere at huske udenad materiale.
Drøm
Forskere fra universitetet i Geneve har bekræftet, at sund søvn er afgørende for et godt arbejde hukommelse. Dr. Sophie Schwartz, leder af forskning, sagde: "Vores resultater viser, at under søvn
Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme
Efter modtagelsen af en ny oplevelse, kan have en positiv indvirkning på assimilering af information. " Selvom det stadig er mere forskning er nødvendig for at bestemme præcist, hvordan mængden af søvn nødvendig, disse resultater tyder på, at, for det gode arbejde hukommelse har brug for en god hvile.
Spille
Det forventes, at den nuværende undersøgelse fra University of Wollongong vil komme til et resultat, at børn lider eller ikke lider af Attention Deficit Disorder
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) - hvordan man kan hjælpe pille?
De kan forbedre deres færdigheder ved at spille computerspil. Forskere studerer en særlig spil for udvikling af hukommelse
Udviklingen af hukommelsen - Spil guiden
for børn.
For ældre mennesker, nogle computerspil bidrage til at reducere aldersrelateret hukommelsestab
Tab af hukommelse - ikke kun i telenovelas
. Dr. Nir Giladi, en neurolog ved Tel Aviv University, sagde, at edb-programmer til at træne hjernens aktivitet hjælp vedligeholde færdigheder som kørsel. "Det lader til, at selv efter en kort praksis nogle kognitive domæner er forbedret betydeligt," siger Giladi.
USA har udviklet en masse specielle spil til at forbedre hukommelsen ældre mennesker.
|