Strøm

Mangel på tyrosin - en af ​​konsekvenserne af nedsat aktivitet i skjoldbruskkirtlen (hypothyroidisme). En del af manglen på brugbare aminosyrer kan opvejes af, at der i kost af fødevarer, der indeholder tyrosin. I kombination med iod tyrosin giver normal thyroid aktivitet.

De vigtigste kilder til tyrosin

• Mælk og mejeriprodukter
    Ost, hytteost, æg
• Fisk
    Tun, laks, torsk, havaborre, krabber og rejer
• Fjerkræ
    Kylling, kalkun, and
• Nødder og kerner
    Bønner, græskarkerner, mandler Brug mandel: Fertilitet symbol på fred Sesam
• Frugter
    Bananer, avocado

Protein

Uden en passende mængde protein skjoldbruskkirtlen ikke kan fungere ordentligt, selv om hormonmangel kompensere for hormonbehandling. Større kilder er også rige på tyrosin og protein - fisk, fjerkræ, magert oksekød, mejeriprodukter med lavt fedtindhold, æg.

Jod

Den hurtigste måde at fremme aktiviteten af ​​skjoldbruskkirtlen - at øge indholdet af iod i kosten. En af de rigeste kilder til jod, og mange nyttige mineraler for skjoldbruskkirtlen - tang og skaldyr, samt tun, avocado, brune ris.

Landsbyer

Selen - et mineral i store mængder, der er indeholdt i jorden og i meget små mængder, der er nødvendige for den normale funktion af skjoldbruskkirtlen. De vigtigste kilder til landsbyen - paranødder, tun, brune ris, oksekød.

Fiber

Fiber i en afbalanceret kost er afgørende for normal funktion af fordøjelsessystemet og kontrol insulinniveauer. De væsentligste kilder til fedt - brune ris, vilde ris, fuldkorn, bønner, frugt og grøntsager. Fiber ikke kun hjælper til at normalisere fordøjelsen, men også til at undertrykke en af ​​de vigtigste symptomer på hypothyroidisme - forstoppelse.

Fedtsyrerne omega-3

Mangel på omega-3 kan reducere niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner: Medicinske undersøgelser har vist, at en forøgelse af indholdet ration af omega-3 hjælper til at normalisere blodsukkeret Blodsukker - en af ​​de vigtigste indikatorer for menneskers sundhed , Appetit kontrol og reducere niveauet af cortisol, en stress hormon Hvordan til at slå stress? Opret en oase Provokere fedt.

De vigtigste kilder til omega-3 - valnødder, græskarkerner, fed fisk, hørfrø olie.

Væske

Fremskynde metabolismen, bremse som ofte bliver en af ​​virkningerne af hypothyroidisme kan skyldes øget væskeindtagelse. Fluid kræves ikke kun til en normalisering af metabolisme, men også for udskillelsen af ​​toksiner.

Den enkleste indikator for tilstrækkelige mængder af væske - urin farve: farveløs eller lysegul urin indikerer en tilstrækkelig mængde væske, mørkere - behovet for at øge mængden af ​​væske.

Korrekt ernæring i skjoldbruskkirtlen sygdomme

Da afmatningen af ​​stofskiftet - et af de første tegn på nedsat aktivitet af skjoldbruskkirtlen og relaterede sygdomme, ernæringseksperter anbefaler at ændre rækkefølgen af ​​magt - til at spise mindre, men oftere at fremskynde stofskifte Forbedrer stofskiftet og tabe vægt uden slankekure . Også, ikke give op morgenmad, og til at fremskynde stofskifte, mellemmåltider mellem måltiderne.

Årsager til pancreatitis

Årsagen til betændelse i bugspytkirtlen (pancreatitis) er forøget sekretion af bugspyt i forbindelse med overtrædelse af dens udstrømning. Pancreatitis opstår autodigestion pancreasvæv under indflydelse af sin egen enzymer.

Pankreatitis kan være akut eller kronisk. Akut pancreatitis kan resultere fra en smitsom sygdom, forgiftning eller bugspytkirtelkanalen obstruktion Diabetes og bugspytkirtel - de ting, du behøver at vide   fordi sten eller forsnævring af ekskretionsorganerne kanaler. Kronisk pancreatitis opstår, når kronisk forsinkelse frigivelse af bugspyt bag klipperne, tilfældig uregelmæssig forsyning, hyppig indtagelse af fed og krydret mad, der stimulerer produktionen af ​​bugspyt og så videre.

Symptomer på akut pancreatitis og forværring af kronisk pancreatitis er svære smerter i den øvre del af maven, kvalme Kvalme - der kan være problemer med nervesystemet   og opkastning. Behandling af sådanne patienter udføres i operationsafdelingen. En af de vigtigste steder i behandling af patienter med kronisk pancreatitis tager en helsekost.

Kost for akut pancreatitis

Akut pancreatitis - et kirurgisk sygdom, så i de første få timer er normalt løst spørgsmålet om, hvorvidt patienten kirurgi. I de fleste tilfælde, hvis patienten er taget til hospitalet i tide, behandling begynder med konservative metoder. Således alle de næringsstoffer i flere dage at komme til patienten, uden om mave-tarmkanalen i en næringsopløsning, som administreres intravenøst. Desuden er det ofte lidt (hvis forholdene tillader det, dvs. hvis den ikke har ukontrollabel opkastning) drikke svagt basisk mineralvand uden gas. Samtidig regionen i bugspytkirtlen anvende is til at begrænse dens aktivitet. Spise er kun tilladt efter smerten vil stoppe.

Den første måltid af patient med akut pancreatitis Akut pancreatitis - er lettere at forebygge end at behandle   er let fordøjelige og let fordøjelige mejeriprodukter, som regel sure. Tag en tredje kop yoghurt hver halve time. Hvis patienten tolererer denne fødevarer, så han skal spise op til en liter yoghurt om dagen. Hvis så i løbet af dagen smerten ikke fornyes, er patienten lov til at modtage et par spiseskefulde fedtfattig hytteost frisklavet.

Yderligere udvidelse af kosten er under konstant opsyn af staten af ​​patienten. Når smerten fornyet, kosten bliver mere stiv, i mangel af smerte kost strækker på bekostning af fedtfattige protein fødevarer - kogt kylling, fisk. Måltider bør være små måltider ofte, og alle produkter skal kun være i den lurvede. Helt fjerner alle fødevarer, der kan stimulere frigivelsen af ​​bugspyt - en fed, stegt, røget og krydrede retter. Ikke lov til at modtage så søde og rige fødevarer - de bidrager til frigivelse af store mængder af gas i tarmene og flatulens kan lægge pres på bugspytkirtlen og forårsage forværring af den inflammatoriske proces.

Kost ved kronisk pancreatitis

Hvis der er en forværring af en kronisk inflammatorisk proces i bugspytkirtlen, er det behandles samt akut pancreatitis. Diætkost samtidig ikke anderledes.

Samtidig forbedre fødevarens tilstand gradvist komme under mindre strenge madlavning. Men stadig ikke lov til at fede, stegte, krydret og røget mad. Power fraktioneret, små portioner. Præference gives til mejeriprodukter: mælkedrikke, hytteost, fedtfattig ost. Tilladt som magert kød og fisk kogt eller dampet form.

Beyond akutte patienter med kronisk betændelse i bugspytkirtlen Kronisk pancreatitis - hvorfor du har brug for en streng diæt   tilladt mere varieret mad. Du kan spise den tørrede hvidt brød, en række korn, grøntsagspuré, kød og fisk, damp koteletter, kogt kød og fisk (men ikke suppen!), Vegetabilske supper med tilsætning af korn (ikke for koncentreret), te med lidt sukker. Kashi (bedste boghvede eller ris) udarbejdes på vandet, og først derefter fortyndet mælk. Føjes olie til mask og korn allerede efter måltidet er klar og i en lille mængde (ikke mere spiseskefuld om dagen). Små portioner kan spise frisk frugt og bær. For at justere stolen bør kronisk pancreatitis patienterne at drikke et glas yoghurt natten.

Patienter med kronisk betændelse i bugspytkirtlen i hvert fald ikke kan drikke alkohol, sodavand, kaffe, kakao, frisk brød (det skal være let kilned), alle slik (kager, is, chokolade og så videre) og fedt.