Dysbacteriosis - en krænkelse af balancen i tarmens mikroflora, som kan være symptomer på oppustethed, flatulens, mavekramper, forstoppelse eller diarré. For at klare dysbiosis kan ikke kun bruge tilsætningsstoffer
Tilsætningsstoffer - grundlæggende klassifikation
Men også med diæt.
Lad skadelige bakterier uden mad
Til behandling af dysbiosis skal først tage fri fra mad, hvorigennem skadelige bakterier trives i tarmen. At leve et normalt liv, til at vokse og formere sig, bakterier har brug for sukker og stivelse. Derfor bør kosten slettes dysbacteriosis sukkerholdige sodavand, kartofler, brød, bønner, pasta, kager og diverse desserter, samt mælk og yoghurt. De eneste kulhydrater, som bør indgå i en kost - det er frugt, ikke-stivelsesholdige grøntsager (såsom tomater og agurker, i kartoffel masse stivelse, og fra det bør opgives), honning. Grundlaget for kost på et dysbacteriosis
Kost på et dysbacteriosis - afhængigt af resultaterne af undersøgelsen
fedt og proteiner af animalsk oprindelse.
Hjælp fordøjelse
Dysbacteriosis kan føre til fordøjelsesproblemer, fordi der hæmmet produktion af fordøjelsesenzymer og essentielle næringsstoffer. Til fordøjelsen, gør grøntsagsmos og supper, grundigt tilberede kød og fisk - passe på, at kroppen fået mad i den mest fordøjelig form.
Cure tarmen
I nogle tilfælde kan resultere i beskadigelse dysbacteriosis indre membran af tarmen. I knoglen suppe indeholder stoffer, der er nødvendige for inddrivelse af tarmen. Derfor i mindst to uger, anbefales det, to til tre gange om dagen for at drikke en kop bone bouillon - kokken det selv, at der ikke var nogen nogen kemiske tilsætningsstoffer.
Genoprette balancen
Nyttigt for tarmbakterier, der er kendt som probiotika, kan bidrage til at genoprette balancen i mikroflora og for at forhindre ukontrolleret vækst af skadelige bakterier i fremtiden. Du kan tage et supplement med probiotika, eller inkludere i kosten fermenterede fødevarer. Måske den mest populære produkter med probiotika - ". Levende yoghurt" De perfekt genskabe balancen i mikrofloraen, men ikke har dem længere end to uger til tarmene har ikke glemt, hvordan man fungere uden en sådan støtte udefra.
Hvad er årsagen til struma og dens symptomer
Den menneskelige tarm mikroflora lever en normal, som hjælper med at fordøje maden. Denne bifidobakterier, lactobacilli, visse typer af Escherichia coli og så videre. Men sammen med nyttige mikroflora i tarmen altid indeholder en vis mængde af patogene mikroflora, som under visse betingelser kan aktivt formere sig og forårsage forskellige sygdomme. Hertil kommer, at de patogene mikroflora ikke hjælpe processen med fordøjelsen, men forhindrer det. En tilstand, hvor antallet af betinget patogene overstiger mængden af den normale mikroflora kaldes dysbiosis.
Når dysbacteriosis overtrædes ikke blot processen med fordøjelsen og immunsystemet: De mennesker, der lider det er normalt ofte lider af forkølelse og er tilbøjelige til kroniske inflammatoriske processer.
Dysbacteriosis kan forekomme under behandling med antibiotika, i forskellige alvorlige sygdomme, fejlernæring, mangel på vitaminer og så videre. Næsten altid ledsager dysbiosis kroniske mave-tarmsygdom.
Tegnene på dysbiosis er persistente oppustethed (flatulens), diarré, forstoppelse, mavesmerter
Abdominal smerte: Typer og symptomer
, Træthed, svaghed, forskellige allergiske reaktioner.
Kosten mad på en dysbacteriosis
Da årsagerne til og mekanisme for udvikling af dysbiosis kan være anderledes, og kosten skal også være stort set personlige. Men der er nogle generelle regler for klinisk ernæring ved dysbacteriosis.
Således bør i kosten af patienter med dysbacteriosis ikke være fordøjelige kulhydrater i form af boller og søde retter. Ved langvarig diarré dårligt tolereret mel mad, mens grøntsager og frugter absorberes godt. Men i nogle tilfælde, rå grøntsager, der indeholder en masse af grovfoder, dårligt tolereret af patienter med dysbiosis, så de bør erstattes af dampet og dampede retter.
Når dysbacteriosis i tarmen er domineret af de processer af forfald, grøntsager og frugter er afgørende. Grøntsager administreres først i stuvet eller kogte (puré), og derefter gradvist gå videre til salater, frugtsalater og frisk juice. Træk fremme af fødevarer og reducere diarré, der indeholder tannin (blåbær, stærk te, kakao), mukøse supper, fødevarer i en lurvet, koncentreret mad og en lille mængde væske.
Hvis forstoppelse anbefales retter, der stimulerer fremme af afføring gennem tarmene: mejeriprodukter, frugtsaft og pureer. Hvis forstoppelse fortsætter, anbefales det at berige fødevarer fiber frisk frugt og grøntsager. Især nyttig i dette tilfælde frisk salat, kaldes det en "kost for tarmene." Fremskynde bevægelighed for fødevarer gennem tarmene gryn (boghvede, havre, perle hirse grød) og kolde retter.
Fra kosten af patienter med dysbiosis udelukke produkter, der kan forårsage irritation af tarmslimhinden. Den er røget, krydret, syltede, stegte, krydret, sur retter og grøntsager rige på æteriske olier
Æteriske olier og undfangelse: kan hjælpe roserne?
(radise, løg, hvidløg), spinat, sure bær og frugt. Negativ indvirkning på arbejdet i de tarmen stærke bouillon af kød, fisk og svampe.
Neutrale produkter omfatter kød og fisk i hakket form den tørrede hvidt brød.
Nogle patienter med dysbiosis ikke tåle fed mad. Dette tyder på, at der er krænkelser zhelcheobrazovatelnoy eller galde leverfunktion.
Kost til dysbacterioses skal indeholde store mængder af vitaminer og mineraler, der er aktivt involveret i processen med fordøjelsen. Hvis tarm dysbiosis god virkning har æblemos. Under forværring af den proces, det er kogt stuvet purerede æbler søde sorter. Efter en forværring aftager, flytter til revet æbler. Æblemos er en slags prebiotiske, der er grobund for de normale tarm mikroflora. På grund af det store antal af æbler pektin æblemos har adstringerende virkning, hvilket gør det særligt nyttigt i tendensen til diarré.
Når dysbacteriosis anbefales ikke permanent og streng overholdelse af en kost - det kan kun forværre sin kurs. Derfor kost er bedre at observere under en forværring af processen, og i remission bør bare holde sig til de grundlæggende principper for god ernæring.
Galina Romanenko
