Fiskeolie - så uanset om det er nyttigt at tænke? - Kontraindikationer

Kontraindikationer fiskeolie

Fiskeolie er meget nyttigt og generelt sikkert, men tager det, bør du overholde visse forholdsregler.

Dette stof kan være bekendt for dig, kaldet "fiskeolie" eller "omega-3". På pakker med kosttilskud af fiskeolie kan specificeres som eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA); at repræsentere dem kan også anvendes i akronymet - EPA og DHA, henholdsvis. Faktisk omega-3 DHA, EPA og fiskeolie - ikke i flæng, men de er ofte i flæng. Fiskeolie har mange nyttige egenskaber - for eksempel det forbedrer hudens tilstand og bidrager til at forebygge udviklingen af ​​cardiovaskulære sygdomme.

Anbefalede doser og kilder til fiskeolie

For fiskeolie ikke indstillet dagløn på forbrug. Indeholder imidlertid fiskeolie omega-3 - behovet for at opretholde et godt helbred en gruppe af stoffer, der ikke kan produceres i kroppen; til omega-3 der er en vis hastighed på forbrug. Fordi saltvandsfisk lever i kolde hav, er den rigeste naturlige kilde til omega-3, anbefaler ernæringseksperter at spise mindst to portioner fisk om ugen - så du får den nødvendige mængde af omega-3. Dem, der tager kun fiskeolie er en del af tilsætningsstoffer bør tages dagligt i 3-9 g af stoffet.

Fiskeolie bør ikke tages:

• hvis det er til overfølsomhed (allergiske reaktioner);
• Hvis blod indeholder store mængder af calcium og D-vitamin;
• med sten i urinvejene og galdevejene;
• ved forhøjet skjoldbruskkirtel funktion;

I de senere år er et stigende antal publikationer om kvaliteten af ​​fiskeolie bliver værre og værre på grund af ugunstige miljøforhold: sea forurenet af giftstoffer (såsom dioxiner) ophobes i fisk lever, og derefter, efter behandling, falder i fisk fedt. For eksempel i England i øjeblikket forbudt fra at give fiskeolie til børn op til fem år.

Allergi over for fisk og skaldyr

Mennesker, der er allergiske over for skaldyr, skal du nøje planlægge din kost. Desuden er disse patienter normalt tilrådes at afstå fra tilsætningsstoffer Tilsætningsstoffer - grundlæggende klassifikation   fiskeolie, selv om allergi over for fisk og skaldyr allergi betyder ikke altid at supplere indeholder fiskeolie. Eksisterer ikke desto mindre risiko for allergisk reaktion ved ansættelse. Søg straks lægehjælp, hvis sådanne tegn på alvorlig allergisk reaktion som udslæt omfattende hud, åndenød, hurtig puls, besvimelse, hævelse i halsen, ansigtet og / eller mund.

Drægtighed

De fleste mennesker vil være enige, at fisk er en vigtig del af en sund menneskelige kost. Det bør dog være opmærksom på, at i løbet af livet af fisken krop akkumulere forskellige toksiner til stede i sit miljø, herunder de øvrige indholdsstoffer i pesticider og tungmetaller som cadmium, bly og kviksølv. De fleste af disse stoffer fjernes fra fiskeolien under behandlingen, men små mængder af potentielt skadelige stoffer kan forblive deri. Af denne grund, læger anbefaler, at gravide og ammende kvinder til at tage en fiskeolie, der er gået en grundig præ-rengøring. Du kan finde ud fra din læge, hvad der supplerer med fiskeolie er den sikreste for dig. Hvis du køber disse kosttilskud i din by eller anden grund ikke er muligt, så prøv at bestille dig en egnet additiv via internettet.

Blodfortyndende medicin

Indeholdt i fiskeolie essentielle fedtsyrer har evnen til at fortynde blodet. Selv tak til denne egenskab af fiskeolie kan forebygge hjertesygdomme, den samme egenskab gør det potentielt farligt for mennesker, der har en leversygdom, og sygdomme, der øger risikoen for blødning. Mennesker, der tager blodfortyndende medicin, også bør udvise ekstrem forsigtighed, når du tager fiskeolie. Hvis dosis af fiskeolie end 3 g per dag, kan det føre til blodpropper og øge risikoen for blødning.

Undertrykkelse af immunsystemet

Høje doser af fiskeolie kan forårsage immunsystemsuppression, og dermed vil organismen være mindre effektive til at modstå sygdom. Dette kan være et alvorligt problem for folk, hvis immunforsvar er allerede undertrykt. Derfor bør fiskeolie tages med omsorg for de ældre, mennesker, der har haft organtransplantationer, personer med hiv / aids og andre sygdomme, der svækker immunforsvaret.

Blodsukker

Forskere siger, at fiskeolie lidt kan hæve blodsukkeret Blodsukker Blodsukker - en meget vigtig indikator   - En af de vigtigste indikatorer for menneskers sundhed Men diabetikere, der fik fiskeolie, i studier betydelig stigning i blodsukkeret blev noteret. Ikke desto mindre, eksperter anbefaler, at mennesker med diabetes til at rådføre sig med din læge, før du begynder at tage kosttilskud med fiskeolie. Hvis du allerede tager fiskeolie jævnligt donere blod til analyse for at vide, hvordan blodsukkeret.

Sådan skal du tage fiskeolie

Fiskeolie er produceret i kapsler, som en olie til oral indgivelse og topisk påføring af olie. Indenfor det anbefales at tage 1-2 kapsler eller 15 ml, 3 gange om dagen, i lang tid.

Spædbørn fiskeolie er tildelt kun børnelæge, fordi det kan forårsage stofskiftesygdomme.

Ekstern fiskeolie bruges til at fugte bandager på sår og smøring berørte overflader med forbrændinger. Fiskeolie er en del af aerosol Livian anvendes til behandling af brandsår.

Fiskeolie er naturligvis ikke et universalmiddel for alle sygdomme, men en god pålideligt værktøj. Vi må ikke glemme, at det er et lægemiddel, og for at begynde at tage det, du har brug for at konsultere en læge.

Generel information

Videnskabelige undersøgelser giver blandede resultater om virkningerne af fiskeolie på folk, der lider af bipolar lidelse og depression Depression - lidt mere end et dårligt humør . En undersøgelse viste, at fiskeolie kan øge symptomerne på begge sygdomme. I en anden undersøgelse af fiskeolie lindrer symptomerne på bipolar lidelse og depression hos patienter. Der er ingen konsensus med hensyn til modtagelse og fiskeolie mennesker med implanterbare defibrillatorer, men det menes, at tilskud af fiskeolie øger risikoen for uregelmæssig hjerterytme.

Nylige videnskabelige undersøgelser har bekræftet, at fiskeolie kan sænke blodtrykket, så dem, der er udpeget agenter til behandling af forhøjet blodtryk, bør være forsigtige med at gøre kosttilskud med fiskeolie.