Sådan behandler sprukne hæle - en række forskellige måder

Revner på hælene kan opstå af mange årsager, f.eks, på grund af aldersrelaterede ændringer, som følge af en stor overvægt eller fedme, dårlig fodpleje, dårligt blodomløb i benene, overdreven belastning på benene, ubehagelige sko, og nogle sygdomme, for eksempel, diabetes eller eksem. I sjældne tilfælde begynder hælene at knække på grund af en mangel på næringsstoffer såsom jern, calcium, vitamin E, omega-3 fedtsyrer og zink. I de fleste tilfælde, er det simpelthen en mangel på omhu, og rådgivning om, hvordan man behandler sprukne hæle, hurtigt med til at gøre hælen glattere.

Hvis omfattende pleje og ordentlig ernæring ikke giver det forventede resultat, søg lægehjælp - måske din kosmetisk problem forårsaget af lidelser, der kræver særlig behandling.

Hvordan til at behandle sprukne hæle

• Fugter. Da hælen ofte revnet på grund af utilstrækkelig fugt at slippe af med dem, er du nødt til regelmæssigt at rense de døde hudceller og bruge fugtighedscreme. Før du anvender cremen i 15-20 minutter, suge dine fødder i varmt vand. Varmt vand og salt bør ikke anvendes, så længe de revner i hælene bliver meget mindre (og for dem, hvis hud er helt sunde fødder, varme bade med salt - et udmærket redskab til forebyggelse af knoglebrud). Ved hjælp af en krat pensel eller et ben forsigtigt fjerne døde hudceller. Gnid ikke hælene for meget - det kan yderligere skade huden. Soak fødder med et håndklæde, men ikke tørre det tørre, derefter anvende en tyk fugtighedscreme. Bær tykke sokker, og ikke fjerne dem i flere timer, men bedre - indtil morgenen. Gentag denne procedure mindst fem gange om ugen, indtil revnen på hælene ikke vil heles.
• Vegetabilsk olie kan også bruges som en fod creme. Anvend den på dampede ben, og inden for få minutter gør en let fodmassage. At passe revnede hæle er god olivenolie, sesamolie, kokosolie.
• Rismel. I nærvær af dybe revner i hælene på anvendelsen af ​​en scrub med store slibende partikler eller hårde børster til fødderne kan være for smertefuldt, og nogle gange det fører til yderligere skade. Fordi rismel kan tilberedes blød, blid, men meget effektiv krat. Bland indtil en tyk glat modig håndfuld mel med et par spiseskefulde honning og æble cider eddike. Hvis huden er meget tør, tilsættes et krat en spiseskefuld af olivenolie eller mandelolie. Ti minutter suge fødderne i varmt vand, og derefter bruge den færdige krat for at fjerne døde hudceller.
• Citron kan anvendes i lavvandede revner på hælene. Pres saften af ​​en halv citron, sætte det på hælen, og i ti minutter, skyl med varmt vand. Allerede efter den første gang huden på hælene vil være mærkbart blødere. En lignende effekt kan opnås, hvis 10-15 minutter for at holde dine fødder i vandet, blandet med lidt citronsaft.
• Rose vand med glycerol. Glycerin effektivt blødgør huden, hvilket er hvorfor det er almindeligt anvendt i fremstillingen af ​​kosmetik; rosenvand indeholder vitamin A, B3, C, D og E, og har også antiseptiske egenskaber. Mix rosenvand med glycerol i et forhold på 1: 1, indtil en homogen masse, og anvende denne blanding på hælene før sengetid. Gør dette dagligt i mindst tre uger.
• Bananer. Moden banan Bananer: fordele og skader sundhed   - En af de billigste middel til revner på hælene. Mash en banan med en gaffel, indtil glat, og efter bruser, anvende den på hælen. Efter 10-15 minutter, vaske dine fødder med varmt vand. Gentag denne procedure hver dag i flere uger.
• Honning er meget udbredt inden for medicin og kosmetik på grund af sin antibakterielle og fugtgivende egenskaber. Hæld i en skål med varmt vand, tilsæt et par spiseskefulde honning, rør det grundigt, og holde dine fødder i honning vand i omkring tyve minutter.
• Vaseline - en stor og overkommelige middel mod sprukne hæle. Påfør et lag vaseline på hælene (pre fødder skal vaskes med varmt vand og fjerne døde hudceller bløde krat). Derefter sætte på sokker (dem kan også sættes på plasticposer), og gå i seng.
• Cremer med urinstof. Urea har en keratolytiske og fugtgivende egenskaber - altså hjælper det fjerne døde, tørre hudceller af stratum corneum. Denne kombination af egenskaber hjælper med at slippe af krakket hæle og fødder til at gøre huden glat og blød. Brug cremer til fødderne, som omfatter urinstof, foruden anden behandling for sprukne hæle.
• Moisturizing Shower Gel - i stedet for sæbe. Dem med revner på hælene, især vigtigt at overvåge renheden af ​​fødderne, for at forhindre eventuel smitte, men ofte almindelig sæbe gør huden mere tør. Det anbefales så i stedet for at bruge bruser geler indeholdende befugtningsmidler, og umiddelbart efter et brusebad for at smøre ben creme.
• Drikke mere vand. Revner kan forekomme i hælene på dem, der drikker lidt vand - mindre end de anbefalede 1,5 liter om dagen. Selv om årsagen til problemet er ikke for vane at forbruge nok vand vil stadig gøre dig godt.
• Tag varmt eller koldt brusebad. Må ikke varmt. Varmt vand vasker væk meget hurtigt fra hudens naturlige beskyttende lag, og det tørre ud. Som fodsålerne ikke producerer olie, kan overdreven kærlighed varmt brusebad føre til tør hud af fødder, og fremkomsten af ​​revner på hælene.

Magt til at behandle sprukne hæle

For at slippe af sprukne hæle, så sørg for, at din daglige kost bestod af følgende næringsstoffer:

• Vitamin E. Dens kilde er en ændring af solsikke, mandel, valnød, ceder og fyr frø, jordnødder, tørrede basilikum, oregano, persille, abrikoser, papaya, spinat, kål, broccoli.
• Jern. De vigtigste kilder til jern - greens (grønkål, spinat, chard, salat), broccoli, tomater, rosiner, svesker, abrikoser, solsikkefrø, græskarkerner, kikærter, bønner, linser, sojabønner, lever, artiskok Artiskok og dets medicinske anvendelse: hjælpe lever og galdeblære , Muslinger, østers, muslinger, muslinger Muslinger: fordele og skader af fisk og skaldyr , Æg, kylling, rødt kød og æggeblommer.
• Calcium findes i frø af selleri, timian, mælk, yoghurt, ost, tofu, sesamfrø, hørfrø, mandler, paranødder, sild, kål, sennep greens, grønkål, mælkebøtte greens og majroer.
• Omega 3 fedtsyrer er i valnødder, raps olie, hørfrø og hørfrøolie, bønner, tun, makrel, helleflynder, sø ørred, sardiner, sild og laks.
• Zink. Kilderne til zink omfatter hvidløg Hvidløg sundhed: næsten et universalmiddel , Svampe, østers, hummer, laks, krabber, rejer, oksekød lever, oksekød, fåre-, æggeblomme, kalkun, svinekød, hvedekim, kikærter, græskarkerner, sesamfrø, jordnødder og mørk chokolade.

Revner på hælene: årsager, konsekvenser og måder at bekæmpe

Dim lights Integrer Integrer denne video på dit websted