Ved første du måske ikke engang være klar over, at forekomsten af ​​områder af tør hud i forbindelse med overgangsalderen. Men uden særlig pleje og behandling er en lille angst kan blive til et alvorligt problem.

Måske angst om tør hud virker latterligt, hvis du er bekymret om sådanne iøjnefaldende symptomer som hedeture og humørsvingninger Humørsvingninger hos kvinder - dårlig karakter eller en sygdom? . Men ændringer i huden kan også blive et alvorligt problem. At besejre tør hud, bør du først finde ud af hvad er årsagerne til dette fænomen - fra hormonal til livsstil. Og så er du nødt til at begynde at bruge særlige midler til pleje til tør hud.

Gerningsmændene til tør hud

Enhver kvindes overgangsalder symptomer er individuelle og kan forekomme i varierende grader. Ca. 30% af kvinder oplever tør hud i overgangsalderen. Her er nogle af de årsager, der kan forvandle din glatte hud tør og skællet.

• Reducerede østrogen niveauer. Med alderen, østrogen niveauer falde, og dette påvirker hudens tilstand. Østrogen påvirker mængden af ​​produceret sebum, som fugter huden. Når den reducerede østrogen-niveau, og nedsætter mængden af ​​fugt i huden.
• At reducere mængden af ​​collagen. Reducerede østrogenniveau Østrogen - nøglen til knogle sundhed   og forårsager reduktion i mængden af ​​kollagen, der vedligeholder glathed og elasticitet huden. Når den optimale kombination af fedt og kollagen bryder ned, bliver huden mere tilbøjelige til tørhed og aldring.
• For megen sol. Solskoldning på ansigt og krop pyntet dig, når du var yngre, men nu, at huden rynker begynder at dukke, er det tid til at begrænse dig selv til solen bade. Intet forværrer tilstanden af ​​epidermis, som UV-stråler. Og hvis huden er tør, er det en yderligere grund til at beskytte hende fra solen.
• Dårlige vaner. Rygning og alkohol kan være meget dårligt for din hud. Ikke alene skal de generelt forværre tilstanden og udseende af huden, dårlige vaner også føre til en svækkelse af den naturlige barriere til at bevare fugt.

Opdater din beskyttelse

Hormonelle ændringer er ikke ensbetydende med, at alt er tabt. Der er mange muligheder for at genoptage sundhed og niveauet af hudhydratisering. Det kan synes, at for at genopbygge deres vaner vil være vanskeligt, men hudpleje kan bogstaveligt talt redde hende.

• Fugter huden, mens udrensning. Hvis der efter et brusebad du oplever ubehagelige fornemmelser af tørhed, stramhed eller kløe, kan du bruge alt for aggressive midler til rengøring. Reducer tør hud kan, ved hjælp af de passende rengøringsmidler. Hvis du vil vælge en person rig cremet med en fugtgivende effekt. Organ sæbe bør anvendes i stedet for fugtgivende geler, f.eks oliebaseret.
• Exfolierer. Træt af peeling? Brug exfoliator at fjerne døde hudceller fra huden flager. Så du ikke kun opnå en frisk teint, men også for at sikre en bedre optagelse af næringsstoffer fra kosmetik. Scrubs er bedre at overlade til de hårdeste områder af huden - albuer, knæ og fødder, og resten er bedre at bruge kemisk exfoliator. Det er bedst at anvende midler fra alfa-hydroxysyrer (AHA), herunder glycolsyre og mælkesyre. Husk, at AHA øger følsomheden over for sollys, så sørg for at bruge solcreme hver dag. Hvis du har følsom hud Følsom hud: årsager og pleje , Bedre at starte med små koncentrationer af AHA.
• Fugter huden. Universal lotion, som du kan have brugt til at nyde, ikke være tilstrækkelig til at fugte huden i overgangsalderen. Vælg organer omfatter urinstof, glycerol eller mælkesyre - de effektivt fugter huden, trænge dybt ind i det, i modsætning til for eksempel lanolin eller kakaosmør. For nylig, også kan være nyttige, men de tjener som en barriere, der forhindrer, at huden mister fugt, men ikke producerer sin egen fugt. Fugtighedscreme er bedst anvendes umiddelbart efter brusebad.
• Undgå dehydrering. Vi skal passe på den barriere, der holder fugten i huden. Beskyttende lotion giver en barriere bør anvendes frem for andre midler faktisk fugtgivende. Beskyttende stoffer ikke give fugt at fordampe fra hudoverfladen.

I den nye fase af livet, du er nødt til at vænne sig til de nye regler for pleje. Men hudpleje - er kun en del af de nødvendige handlinger. Større ændringer skal vedrøre livsstil - du bør drikke masser af vand, spise en varieret kost og undgå usunde vaner - eller nye midler til huden vil ikke være effektiv nok. Og glem ikke beskyttelse mod ultraviolet stråling.

Sørg for at bruge midler fra solen til at forhindre accelereret ældning af huden Aging hud: De tre mest almindelige problemer og deres løsninger . Når du har vænnet dig til at følge disse anbefalinger, vil din hud igen ser sund og strålende.

Overgangsalderen - ordet på alles læber, og størstedelen af ​​kvinder er hvad det er. Men med begreber som præmenopausale og overgangsalderen, ikke alle kender. Men det viser sig, at de er en del af overgangsalderen eller blot overgangsalderen.

Fra hvad periode klimaks

Klimaks består af premenopause, overgangsalderen og postmenopause Menopausen - er det muligt at styre det?   og er et fysiologisk periode i livet for en kvinde, når der er ved at forsvinde menstruation funktion og frugtbarhed, og derefter opstår aldersrelaterede ændringer i stofskiftet og i alle organer og organ systemer.

Premenopause begynder hovedsagelig efter 45 år og slutter med den sidste menstruation, dvs. med indtræden af ​​menopause. Menopausen - denne gang efter den sidste menstruation.

Moment of overgangsalderen bestemmes med tilbagevirkende kraft, der er, kun et år efter sidste menstruation. Det er nødvendigt at være sikker på, at dette virkelig er den sidste menstruation, fordi menstruationscyklus under premenopause bliver uregelmæssig med en tendens til forlængelse.

Præmenopausale

Under premenopause er et gradvist fald i udskillelsen af ​​æggestokkene østrogen kvindelige hormon. Østrogen er det vigtigste hormon i første halvdel af menstruationscyklus, under deres indflydelse oocytmodning foregår i æggestokken. Det stimulerer sekretionen af ​​østrogen hypofyse follikelstimulerende hormon (FSH), hvilket også bidrager til modningen af ​​ægget. Jo større østrogen slippes, lavere FSH og omvendt med et fald i østrogen sekretion, en stigning FSH sekretion, der opstår under premenopause.

Østrogener bidrager til udvidelse af slimhinden i livmoderen. Hvis østrogen er ikke nok, ægget ikke er helt modne og ikke frigives fra æggestokken, der ikke er ægløsning Ægløsning - Hvordan til at bestemme så præcist som muligt?   og den anden halvdel af menstruationscyklus, hvor lokalt bristede follikel skal danne en midlertidig endokrine kirtel og corpus luteum sekret hormon anden halvdel af menstruationscyklus, progesteron Progesteron - norm og patologi . Således fleste menstruationscyklus er single eller anovulatoriske. Ægget i æggestokken er således gradvist begynder at atrofi (fald i volumen), og reducerer produktionen af ​​østrogen. Når østrogen bliver meget små, og de er ikke i stand til at støtte udviklingen af ​​livmoderens slimhinde, afvises og menstruation indtræffer.

Faren for denne periode er forlænget menstruation ledsaget af tab af en stor mængde blod. Dette sker, fordi den uensartede langvarig frigivelse af østrogen bidrager til den langsomme afstødning af slimhinden i livmoderen.

Mange kvinder premenopause tilstand går ubemærket hen. Men fordi østrogen påvirker næsten alle kroppens funktioner, er det ofte en såkaldt klimakterium syndrom - et sæt af ændringer i stofskiftet, centrale og det perifere nervesystem, som er en komplikation af fysiologisk fald i seksuel funktion.

Når overgangsalderen syndrom forekommer irritabel svaghed, nedsat ydeevne, depression Depression - lidt mere end et dårligt humør , Svær hovedpine (herunder migræne), pludselige ændringer i blodtryk (det lave, høj), hjertebanken, svedeture, rødmen og varme i hovedet og overkroppen, og så videre.

Overgangsalderen og postmenopause

Efter overgangsalderen, i forgrunden udtrykte metaboliske ændringer, der fører til fremkomsten af ​​mange sygdomme. Metaboliske forstyrrelser i denne periode er kendt som metabolisk syndrom.

Metabolisk syndrom opstår på grund af en betydelig reduktion i mængden af ​​østrogen i blodet, som spiller en vigtig rolle i stofskiftet. Som et resultat af overtrædelser af protein metabolisme celler aldring, og med dem vævet - huden bliver tør og rynket, hår og negle - kedelig og skør.

Sygdomme i fedtstofskiftet, og samtidig reducere metabolisme i almindelighed føre til, at kvinden begynder at tage på i vægt, mens fedtet ikke er gemt i de traditionelle områder (i hofter og balder) og mandlig mønster (under påvirkning af mandlige kønshormoner) i maven og abdominale organer. Denne olie har en højere biologisk aktivitet og bidrager til forstyrrelser i kulhydratstofskiftet.

Forstyrrelser i kulhydratstofskiftet synes at ændre modstanden af ​​celler til insulin - celler mister evnen til at få insulinet, hvilket betyder, at cellerne ikke absorberes af den primære energikilde - glucose (insulin hjælper metabolisere det). Det er en ond cirkel, der bidrager til endnu større forstyrrelse af fedtstofskiftet og udvikling af type 2-diabetes (hvor insulinet meget, men stadig væv glucose absorberes ikke).

Metabolisk føre til ændringer i det autonome nervesystem: en stor mængde af adrenalin, som bremsende blodkar. Insulin-mangel fremmer vasokonstriktion - alle bidrager til dannelsen af ​​resistente hypertension - højt blodtryk.

For at overvinde vanskelighederne med overgangsalderen kan kun være en sund livsstil, ordentlig kost, moderat motion og rettidig anvendelse af lægen.

Galina Romanenko