B-vitaminer: kroppen nyttige hjælpere - Vitamin B9
10 januar, 2012
- B-vitaminer: kroppen nyttige hjælpere
- Vitamin B1
- Riboflavin
- Vitamin B9
Vitamin B9: grundlæggende funktioner
Vitamin B9 - er et vandopløseligt vitamin, isoleret i 1941 fra spinat blade, deraf hans anden navn - folinsyre
Folinsyre - værdien er svært at overvurdere
- Fra det latinske ord "folium", som betyder "blad". Vitamin B9 syntetiseres af mikroorganismer i tyktarmen, og reserver af stoffet er placeret i lever, erythrocytter og leukocytter. Betydelige mængder af folinsyre indtages sammen med mad.
Hos mennesker, vitamin B9 udfører følgende funktioner:
- Det er involveret i redox processer;
- nødvendige for proteinsyntese;
- gavnlige virkninger på aktiviteten i mave-tarmkanalen;
- Det tager aktivt del i processen med at regulere funktionerne af blodet;
- positiv effekt på produktivt arbejde af hjernen, leverfunktion;
- Det understøtter immunsystemet;
- Det spiller en vigtig rolle i graviditeten (nerveceller regulerer dannelsen af embryo forhindrer for tidlig fødsel og så videre);
- Det forhindrer fødselsdefekter hos barnet, såsom neuralrørsdefekter (spinal brok);
- Det hjælper til at forebygge alvorlige sygdomme, såsom sygdomme i det kardiovaskulære system, slagtilfælde, ulcerativ colitis, lungekræft
Lungekræft - forebyggelse er bedre end helbredelse
.
- vigtigt for optagelsen af andre vitaminer fra gruppe B.
Kilderne til vitamin B9 er grønne bladgrøntsager, bønner, gær, bananer
Bananer: fordele og skader sundhed
, Appelsiner, nødder og lever, svinekød, oksekød, mælk, laks. Den største mængde af stoffet, der er indeholdt i korn en spirede hvede, lever, spinat, sojabønner.
I overensstemmelse med god modtagelse, det daglige behov for vitamin B9 er 200 mikrogram for mænd, 180 mg - for kvinder, til børn - 25-75 mg. En ekstra dosis af folinsyre anbefales under graviditeten, samt sygdomme i kredsløbssygdomme, lever, anæmi, alkoholisme, pellagra, sprue (tropisk diarré), colitis ulcerosa og nældefeber.
Graviditet medfører enorme fysiologiske og hormonelle forandringer hos kvinder. Derfor er det meget vigtigt for gravide kvinder til at tage folinsyre i høje doser (ca. 400 mikrogram (0, 4 mg)) for at forhindre fødselsdefekter hos barnet.
Selv om halvdelen af alle graviditeter er planlagt, og kvinden før undfangelsen bør tage vitamin B9.
Anbefalet norm af vitamin B9, afhængigt af alder og køn
År
|
Mænd (mg / dag)
|
Kvinder (mg / dag)
|
0-6 måneder
|
65
|
65
|
7-12 måneder
|
80
|
80
|
1-3 år
|
150
|
150
|
4-8 år
|
200
|
200
|
9-13 år
|
300
|
300
|
14-18 år
|
400
|
400
|
19 år og ældre
|
400
|
400
|
Hvis du tager folinsyre uden opsyn af en læge, ikke overstiger den anbefalede daglige dosis. I store doser, vitamin B9 forårsager forgiftning, ledsaget af opkastning, oppustethed, flatulens, søvnforstyrrelser
Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme
. Desuden kan langvarig brug af folinsyre i høje doser føre til en mangel på vitamin B12.
Kontraindikationer til vaccination - noget at frygte? - Farer
5 august 2014
- Kontraindikationer til vaccination - noget at frygte?
- Risici
- Farer
Kontraindikationer vaccination mod skovflåtbåren hjernebetændelse
Vaccination mod tick-borne encephalitis er forbudt at patienter, der har dem, eller andre komponenter i vaccinen er nogensinde blevet kaldt anafylaktisk chok. De mest almindelige allergener i sammensætningen af vacciner er neomycin, gentamicin, æggeprotein, protaminsulfat, formaldehyd og latex. Folk, der tidligere har haft alvorlige allergiske reaktioner på æg eller ægprodukter, kan vaccinen gives kun på betingelse af, at patienten vil have lidt tid til at være under konstant opsyn af læger, der, hvis det er nødvendigt, være i stand til at give ham akut lægehjælp.
Hvis komponenterne af vaccinen ikke forårsager patienten til anafylaktisk chok, en alvorlig allergisk reaktion, i det mindste kan gøres vaccinen, men kun under overvågning af en læge.
Andre kontraindikationer vaccination mod kryds - et svækket immunsystem og nogle cerebrovaskulær sygdom. Hvis sådanne krænkelser læge kan henvise en patient, der skal undersøges, og først derefter beslutte, om han kunne blive vaccineret. Undersøgelsen kan være nødvendig i tilfælde af, at en patient, før vaccinationen viste symptomer, der ligner symptomerne på kryds-bårne hjernebetændelse. Enhver anden contra-encephalitis vaccination til rådighed, og for de fleste mennesker, det kan gøres sikkert. Men husk, at det ikke beskytter mod andre sygdomme forårsaget af kryds - borreliose, så selv vaccinerede mennesker bør tage forholdsregler for at undgå flåtbid.
Kontraindikationer vaccineret mod helvedesild
Vaccination mod herpes virus, der forårsager helvedesild
Ringorm - ikke kun infektionssygdomme
Kontraindiceret hos patienter med tidligere anafylaktisk chok har forårsaget allergener, såsom gelatine, neomycin, og en række andre komponenter i vaccinen. Vaccination anbefales ikke at gøre med AIDS, dem, der tager immunsuppressive stoffer eller gennemgår langvarig behandling med kortikosteroider, samt mennesker, der er ordineret kemoterapi eller strålebehandling
Strålebehandling i kræftbehandling: bestråling bistand
og patienter med kræft, som påvirker knoglemarven eller lymfesystemet (såsom leukæmi eller lymfom). Endelig er vaccination mod helvedesild kontraindiceret under graviditet og i tilfælde af mistanke om graviditet. Planlægning undfangelse skal være tidligst fire uger efter vaccination.
Kontraindikationer vaccineret mod gul feber
Vaccination mod gul feber er kontraindiceret til børn under seks måneder og patienter, som har nogen af de vaccinekomponenterne tidligere kaldet anafylaktisk chok. Normalt er det ikke anbefales at blive vaccineret, og patienter, der har fjernet thymus (brissel), der har sygdom forbundet med driften af thymus (f.eks myasthenia gravis
Myasthenia gravis - ikke at forveksle med kronisk træthed
eller di Giorgio syndrom), samt personer med immundefekt.
Patienter over 60 år gamle, børn i alderen seks til otte måneder, bliver gravide og ammende kvinder stærkt rådes til at undgå at rejse til områder, hvor der er risiko for gul feber-infektion. Hvis dette ikke er muligt, bør du drøfte med din læge de risici og fordele ved vaccination mod sygdommen.
Vaccination mod difteri - contra
Udover vaccination, som beskrevet ovenfor, er der en anden vaccine mod difteri - DTP (dens fulde titel - adsorberet difteri-kighoste-stivkrampe-vaccine).
Kontraindikationer til vaccination ADKS:
- Individuel intolerance eller en allergi over for stoffer, der indgår i vaccinen;
- Akut infektionssygdom eller forværring af kroniske sygdomme;
- Forhøjet kropstemperatur til 39.5S og mere, bronkospasme, larynxødem, der udkom inden for 48 timer efter den første vaccination ADKS - i disse tilfælde bør ikke gives gentagne doser af vaccinen.
Følgende faktorer - ikke absolutte kontraindikationer immuniseret mod difteri, men de skal tage i betragtning ved afgørelsen af, om en bestemt patient administreres en vaccine ADKS.
- Epilepsi ivlichnom eller familiens historie. Sådanne patienter før vaccination er nødvendigt at konsultere en specialist.
- Feberkramper. Hvis personlig eller familiær historie af patienten er en overtrædelse, der er en øget sandsynlighed for, at efter vaccination mod difteri
Vaccination mod difteri - udgangen af den epidemi af infektion
anfald igen.
- HIV. Vaccination mod difteri er ikke kontraindiceret for HIV-smittede patienter, men dens effektivitet kan være lavere end for folk, der ikke er inficeret med HIV.
Kontraindikationer vaccineret mod tularæmi
Vaccination mod tularæmi er kontraindiceret i allergi over for dens komponenter, immundefekt, sygdomme, der påvirker bindevæv og nogle hudsygdomme. Det er heller ikke anbefales til gravide og ammende kvinder og patienter med kræft.
|