Ved behandling af en gastrointestinal sygdomme kost er kritisk. Ingen nyeste tablet vil ikke hjælpe, hvis du spiser ukontrolleret. En kost for gastroenteritis ofte selv, selv uden lægemiddelbehandling, hjælper til at overvinde de ubehagelige symptomer. Det vigtigste i denne diæt - den maksimale respekt for fordøjelsesorganerne: det vil hjælpe maven og tarmene til at komme sig hurtigt.

Sygdommen af ​​snavsede hænder

Kvalme, opkastning, diarré, mavesmerter Abdominal smerte: Typer og symptomer , Træthed - alle symptomer på gastroenteritis. Det er vanskeligt at finde en mand, der aldrig i sit liv står med sygdommen.

Gastroenteritis - infektionssygdomme, akut betændelse i mave og tarme. Sygdommen kaldes ofte sygdommen "beskidte hænder" som gastroenteritis mest almindeligt påvirker dem, der forsømmer den elementære hygiejne. Sygdommen er især udbredt i underudviklede lande, hvor der er mangel på rent vand, og derfor hygiejniske standarder ikke er opfyldt. Men det er ikke immune over for gastroenteritis og indbyggerne i de udviklede lande.

Heldigvis sygdommen kan behandles. Som regel give patienten medicin for at forebygge dehydrering, sommetider - anti-inflammatoriske lægemidler (på lægens råd). Men det vigtigste for gastroenteritis observere særlige sparsom kost.

Kost med akut gastroenteritis

På den første dag, hvor sygdommen er først lige begyndt at udvikle sig, bedre ikke at spise på alle. Alle fødevarer vil kun yderligere irritere mave-tarmkanalen. Samtidig, nægtelse af fødevarer hjælper kroppen renset for toksiner og affaldsprodukter, der produceres i tarmen som følge af sygdommen. Drik det bør være meget, for at undgå dehydrering.

Du kan bruge nogle urtete såsom kamille bryg. Drikke bør være varm - kropstemperatur. Fra varme og kolde drikke bør opgives. Hvis der er opkastning, er det nødvendigt at drikke i små slurke, men ofte.

På den anden dag kosten suppleres med croutoner af hvidt brød (eller gammelt brød, men hvid). Crackers industriproduktionen (eller krydrede boller) vil ikke arbejde - bare almindeligt brød uden tilsætningsstoffer.

Den næste dag kan du variere menu af ris. Kryds bør kogt i vand uden tilsætning af mælk, smør, sukker og krydderier. Bedre syde ris så meget som muligt, i en tyktflydende rod - så det er bedre at lære. Hertil kommer, at ris vand - det perfekte middel mod diarré Diarré (diarré) - en velkendt gener .

Endvidere kan kost indgives konsekvent svag kylling bouillon, kogte gulerødder og kogte kartofler, bagte æbler. Nye produkter nødt til at prøve i små mængder og til nøje at overvåge reaktion af organismen. Hvis der inden for to timer efter at have spist følelse er ikke forringet, er det muligt at give del mere.

På den sjette dag af sygdommen kan tilsættes til menuen og andre produkter. Det kan være korn, kogte grøntsager og frugt, dampet eller kogt magert kød, kylling, fisk.

Forbudte produkter

Kost til gastroenteritis hos voksne indebærer afslag på mange produkter. Selv efter forsvinden af ​​symptomer bør følges kost kost for en uge eller to. Blid kost vil hjælpe fordøjelseskanalen at komme sig, men sygdommen går ikke ind i den kroniske form.

I de første to uger, skal du fjerne fra din kost:

• Friske grøntsager og frugter, bælgfrugter, svampe. Rig på fibre og organiske syrer, frisk frugt, grøntsager og frugt kan ikke spises, indtil de er helbredt. Bælgfrugter generelt svært at fordøje, så er nødt til at give dem mindst to uger. Det samme gælder for svampe;
• Mejeriprodukter. Mælk er svært at fordøje og ofte forårsager en dårlig mave. Hvis nogen overtrædelser af fordøjelseskanalen bør opgives;
• Slik. En stor mængde sukker i kosten ugunstigt påvirker mikrofloraen i tarmen. Det er bedre at helt at opgive slik til genopretning var hurtigere;
• Fedtholdige fødevarer og stegte fødevarer. Fedt er ikke for ingenting betragtes som "tunge" fødevarer. Afvisning af at tillade fedtholdige fødevarer inddrive hurtigere;
• Krydret mad, krydderier, Krydderier - lækker slankende , Marinader, pickles, røget kød, konserves, kaffe, kakao, chokolade. Disse appetitlige fødevarer irritere maven og tarmene, så lyset kost af dem må opgives. Og senere, alle disse retter tilbage til menuen, jo bedre;
• Alkohol. Alkohol-baserede drikkevarer er også irritere maven og kan i væsentlig grad forværre tilstanden;
• Friske kager, rugbrød, gær, bryg. Disse produkter stimulerer gæringsprocesser i tarmen.

Og hvad kan være?

Listen over godkendte produkter vokser gradvist. Du kan spise hvede kiks, mejeri-fri grød, kogte frugter og grøntsager, damp koteletter og frikadeller, fedtfattige mejeriprodukter (fra den fjerde dag af sygdommen, ikke før). Mad skal være kogt, kogt eller dampet bagt. I de første dage af sygdom er det tilrådeligt at male mad, gøre dem til en puré.

Kost til gastroenteritis hos børn kan suppleres babymad, selv om barnet er allerede ude hos spædbørn. Kashi uden mælk eller sukker, frugt, grøntsager og kød sauce, hytteost kost til børn - alle disse produkter er let fordøjeligt.

Typisk symptomerne forsvinder fuldstændigt ved den tredje dag i kosten. Men det er ingen grund til at åbne pakken foretrukne røget kød eller chokolade. Mindst en uge bør spise kun diætpræparater, og noget mad, og det er ønskeligt at give et par uger. I løbet af denne tid, vil mavetarmkanalen fode igen og få sundere. Hvis vi går tilbage til den sædvanlige stil af fødevarer før tid, kunne sundhedstilstanden forringes.

Kost geisha - det er meget streng, en fem-dages kost, hvor du ikke kan spise noget, men ris, mælk og grøn te. Imidlertid er en sådan kost tolereret relativt godt, da figuren giver en langvarig følelse af mæthed. Efter en uges pause, anbefales kosten at gentage.

Funktioner kost Geisha

Denne diæt er streng og lavt kalorieindhold. I fem dage, kan du bruge kun tre produkter: kogt brune ris, mælk og grøn te.

Ris særkende er, at det absorberer og fjerner skadelige stoffer udskilles giftstoffer, der kommer udefra, og der genereres som følge af stofskiftet.

Ris indeholder også de nødvendige næringsstoffer for at opretholde livet for en kort tid. Dette 8 essentielle aminosyrer, kalium, der er nødvendige for driften af ​​hjertemusklen, samt fosfor, zink, jern, calcium, jod, vitamin B, hvilket styrker nervesystemet, forbedre tilstanden af ​​hud, hår og negle. Men jo mere forarbejdet riskorn, jo mindre er der af næringsstoffer, så kosten er at bruge Geisha rå brune ris.

Grøn te er rig på antioxidanter og koffein, så det er ofte brugt som en stimulans til at forbrænde fedt. Men samtidig, koffein stimulerer sekretionen af ​​mavesyre, hvilket vil excitere appetit. Derfor er grøn te tilsat til mælk, der indeholder de nødvendige kropsproteiner og dermed lidt neutraliserende sure maveindhold. Samtidig, og mælk, og grøn te har en vanddrivende - det giver dig mulighed for at befri kroppen af ​​overskydende væske og skjult ødem. Kost geisha kan "fjerne" poser under øjnene.

Anmeldelser af kost geisha

Overvejende positive anmeldelser. De fleste af dem, der anvendes, bemærkede de positive resultater af kosten geishaer, har de formået at tabe 5 dage 3-4 kg, og i de næste 5 dage (efter en 1-2 ugers pause) - så meget som, og nogle gange mere.

Geisha kost er kontraindiceret alle sygdomme i fordøjelsessystemet.

Eksperter siger både fordele og ulemper ved denne diæt. Kost geisha - en lav-kalorie diæt, så det er med til at forbrænde fedt, mens ris indeholder komplekse kulhydrater, som forlænger følelsen af ​​fylde og reducerer en følelse af sult. Vanddrivende kost Geisha hjælpe med at fjerne overskydende væske fra kroppen Hvordan til at trække overskydende væske fra kroppen - alle mulige måder Og udrensning fører til sin bedre funktion og øge immunitet.

Ulemperne ved kost geisha er for lavt kalorieindhold, tillader ikke en aktiv livsstil, den fuldstændige mangel på salt (det kan føre til dehydrering) og fedt (kan påvirke metabolismen), og en lille mængde af fødevarer, hvilket fører til forstoppelse.

Kost geisha på 5 dage

Standard kost for en Geisha er designet til 5 dage. Efter en pause på 1-2 uger det kan gentages.

• Til morgenmad: et glas (250 ml) mælk ikke er højere end 2, 5% fedt let opvarmet, blandet med en kop friskbrygget grøn te og drikker langsomt, i små slurke, hvilket gør korte pauser.
• Frokost: 250 g kogt i vand uden tilsætning af salt eller dampet brune ris uden olie, salt og andre krydderier, en kop varm skummetmælk.
• Til middag: 250 gram kogt i vand uden at tilsætte salt eller dampet brune ris og en kop grøn te, fortyndet halvt skummetmælk.

I løbet af dagen, lov til at drikke to flere kopper grøn te, samt drikkevand Hvordan man kan drikke vand for at tabe   uden begrænsninger.

Hvad gør man, når kosten

Til igen efter diæten (undertiden meget hurtigt) ikke tager på i vægt, bør du følge reglerne i sund kost Sund kost - ikke begrænser dig selv til at spise . Spis ikke fedt, søde, stivelsesholdige fødevarer (pasta fremstillet af hård hvede er muligt), for at begrænse forbruget af stegt, røget, skarpe, salt retter.

Måltider bør være regelmæssige, hyppige og fraktioneret (små portioner). Et stort antal af frugter og grøntsager i den daglige kost vil bidrage til at øge stofskiftet Forbedrer stofskiftet og tabe vægt uden slankekure   og opretholde en aktiv livsstil, fedtfattig kød og mælkeprodukter vil være en kilde til essentielle protein og vegetabilske fedtstoffer og fede saltvandsfisk (kan spises to gange om ugen) - en kilde til fedt, som er uundværlige for den normale metaboliske processer.

Kost geisha kan være nyttigt, når du ønsker at tabe et par ekstra kilo. Men hvis du ikke hele tiden holde sig til sund kost, kasseret under kosten vægten kommer tilbage.

Galina Romanenko