Tør børste eksfoliering tager et par minutter, er meget billigt (du kun behøver at købe en pensel, der kan bruges i årevis), hurtigt fjerner døde hudceller og stimulerer blodcirkulationen. Med forbehold for en række anbefalinger, det kunne blive en af ​​dine mest værdifulde skønhed hemmeligheder.

Når termometeret begynder at krybe op, huden "nulstiller" betydeligt mere døde celler end om vinteren - en proces, der kan sammenlignes med fjeder molting dyr. Du gør kun gavn - som et resultat af denne "fældende" forbedre hudens tone, du ser friskere og yngre. Men så længe huden ikke slippe af med alle de ekstra celler, dets tilstand lader meget tilbage at ønske - det er afskallede, og tørre flager visninger selv gennem et lag af makeup. Du kan nemt og hurtigt fremskynde processen med exfoliation med en tør børste. Ingen grund til at købe dyre midler til peeling - bare et par gange om ugen, forsigtigt gnide børsten krop. Denne metode til peeling er almindeligt kendt, men alle ved, at dets anvendelse ikke er begrænset til en forbedring af hudens udseende.

Sundhedsmæssige fordele

Eksfoliering tør børste har følgende nyttige egenskaber:

• Det stimulerer lymfesystemet, hvilket bidrager til at styrke immunsystemet Styrke immunsystemet - hjælpe immunsystemet . Lymfe ødelægger patogener og toksiner ud af kroppen, så det er nødvendigt for at bevare sundheden velfungerende lymfesystemet;
• Det forbedrer blodcirkulationen, således at tilstrømningen af ​​ilt og næringsstoffer til vævene;
• Det fremmer konklusion overskydende væske fra væv;
• Det stimulerer regenerering af hudceller.

Eksfoliering tør børste - det er nemt

Tør børste exfoliation normalt gør i badeværelset, før du tager et brusebad eller badekar. Det tager kun et par minutter. Gnid ikke børsten irriteret og beskadiget hud. Alle massage bevægelser skal rettes mod hjertet.

• Fødder. Massage dine fødder, der starter med sålerne, intens cirkulær bevægelse. Til dette kan du bruge en børste til en pedicure - hendes stive børster, som det ikke er nødvendigt at gnide hele kroppen, men for fødderne, det passer perfekt.
• Ben. Nu begynder at massere benene almindelig børste krop, der udfører sine korte kraftfulde slag.
• Mave. Massere maven i en lige linie langs den første retning fra lysken op, så - i en cirkulær bevægelse, gradvist stigende deres rækkevidde, og derefter igen faldende. Da der er mange abdominale lymfeknuder, skal du nøje studere maven. Når du er færdig, bruge lidt pensel på siderne af torsoen, fra talje til armhule.
• Brystet. Hold børsten fra kraveben til solar plexus. Omhyggelig cirkulære bevægelser massage huden omkring brystvorterne uden at røre brystvorterne selv. Vær meget forsigtig, når masserer brystet, så huden er meget følsom, og du kan nemt forårsage irritation.
• Balder. Følg langsgående bevægelse af bagdelen linie (folden nederst balderne) op. Så massere ballerne i en cirkulær bevægelse. Hvis du gør dette regelmæssigt, kan du reducere cellulite - især efter den procedure, du bruger anti-cellulite creme.
• Spina. For at udføre exfoliation af huden på ryggen, brug en børste med langt skaft. Hold børsten fra taljen til skulderbladene, derefter gnide bagsiden af ​​den tværgående bevægelse.
• Hænder. Massere fingre og hænder i en cirkulær bevægelse med uret. Flere gange knalde børste op på sine hænder til skulderleddet. Grundigt massere albuerne - der er som regel, at huden skaller særlig intens.
• Hals. Massere nakke omhyggelige cirkulære bevægelser, så man undgår den stærke friktion.
• Person. Til eksfoliering af huden skal bruge en børste med meget bløde børster. Massage med lys cirkulære bevægelser hage, kinder, og derefter - næse, ører, templer og pande.

Hvordan man bruger en tør børste eksfoliering af huden

Tør pensel exfoliation indebærer anvendelse af en blød børste til at fjerne døde hudceller. Det anbefales også at forbedre blod og lymfe flow og til at fjerne giftstoffer gennem huden. Hertil kommer, at blide tryk hjælper til at slappe af og lindre spændinger. For at udføre en sådan eksfoliering, bliver du nødt til at børste med en blød krop og gerne naturlige børster.

• Tag penslen i hånden og begynder at massere hendes fødder, der udfører en cirkulær bevægelse og gradvist bevæger sig opad mod hjertet. Undgå stærkt pres og friktion således ikke at beskadige huden, især i de mest følsomme områder - for eksempel på indersiderne af lårene.
• Når du er færdig med fødderne, hænderne gør eksfoliering. Start med fingerspidserne, og flytte til skulderleddet.
• Så trækker eksfoliering af kroppen, bevæger sig fra skulder til maven.
• Når du er færdig, tage et brusebad og derefter anvende en god fugtgivende bodylotion.

Hvor ofte

Tør børste eksfoliering åbner porerne, og det kan - og bør - gøres dagligt, eller endda to gange om dagen. Hvis du har tid, bruge det hver gang, før du tager et brusebad, hvis lidt tid - mindst 4-5 gange om ugen. Og husk at være effektiv eksfoliering og hud, og børste skal opbevares tørt.

Et par tips

Fortsæt børstelegemet er kun nødvendig i retning af hjertet. Kør ikke børsten frem og tilbage - det kan irritere huden. Generelt behøver ikke at gnide huden for meget - beskadige den er nemmere end det ser ud.

Hvilken børste vælge

Det er ønskeligt at have børsten var naturligt og ikke syntetiske børster, men under alle omstændigheder bør det være blødt. Vælg en børste med langt skaft, så du nemt kan lave eksfoliering af huden på ryggen.

Nyttige egenskaber

Tør børste eksfoliering forbedrer hudens farve og gør den mere elastisk. På grund af stimulering af lymfesystemet, det forbedrer fordøjelsen og nyrefunktion.

Termisk undertøj - det er som regel et sæt tøj går to dele: T-shirts med lange ærmer, og bukser, der er slidte ved normalt tøj. Det hjælper til at holde varmen i det kolde og våde vejr. Termisk undertøj er især populært blandt folk, der er uden arbejde eller sport i den kolde årstid, en masse tid på gaden. Det sparer folk fra at skulle bære tykke, tunge tøj, der hæmmer bevægelsen.

50% Angora, 30% Virgin Uld, 20% Polyamid

Det høje indhold af angora uld stof giver en god varmeisolering, og hjælper med at holde kroppen tør, selv i ekstrem svedtendens. Polyamid gør stoffet mere holdbart og elastisk.

80% Bomuld, 20% af Agora

Helt naturligt stof - det perfekte valg for dem, der ikke ønsker at bære syntetiske. På grund af bomuldsstof er blødt, behageligt at røre ved, og Agora giver ekstra isolering. Termisk undertøj fra en sådan blanding er bedst egnet til omskiftelige vejrforhold.

60% Virgin Uld, 40% Modal

Modal giver stoffet en blød glans og gør det fantastisk blød. Dette stof passer næsten alle.

Angora uld

Angora uld eller Angora - en blød, luksuriøs stof. Fibrene i ulden indeni den hule, og opnås ved en af ​​de varme naturlige stoffer - det ideelle materiale til termisk undertøj. Angora uld er lavet af angora kanin; sine uldfibre - et af de mest følsomme (diameteren er 10 til 13 mikrometer) og har unikke varmeisolerende egenskaber. Tøj lavet af angora uld er nyttigt for folk, der lider af gigt Arthritis - en række forskellige former og komplikationer   og andre sygdomme der påvirker leddene. Men angora produkter er dyrere modstykker fra andre væv.

Merino uld

Denne uld er fremstillet af får af Merino racen; på grund af den god værdi for pengene, er det blevet en af ​​de mest populære materialer til fremstilling af termisk undertøj. Dens fibre er meget tyndere fibre uld får fra andre arter, og dermed stoffet af de bedste merinould holde varmen. Desuden sådant stof fjerner fugt fra kroppen, og forhindrer dannelsen af ​​kondensvand.

Fleece

Fleece har også gode varmeisolerende egenskaber, og hjælper med at holde på varmen, selv om en lidt våd. Termisk undertøj fremstillet af ren uld kan være en smule ru og stikkende, men dens anvendelse i blandinger med andre materialer hjælper med at løse dette problem.

Clap

Bomuld - meget populær, billig og nem at anvende materiale, der er inkluderet i de fleste væv, som er moderne tøj. Men dens varmeisoleringsegenskaber flere gange svagere end fåreuld. Med våde bomuld næsten ophører med at holde varmen, men det kan få våde temmelig hurtigt, fordi bomuldsfibre ikke er i stand til at fjerne fugt fra kroppen, som uld. Derfor, hvis du sveder, når du undertøj, det bliver vådt, begynder du at miste varmen, så snart stop for at bevæge sig aktivt. Derfor ren bomuld undertøj ikke, men det anvendes i forbindelse med mange andre materialer.

Silke

Silke - en storslået naturlig isoleringsmateriale, men dens ulempe er den høje pris. Det er let, blød, glat og meget flot krop. Det kan kombineres med andre materialer, men normalt, indholdet i blandinger silke lille.

Polyamid

Polyamidet i blandingen sædvanligvis tilsættes for at forøge styrken af ​​naturfiber. Derudover giver det dig at holde tøjet bedre form.

Elastan

Elasthan - en syntetisk fiber, der ligner gummi. Det er meget elastisk (deraf navnet), og gør det muligt for væv, i hvilke den er tilknyttet, meget passe stramt til kroppen.

Akryl

Akryl - lys, blød og varm syntetisk stof. Det er relativt billigt, holdbart, blød at røre, og det er ofte brugt som en billig erstatning kashmir. Det har gode varmeisolerende egenskaber, selv om dette akryl stadig ringere uld.