Forberedelse og passerer den drue kost

Mange kvinder ty til den drue kost i mange år. Dette mono-kost, som har sine egne funktioner, fordele, fordele og kontraindikationer. Det er helt sikkert meget godt for visse tilfælde dog henvise til denne kost bør være med stor forsigtighed.

Ved magt dreje druerne på grund af dens kraftfulde rengøring egenskaber. Han faktisk tilbringer ganske håndgribelig kroppen afgiftning desuden har en række klare fordele.

Grape er en fremragende vanddrivende, som også renser leveren fra toksiner, hjælper sin problemfri drift. Druer er meget rige på vitaminer, sporstoffer, antioxidanter Antioxidanter: sandheden om de berygtede fordele Hvilket forbedre den generelle sundhed. Flere dage drue forsyning ikke kun renset mange organ systemer, men generelt, det styrker.

Grape kost er ikke så kompliceret, men det er bedre at være godt forberedt. Begynd rengøringsarbejde er nødvendig, før du skifter til mono-kost. Det er et par dage før det begyndte at give op slik, reducere forbruget af kød, mælkeprodukter, kartofler, spise flere grøntsager og frugter og drikke rent mineralvand, urtete, frisk frugtjuice. Du kan også rense tarmene ved hjælp lavement.

Købe druer til kost, så prøv at vælge den bedst mulige venlige produkt, ikke mættet med pesticider. Foretag varieret kost, der kombinerer forskellige sorter.

Kost er, at druerne skal spise hver to til tre timer uden at forbruge for meget på én gang, men ikke indhold med meget lidt. To kilo divideres med dagen. Den anden er ikke at spise, og drikke kun tilladt mineralvand og noget frisk druesaft uden sukker.

Hvis du er vant til at spise druer med frø, er det muligt at gøre det, men kun hvis du har ingen problemer med tarmene - de kan forårsage forstoppelse Forstoppelse - Hold øje med mad . Men det er bedre at afholde sig fra indtagelse af store mængder af frø.

Varigheden af ​​drue kost - 2-4 dage. Selvfølgelig er der dem, der opretholde en sådan kraft og længere, men det kan ikke anbefales.

Udrensning eller vægttab?

Bemærk, at den drue kost involverer afgiftning, snarere end vægttab. Hvis du har brug for at tabe et par kilo, så er det nødvendigt at henvende sig til andre kost mere afbalanceret. Kalorieindhold druer - 77 kalorier per 100 gram. Hvis du spiser på en dag til to kg vil den daglige brændværdi er lig med omkring 1.500 kalorier.

Folk, der bekender sig til den drue kost, sagde, at efter den markante forbedring i tilstanden af ​​huden, som bliver glat, smidig, strålende. Dette betyder, at kroppen inde var ren nok.

Forholdsregler

Trods fordelene ved druer, er en sådan kost ikke anbefales for alle, der elsker ham. Druer indeholder en masse sukker, så diabetikere er det forbudt. Også, ikke holde sig til drue levering i nærvær af akutte og kroniske sygdomme i det kardiovaskulære system, mavetarmkanalen, fordi kosten kan være ledsaget af svimmelhed Svimmelhed - hvis jorden er glider væk under hans fødder , Svaghed, kvalme Kvalme - der kan være problemer med nervesystemet .

Produkter

Thyreoidea sygdom Skjoldbruskkirtlen - er ansvarlig for dine hormoner   ofte vanskelig at diagnosticere, men de påvirker næsten alle aspekter af menneskers sundhed. Korrekt ernæring i sygdomme i skjoldbruskkirtlen - en af ​​de faktorer, der hjælper i behandling og kontrol af sygdomme.

Nyttige produkter til sygdomme i skjoldbruskkirtlen

Kokos og kokosolie bruges i medicin siden oldtiden. I modsætning til mættede animalske fedtstoffer, der er indeholdt i kød og mejeriprodukter, kokosolie er en umættet olie indeholder fedtsyrer, som effektivt opdeler kroppen og hurtigt omdannes til energi er nødvendig for normal funktion af kroppens systemer. Medicinske undersøgelser har vist, at kokosolie hjælper med at regulere skjoldbruskkirtlen.

Tang (tang) indeholder afgørende for menneskers sundhed vitaminer og mineraler. Alger hjælpe med at rense blodet, normalisering af skjoldbruskkirtlen og på grund af det høje indhold af jod, hjælper i behandlingen af ​​arbejdsrelaterede sygdomme i skjoldbruskkirtlen.

Tyrkiet - en lav-kalorie, magert kød, rig på protein, det perfekte valg for sygdomme schitovidnoyzhelezy. Den kalkun- indeholder selen, som, som det fremgår af medicinsk forskning, forsinker udviklingen af ​​kræft Brystkræft - dommen? Det styrker immunforsvaret Immunsystemet - hvordan det fungerer?   fremmer normal og skjoldbruskkirtlen.

Skadelige produkter for sygdomme i skjoldbruskkirtlen

I sygdomme i skjoldbruskkirtlen er nødvendigt at opgive de fødevarer, der indeholder stoffer, der inhiberer funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen og udløser en stigning i cancer. Sådanne stoffer er indeholdt i broccoli, blomkål, sennep, rosenkål, raps olie, sojabønner, jordnødder.

Ordentlig kost i sygdomme i skjoldbruskkirtlen

Kobber og jern - mineraler, der er nødvendige for normal thyreoideafunktion, så i sygdomme i skjoldbruskkirtlen er meget vigtigt at kontrollere indholdet af disse mineraler i kosten. Kobber er fundet i kød, østers, krabber, cashewnødder, solsikkekerner, fuldkornsprodukter, kakao. Og de vigtigste kilder til jern - grønne bladgrøntsager, bønner, rødt kød, kylling. At forbedre effektiviteten af ​​spaltning af jern i kroppen, disse produkter kombinerer de bedste kilder til C-vitamin - citrusfrugter, røde bær, tomater, kartofler.