Vægt opnået i de første ni måneder af graviditeten og behovet for at slippe af med det er ofte et centralt problem for kvinder efter fødslen. Det menes, at i nogen tid efter fødslen overskydende kilo forsvinde på egen hånd - naturligvis, og samtidig opretholde en sund, aktiv livsstil: som regel, den tidligere tal tilbage i seks til otte måneder. Men kvinder ofte står behovet for hurtigt og effektivt at fjerne maven efter graviditet, da konventionelle foranstaltninger ikke hjælper. Heldigvis at slippe af med ekstra kilo akkumuleret under graviditet, er det muligt - det fremmes og alle former for kost og særlige øvelser, og endelig, maveplastik Maveplastik - om at give din mave ind magt kirurgen? At der ofte anvendes af kvinder efter fødslen.

Fighting overvægtig

Afhængigt af de fysiologiske egenskaber overskydende fedt deponeres i visse områder: i nogle kvinder sådanne "problem" områder er hofterne, nogle - arm eller balder. Og meget ofte nøglen "problemområde" bliver til maven, hvor fedt er mest mærkbar. Graviditet - er ingen undtagelse: en passion for en bestemt, ofte skadelige, stress, hormonelle forandringer - alt dette fører til en betydelig stigning i kropsvægt, og meget ofte det første kropsfedt der er i maven. I sådanne tilfælde er postpartum kvinder anbefales de samme foranstaltninger som for kvinderne ikke fødende: de grundlæggende måder at fjerne maven fedt efter graviditet - er en korrekt, afbalanceret kost, afvisning af visse fødevarer og, selvfølgelig, særlige øvelser, pull-up et par saggy mave muskler.

En streng diæt - ikke den mest nyttig øvelse for kroppen, og selv graviditet og fødsel svækket krop lige født kvinder er generelt ikke anbefales .  Før du forsøger at fjerne maven efter graviditet med en alvorlig kost, er det bedst at huske, at ekstra vægt ikke var rigtige - kropsvægt steg gradvist i løbet af de første ni måneder, hvilket betyder, at kroppen har brug for hver lidt længere at slippe af kropsfedt .  Men begrænse din kost er ikke kun muligt, men nødvendigt - for eksempel at opgive hvidt brød, konditori- og konfekturevarer, herunder kost af fuldkorn, spise mere frisk frugt og grøntsager, erstattet den sædvanlige smør eller solsikkeolie er lys oliven, som er meget godt for dit helbred .  En tilbagevenden til en ordning med regelmæssig motion, kan du starte med en normal daglig udendørs motion for ti til tyve minutter - sådanne ture er ikke kun nyttig for kvinden, men for en nyfødt baby .

Maveplastik

Måske den mest radikale metode til at komme af med mærkbar efter graviditet og fødsel underliv - maveplastik er nok populær procedure, som hjælper med til hurtigt at fjerne mave Hvordan du fjerner mave fedt: tips og tricks . I sjældne tilfælde, maveplastik - til måske den eneste måde at slippe af med mave og løse andre problemer som følge af graviditeten - for eksempel fjerne strækmærker, fjerne overskydende sagging hud, foretaget korrektioner på grund af graviditet og spredte vækst abdominal rectus abdominis, og så videre.

Maveplastik er en procedure for at fjerne overskydende hud og styrke musklerne i den forreste bugvæg, hvilket resulterede i maven bliver mærkbart mere fit og fladere. Derudover i nogle tilfælde proceduren involverer maveplastik og fedtsugning, det vil sige fjernelse af fedt.

I maveplastik som en måde at fjerne mave fedt efter graviditet har flere væsentlige ulemper. En af dem - ulejligheden i forbindelse med rehabilitering periode: ti til tolv dage efter proceduren er nødvendigt at fjerne sting, og derefter inden for et par uger til at bære særlige tøj eller bandage. Desuden kan de endelige resultater af maveplastik evalueres ikke umiddelbart - normalt for fuld rehabilitering af kroppen kræver op til seks måneder.

Tatiana Smirnova

Vinteren bringer kulde, sne, kolde vinde og meget tør luft. Lad ikke din hud ser så grim som vejret udenfor. Tage sig af de vigtigste problemer i hudpleje under den kolde forhånd.

Winterize din livsstil

For mange, vinter kræver et hovedeftersyn hudpleje regime. Udskiftning sommer formler til dem, der nærer huden, fugter huden og hjælpe den person klare det kolde vejr, kan kræve at udføre nogle forskning. Her er de grundlæggende tips, som vil hjælpe dig med at forberede din vinter hudpleje regime:

• Tweak din daglige hudpleje. Ved ikke, hvor du skal starte, når det kommer til hudpleje i koldt vejr? Uanset om det er kosmetisk opdatering eller udvikle gode vaner, vinter-mode hudpleje er ikke så svært som du tror. Nærer og fugter tør hud Tør hud: pleje og behandling , At finde ud af, hvad almindelige midler til hudplejeprodukter er den skyldige forringelse og tørhed af huden, herunder dette gælder toner alkoholbaseret sæbe. Stock op på fugtighedscreme, herunder pimpsten, tykke fugtighedscreme og blide eksfolierende behandlinger. Så definere vaner, der kan hjælpe med at holde din hud sund og hydreret, for eksempel undgå varmt brusebad og medtagelse af luftfugter.
• Må ikke gå over budgettet. Der er ingen grund til at bruge hver en krone, når du er klar til din vinter hudpleje regime. Ved at kombinere gode vaner af hudpleje om vinteren med lave omkostninger betyder, at du kan fodre og vedligeholde strålende hud uden at bruge en masse penge. Når du køber kosmetik, koldt vejr, er opmærksomme på de tilgængelige mærker som Neutrogena, og er på udkig efter værktøjer, der kan løse flere problemer. Således får du mest ud af deres udgifter på skønhed.
• Vælg miljøvenlige produkter. Hvis du opgraderer deres vinter-mode hudpleje overveje miljøvenlige midler. Kig efter kosmetik med naturlige ingredienser, herunder økologiske afgrøder, samt miljøvenlig emballage og mærker, der kan prale af social og miljømæssig ansvarlighed.

Løse problemet med tør, irriteret hud

Hvis du er det største problem i koldt vejr bliver tør, irriteret hud i ansigtet, så vil du brug for lidt tid til at finde en effektiv løsning. Fra de bedste fugtgivende ingredienser til midlerne til at genoprette huden på hænder og fødder, vi har de nødvendige ressourcer til at opretholde blød, smidig læder fra top til tå i vinterhalvåret.

• Overvind irritation

Kløe og ubehag i huden - dette er et problem, der kommer sammen med den kolde, som er vanskelig at behandle. Heldigvis et par gode vaner og procedurer kan hudpleje forebygge og helbrede kløende hud om vinteren. Udskiftning af hudplejeprodukter baseret på sæber og stive midler til peeling ansigt og begynde at bruge fugtgivende lotion på huden fra top til tå. Du må ikke forlade hjemmet uden en hat og handsker, og eksfolierer døde hud hver uge, og så vil det være sundt og nerazdrazhennoy hele vinteren.

• Brug ingredienser til vinteren

I overgangen til vintertid hudpleje regime, finde ud af hvilke ingredienser for at undgå, og hvad der skal bruges. Nogle almindelige ingredienser som alkohol, sæbe og nogle dufte kan ugyldiggøre af fugt, så det er vigtigt at undgå dem, når de installeres på gaden koldt vejr. Andre ingredienser såsom shea smør og hyaluronsyre, kan bidrage til at holde huden fugt.

• Fugter dine hænder og fødder

Når huden begynder at tørre og beskadigede hænder og fødder er særligt sårbare over for de barske vinterforhold. Stock op midler, der kan genskabe og fugt tør, skællende hud, herunder scrubs, nærende stoffer og lotion lavet specielt til hænder og fødder.

Genoplev utiltrækkende vinter hud

Få ting kan spare et stort år glans efter begyndelsen af ​​barske vintervejr. Indret din hud (og din dag), revitalisere din hud. Lær at gemme og genoprette udstråling af din hud med en simpel hemmeligheder til pleje af hud og sunde vaner.

• Retur huden glød. Den kolde, tørre luft kan forårsage skader på huden, drejning fugtig, strålende hud i dehydrerede, kedelige rod. Men du behøver ikke bekymre dig. En lidt fugt, ordentlig makeup og regelmæssig eksfoliering - og du kan returnere den gamle glans til huden.
• Opgrader dit arsenal. Vil du vide, hvordan du holder en sund, strålende hud hele vinteren? Tilføjelse de rigtige kosmetik i din daglige hudpleje regime kan opretholde en sund teint og lyse uanset vejret udenfor. For at gøre dette, til kun et par vigtige ressourcer, herunder en blid exfoliator, daglig fugtighedscreme med SPF, fløde fundament og tonet lip balm dekorere din mening i denne vinter sæson.
• Rydde vejen til smuk hud Smuk hud - opnåelse . Tør vinter luft kan føre til ophobning af døde hud, hurtigt at oprette et tørt, kedeligt udseende. For at genoprette skinne af huden er vigtigt at exfoliere det ydre lag af celler af snavs og snavs, der tilstopper porerne og reducerer hudfarve. Rengøring af huden med en børste - den gamle, sikker og effektiv måde at exfoliate fra top til tå. Regelmæssig rengøring af kroppen er med til at gøre huden lysere, sundere, øge effektiviteten i den daglige pleje af hende.

Forbered din hud til ekstreme koldt vejr

Hvis du bor i ekstreme klimatiske forhold, hvor det ikke ualmindeligt kolde vinde og store driver, er det vigtigt at beskytte din hud mod daglig eksponering til vejret. Daglige SPF lotion, læbepomader blødgørende og beskyttelsesmiddel til hudpleje er vigtige, når det kommer til at forebygge skader på huden om vinteren, herunder windburn, solskoldning, tørhed og afskalning.

• Beskyttelse mod daglig eksponering til vejret. Claus, kan tørre luft og stærk vind hurtigt have en negativ indvirkning på huden. Hvis du bor i et område, hvor din hud er udsat for ekstreme vinterforhold på daglig basis, er det vigtigt at beskytte din hud med hjælp fra gode vaner af hudplejeprodukter og retsmidler, herunder daglig SPF lotion og læbepomade.
• Du kan gå på ski med sund hud Sund hud - dagligt program til hudpleje . Skiløb i bjergene - det bedste for din vinterferie? Beskyt din hud og få sund glans attraktive pige på ski, for at beskytte huden mod barske UV-stråler, tør bjergluft og vindstød, vil du støde på pisterne. Korrekt tøj til koldt vejr - herunder hatte, handsker og halstørklæder - med kraftfuld SPF solcreme og beskyttende læbepomade er vigtige skridt til hudpleje for enhver vinterferie.

Forkæl din hud om vinteren

Kunne du tænke dig at give din hud en ekstra dosis af fugt og lysne dit humør blandt de kedelige vintervejr, tage tid til at forkæle din hud. Når det kommer til at forkæle dig selv i kulden, mulighederne er uendelige. Startende med en pedicure derhjemme og efterbehandling med en behagelig dag på spa, vil en almindelig kropspleje forbedre sundheden og udseendet af din hud, og genoprette dit sind og et godt humør.

• Nyd et ophold i spaen. Besøg din foretrukne spa - det er en sikker måde at lysne op en mørk vinterdag og hjælpe ansigtshuden til at komme sig. Hvis du kæmper med tør, kedelig hud eller andre problemer med hudpleje i den kolde årstid, så spørg din kosmetolog til at anbefale en procedure, der kan behandle og gendanne din hud.
• Tilbringe vinteren huden. Når det kommer til pæne ting, kan man kosmetisk produkt gør du lyst til en million dollars. Om vinteren, bruge pengene til særlige skønhedsbehandlinger for at forbedre deres udseende. Du ved ikke hvad du skal vælge? Tænk på en fugtgivende ansigtsmaske, en krydret ny duft eller afskalning af hænder.
• Forkæl dine fødder. Selvom den tørre, revnede fødder vinter er let at gemme sig i en hyggelig uldne sokker eller en sød pels hjemmesko, bør ikke stoppe dig fra at være i stand til at være opmærksom på de fødder, som de fortjener i denne kolde vejr. Holde en blød elastisk hud på deres fødder hele vinteren, vil du være i stand til at gå barfodet, så snart det varme vejr kommer.
• Skønheden i dine hænder. Vinter hudpleje kræver ikke en dyr tur til en salon eller dag spa. Skab din egen tilflugt fra det kolde vejr i varme og komfort, uden at forlade huset, med hjælp af kosmetiske procedurer, som du kan bruge på egen hånd. Der er utallige måder at nyde sig selv, herunder beroligende saltbad, neglebånd og hjemmelavede ansigts masker, som fugter og regenererer huden.