Akupressur hoved - det er særlig behageligt og beroligende massage. Det reducerer hovedpine og stimulerer nerveender. Denne massage slapper, stimulerer omsætning og hovedbund, og hvis udføres regelmæssigt, kan det endda styrke rødderne af håret og øge hårvækst.

På hovedbunden, der er forskellige punkter af massage. Ifølge kinesisk medicin teori, disse punkter svarer til de organer i kroppen, og når de udsættes for kroppen kan bidrage til at genoprette balancen. Akupressur også kan bidrage til at reducere angst og bekymring.

Akupressur

Ifølge kinesisk medicin teori, kroppen lavet af energi, eller Qi, som løber langs kanalerne tilsvarende organer i kroppen. Disse kanaler eller meridianer, er der visse områder, det sted, hvor energien er koncentreret nær huden. Disse punkter fungerer som ventiler til strømmen af ​​Qi, og kan blokeres eller mangle energi, der forårsager en ubalance i kroppen. Når disse punkter påvirker nåle, tryk, eller varme, kan Qi flyde frit, og det hjælper til at lindre symptomer som smerter.

På hovedet er der nogle punkter i meridianer.

Punkt blære 3

Blære Meridian Urinblære - struktur og funktion   Det starter omkring øjet og går til hovedet, ned ad ryggen, og ender i benet. Det første punkt er placeret i blæren område af hovedbunden. Virkningen på dette punkt kan bidrage til at klare hovedpine, svimmelhed, tilstoppet næse, og nervøs spænding. Pointen svarer til det inderste punkt af øjenbryn, og er ca. halvanden inches fra hårgrænsen. Hvis linjen af ​​hårvækst flyttes, så er du nødt til at navigere til det sted, hvor det var at finde dette punkt.

Punkt blære 9

I blæren meridianen har et par flere punkter på hovedet, herunder punkt 9. Dette punkt ligger nær den lille benede fremspring midt bagsiden af ​​hovedet. Punkt er lidt mere end to centimeter fra midterlinjen på hver side af hovedet på den øvre grænse for occipital ridge. Dette punkt kan anvendes til at lindre hovedpine Hovedpine: Årsager og komplikationer , Nakkesmerter, og tilstoppet næse.

Punkt blære 10

Dette punkt ligger i nærheden af ​​det sted, hvor hovedbunden opfylder halshvirvelsøjlen. Det er praktisk talt på trapezius musklen, være et ideelt udgangspunkt for en massage. Det kan findes i en afstand på omkring 12 mm under occipital højderyg, lidt mere end to og en halv centimeter fra midterlinjen. Klik på dette punkt på en eller begge sider af hovedet, kan hjælpe med at reducere svimmelhed, hovedpine og nakke, og reducere sløret syn tilstand.

Punkt DN 20

Du Canal løber langs midterlinjen af ​​kroppen og er et mellemled mellem hjertet og hjernen. Mange af dens punkter kan anvendes til behandling af en række lidelser og psyko-emotionelle ubehag hoved. Indvirkning på punkt 20 anbefales til hovedpine, lav energi og svimmelhed Svimmelhed - hvis jorden er glider væk under hans fødder . Punkt 20 er placeret i skæringspunktet mellem linjerne fører fra mellemøret til toppen af ​​begge deres hoveder.

Kanal Galdeblæren

Kanalen af ​​galdeblæren Galdeblære: struktur og funktion   har også et punkt på hovedet, som kan være nyttige for at komme af spændinger og hovedpine. En række af disse punkter placeret rundt begge ører. Det begynder med denne serie af punkt 8. Det ligger cirka to og en halv centimeter over toppen af ​​øret. Punkt 9 i galdeblæren er på niveau med punkt 8, men omkring en halv centimeter tættere på bagsiden af ​​hovedet. Oftest tilrådes at finde første punkt i galdeblæren 12, kun at finde punkt 10 og 11. Punkt 12 er placeret umiddelbart bag og under mastoid processen med tindingebenet, som er den nedre del af knoglen af ​​kraniet under øret. Punkt 10 og 11 er anbragt på en linie parallelt med bøje øret henholdsvis to tredjedele og en tredjedel af afstanden mellem punkterne 9 og 12.

Hvor præcist tilstanden af ​​din hud afspejler din faktiske alder, det afhænger af en kombination af faktorer, hvoraf de vigtigste af dem er genetik og livsstil. Resultaterne af at studere egenskaberne af huden (dens tekstur, tone, elasticitet, og aldersrelaterede ændringer i disse indeks) Mange mennesker siger, at nogle mennesker synes genetisk programmeret til at sænke hastigheden for ældning af huden. De - de heldige, og de bør takke deres forældre for en genetisk gave.

Satsen for hudens ældning Aging hud: De tre mest almindelige problemer og deres løsninger   også knyttet til etnicitet og race. For eksempel er folk af afrikansk afstamning er ofte tegn på ældning vises senest hos personer med meget lys hud.

Blandt livsstil faktorer, der kan fremskynde modningen, specialister først isoleret rygning, regelmæssige besøg på solarier og sol eksponering. Solens stråler begynder at arbejde på menneskers hud i de første år af sit liv, og ikke altid denne virkning er positiv. For eksempel fregner på huden af ​​unge børn er ofte tegn på, at de er i solen for længe, ​​og uden den nødvendige beskyttelse. Den nuværende tilstand af din hud er i høj grad bestemt af, hvor meget tid du tilbringer i solen som barn.

Du ser på din alder?

At afgøre, hvor gammel du ser, besvare spørgsmålene nedenfor. Husk, at resultaterne er baseret på de typiske karakteristika ved tilstanden af ​​huden for hver aldersgruppe. Universal model af hudens ældning ikke eksisterer, og folk på samme alder kan se meget anderledes ud.

For hver af de tre punkter vælge det svar, der bedst beskriver din hud i dag.

1. tekstur af huden:

• a. Elastik og glat;
• b. Overvejende glat, med et par pletter af tør og skællende hud;
• c. Ru hud; det ofte tørrer op, er der en følelse af trykken;
• Mr. Fin og tør hud Tør hud: pleje og behandling , Sag på kæben linje;
• d. Tør, "smør" med dyb hudfolder, meget at synke.

2. hudtone:

• a. Strålende hud med overvejende jævnt;
• b. På huden er der små områder diskoloratsii skyldes udsættelse for sollys;
• c. Huden har en moderat diskoloratsiya, der var små mørke pletter;
• Mr. Dull hud med ujævn tone og klart synlige alder pletter;
• d. Dull, "plettet" med talrige hud alder pletter og / eller områder med gullig farve.

3. rynker og folder:

• a. Adskillige næppe mærkbare folder eller deres fravær;
• b. Lavvandede rynker omkring øjnene eller næsen;
• c. Rynker på panden, omkring øjnene og munden, som er mærkbar selv når ansigtets muskler er afslappede;
• Desuden de dybe rynker omkring øjnene, i hjørnerne af munden, udtalte nasolabiale folder, lavvandede rynker på kinderne;
• d Dybe rynker på kinderne og overlæben -. i tillæg til i det foregående afsnit.

Resultater

20+

Anti-aging middel nummer ét for repræsentanter for denne aldersgruppe - er naturligvis, solcreme Solcreme er ikke kun til stranden . Piger i alderen mellem 20 og 30 år, der som regel ikke har bemærket på mig selv eventuelle negative virkninger af udsættelse for sol og solarier kan være svært at tvinge mig selv til at bruge solcreme hver dag. Men jo før du begynder at bruge dem, jo ​​bedre din hud se ud i 40, 50 og 60 år. Hvis du ikke ønsker, hver morgen at sætte på et par forskellige hudcremer, fugtighedscreme eller købe tonale fundament med SPF15 eller højere.

Læger anbefaler også, at efter tyve år at begynde at kontrollere deres hud for tilstedeværelsen af ​​præcancerøse vækster. De kaldes aktinisk keratose, og kan forekomme så tidligt som i en alder af 20-30 år; oftest de ses i fair-flået mennesker, der tilbringer meget tid i solen. Hudkræft udvikler i denne alder er meget sjælden. Med tiden fundet keratoser kan fjernes, før de har tid til at blive maligne tumorer.

Aktinisk keratose er rødlig, skællende, ru at røre huden, som regel optræder på panden, ører, ryg og arme, samt på hovedbunden af ​​balding mænd har. Keratose størrelse varierer meget - fra flere millimeter til 1-2 cm i diameter. Selvom hudkræft Hudkræft - en fuld helbredelse mulig   unge synes meget fjernt trussel, begynde at kontrollere din hud er aldrig for tidligt. Gør dette hver måned, og hvis du bemærker nye vækster, se din læge.

30+

Personer over 30 år er normalt bekymret om, hvordan du holder din hud ung, sund og glat, og hvordan man kan forbedre sin tone, fordi i den alder huden begynder at dukke tidlige alder pletter - den pris, der betales for en masse timer i solen. Desuden er de første rynker og huden bliver mat.

En måde at forbedre hudens tone og give det en sund glød - brug produkter, der indeholder retinol og alfa-hydroxy syrer. Disse kosmetiske produkter kan købes uden forudgående samråd med lægen, men nogle af dem, med en høj koncentration af aktive stoffer sælges kun recept. Kemiske peelinger også med til at gøre huden mere glat og frisk; at få varige resultater, anbefales denne fremgangsmåde for at placere omkring to gange om året.

Efter 30 år begynder huden at miste udstråling, der har ung hud, fordi cellerne ikke opdateres så hurtigt som før. Kemiske peels yde intensiv peeling, og uden et lag af døde celler i huden vil se yngre og sundere.

Små rynker omkring øjnene og rynker mellem øjenbrynene synes de fleste kvinder i alderen 30 år (i nogle - et par år tidligere, i andre - lidt senere). Og i denne alder, mange kvinder - især i de vestlige lande - gør deres første Botox indsprøjtninger. I dag er det en af ​​de mest effektive og sikre midler til at udjævne rynker lavvandede - såsom rynker på panden og fine linjer omkring øjnene. Dog kan Botox ikke anvendes af gravide eller ammende kvinder.