Diabetes og relaterede komplikationer er den femte hyppigste dødsårsag i USA, og ifølge nogle medicinske forskningsorganisationer, omkring en tredjedel af mennesker med diabetes ikke kan kontrollere blodsukkeret. Personer med diabetes ikke kontrollerer blodsukkerniveauet
Blodsukker - en af de vigtigste indikatorer for menneskers sundhed
Har en øget risiko for komplikationer såsom hjerteanfald, slagtilfælde, akut nyresvigt, blindhed og koldbrand.
Ifølge statistikker, i patienter med diabetes er to til fire gange højere risiko for at dø af et hjerteanfald eller et slagtilfælde. I 80% af tilfældene af diabetes er forårsaget af tidlig død af hjerte-karsygdomme. Men eksperter siger, at er ikke er så håbløs med hjælp af visse næringsstoffer (og produkter, der indeholder dem) diabetikere kan naturligvis regulere blodsukkeret
Blodsukker - en meget vigtig indikator
Og alle andre - at reducere risikoen for diabetes.
Selen
Franske forskere konstateret, at selen - en antioxidant, der er indeholdt i store mængder i nødder og lever, kan beskytte os mod diabetes. Undersøgelsen, der blev offentliggjort i tidsskriftet Nutrition and Metabolism, tyder på, at mænd med høje niveauer af selen i blodet hos halvdelen risikoen for at udvikle dysglycemia end mænd med lave niveauer af selen. Dysglycemia - er en unormal stigning eller et fald i plasmaglucose-koncentration, som kan føre til udviklingen af diabetes. Den anbefalede daglige indtag af selen til voksne er 55 mikrogram. Selen øger immunitet og også tjener til at forhindre komplikationer af diabetes på det kardiovaskulære system og syn.
Vitamin D
Britiske forskere analyserede 28 undersøgelser, der involverede 99 795 personer, og fandt, at deltagere med høje niveauer af D-vitamin risiko for diabetes af den anden type blev reduceret med 55% sammenlignet med deltagere, der har D-vitamin-niveauet fortsat lavt.
Kilder til D-vitamin: solskin (hvilket er hvorfor det kaldes de "sol" vitamin) kosttilskud og fødevarer såsom tun og laks. Den anbefalede daglige dosis af D-vitamin for voksne under halvtreds år er 200 internationale enheder. For folk i alderen 50 til 70 år, er den anbefalede dosis 400 internationale enheder, og ældre over halvfjerds bør øge dosis til 600 internationale enheder om dagen.
Desuden, hvis du tager D-vitamin i barndommen, beskytter mod udviklingen af diabetes, som viste sig finske forskere. De studerede en gruppe af tolv tusinde børn født i 1966. I perioden indtil 1997 diabetes
Diabetes - truende og uhelbredelig sygdom
Det blev fundet i 81 undersøgelsens deltagere.
I processen med at overvåge børnene blev inddelt i grupper, alt efter modtagelsen af vitaminet. Det viste sig, at dets anvendelse i almindelighed reducerer risikoen for sygdom, men den mest bemærkelsesværdige ved høje doser og regelmæssige optagelse. I sådanne tilfælde er sandsynligheden for sygdom reduceret med 80%. Kontakt vitamin D og diabetes bekræftet af eksempel Finland selv. I dette land, verdens højeste forekomst af diabetes af den første type (han ofte vises lige som børn) og sollys (den vigtigste kilde til D-vitamin) børn der er hårdt mangler.
Vitamin K
En undersøgelse af hollandske forskere med deltagelse af mere end 38 000 mennesker bekræftet, at forhøjede niveauer af vitamin K i kroppen med 20% reducerer risikoen for diabetes af den anden type (undersøgelsesperioden var ti år). Den anbefalede daglige dosis af vitamin K - 120 mikrogram for mænd og 90 mcg for kvinder. K-vitamin findes i to former: vitamin K-1 (findes i grønne bladgrøntsager og visse vegetabilske olier) og vitamin K-2 (findes i fødevarer af animalsk oprindelse: kød, æg og ost).
Chrome
Talrige undersøgelser har vist, at kosttilskud af chrom øger optagelsen af insulin i kroppen. I nogle tilfælde, regelmæssig indtagelse af chrom endog ført til en normalisering af blodglucose i diabetespatienter.
En undersøgelse foretaget af amerikanske forskere har vist, at dagligt tilskud af krom forbedrer insulinfølsomheden hos patienter med type II diabetes. I undersøgelsens deltagere tager chrom, var der en stigning i insulinfølsomhed med 8, 9%, og deltagerne, der tog placebo
Placebo - et effektivt redskab til selvhypnose
- 3, 6%.
Chrom er meget nødvendigt diabetes, fordi det interagerer med insulin, hjælpe med at regulere blodsukkeret, eller glucose niveauer. På trods af, at det opnåede syntetiske OTP, er det bedre at foretrække naturlige chrom i gær - den rigeste kilde til det som mere effektivt. Desuden biologisk aktivt chrom i tomater, pære løg, sort peber, kalvelever og spirede hvede.
Alfalipidsyre
I flere undersøgelser, kan alfalipidsyre (essentiel fedtsyre er nødvendig for energi metabolisme af glukose) regulere blodsukkerniveauet hos patienter med type II diabetes, samt at reducere (eller helt fjerne!) Behovet for insulin hos diabetikere insulinzavisisyh. I Europa, alfalipidsyre længe anvendelse ved behandling af diabetes at forhindre bivirkninger såsom katarakt og neuropati og for at reducere doserne af insulin til behandling af insulinkrævende diabetes type.
Alfalipidsyre kaldes "universel antioxidant", fordi det understøtter virkningen af andre antioxidanter (glutathion, vitamin C og E, ubiquinon). Desuden giver kroppen den nødvendige energi til en aktiv metabolisme, fjerner tunge og giftige metaller, styrker nervesystemet og immunsystemet. Den vigtigste kilde til alfa-liponsyre - grønne grøntsager, som broccoli.
Coenzym Q10 (CoQ10)
Coenzym Q-10 - et fedtopløseligt vitamin-lignende stof, der produceres i leveren af en dyrekrop, herunder et menneske. Undersøgelser har vist, at indtagelse af coenzym Q-10 bidrager til normalisering og forhøjede niveauer af reducerende sukker og ketonstoffer i blodet (30%). Det daglige behov for coenzym Q10 er 30 mg. Naturlige kilder til coenzym Q10: fisk, oksekød og andet kød og grøntsager og fuldkorn hvede.