Brug frugt til sundheden er kendt for alle: frisk frugt - det er en rig kilde til forskellige vitaminer og velsmagende og sund "snack" mellem måltider og lavt kalorieindhold dessert udskiftning. Men spørgsmålet om, hvorvidt nyttige tørrede frugter - den næste "familie" af frisk frugt - meget mere vanskeligt at besvare entydigt.

Er det skadeligt for tørret frugt?

Selvom frugten på nogen måde, uanset om de er friske, tørrede eller på dåse, flere nyttige chokoladebarer og slik, tørrede frugter værdi for menneskers sundhed er meget mindre end brugen af ​​frisk frugt. Under tørreprocessen, fjernelse af væske fra frugter, tørrede frugter mister meget af de vandopløselige vitaminer og mineraler - herunder vitamin C, B, kalium (den sidste "ansvar" også til at sænke blodtrykket Blodtryk - farligt, hvis hans sving? , Den observerede virkning med regelmæssig brug af friske frugter). Med fjernelse af flydende kulhydrater indeholdt i frugt, er koncentreret - i virkeligheden betyder, at den samme mængde frisk og tørret frugt helt anderledes mængde kalorier (tørret meget højt kalorieindhold frisk frugt).

I tørrede frugter, produceret af producenter, der er en væsentlig ulempe - tørrede frugter indeholder sulfitter bruges i produktionen af ​​tørret frugt som konserveringsmidler til at forhindre fordærv af fødevarer. Det er kendt, at sulfitter stoffer er generelt ganske harmløse, kan udløse en alvorlig allergisk reaktion Allergiske reaktioner: hvordan man kan forstå, hvorfor du kildre i halsen   når de indtages sammen med mad. Selvfølgelig, hvis den tørrede frugt derhjemme, med deres hænder, et sådant problem opstår ikke - men jo mere presserende problem af tabet vil være overvejende frugt næringsstoffer. Under indflydelse af sollys og luft vitaminer, der er indeholdt i overflod i frisk frugt, oxideres og mister deres nyttige egenskaber.

Hvor nyttig tørrede frugter

Bliver lidt mindre nyttige end frisk frugt, tørret frugt, dog indeholde en række næringsstoffer er nødvendige for normal fordøjelse og bevare sundhed. For det første, tørret frugt - en stor kilde til fiber, kostfibre, rense fordøjelseskanalen, som normaliserer tarme, og i nogle tilfælde også tjener som et afføringsmiddel (af denne grund, svesker, for eksempel anses for at være milde og alle naturlige afførende midler til bekæmpelse af forstoppelse). Endvidere er en anden fordel af tørrede frugter, der kan opbevares i meget lang tid - op til et år ved stuetemperatur, men ikke i køleskabet. Denne tørrede frugter optager meget lidt plads i forhold til frisk frugt.

Tørrede frugter - en alsidig ingrediens i mange forskellige retter, kan de tilføjes overalt: i desserter, frugtsalater, frugt, kager og endda kødretter (svinekød med svesker, alle former for saucer til grillet kød på grundlag af tørrede frugter - fremragende bevis). Meget nyttigt at bruge tørret frugt om morgenen - især hvis du følger den vægt: blot tilføje en lille mængde af tørret frugt i morgen grød, yoghurt eller frugt salat, og kroppen vil blive forsynet med energi til starten på en hel dag i et par timer frem. I vinterperioden, hvor forbruget af frisk frugt af indlysende grunde, kan være begrænset, især tørrede frugter er en værdifuld kilde nødvendig for at bevare et godt helbred og styrke immunforsvaret Styrke immunsystemet - hjælpe immunsystemet   vitaminer. Og bestanden op på forhånd glimrende kilde til vitaminer til vintersæsonen kan være meget enkel: bare skære frisk frugt i små stykker, sat på et køkken gryde og lad det tørre i det fri.

Tørret frugt kost

Naturligvis at tabe sig ved at spise kun tørret frugt og intet andet, er umuligt. Men tørret frugt - en stor hjælper i kampen mod fedme, primært på grund af sin søde smag. Gennem en koncentreret kulhydrat tørret frugt meget sødere frisk frugt og kan med held erstatte alle slags kager til den søde tand, forsøger at se vægten - men fiber og andre næringsstoffer i tørrede frugter er meget mere end konfekture. Også indeholdt i den tørrede frugt fiber normaliserer fordøjelsen og undgår problemer med mave-tarmkanalen.

Akut forgiftning opstår, når kroppen xenobiotiske eller kemisk stof i den toksiske dosis. Førstehjælp til forgiftning kan gives på stedet på det niveau i undtagelsestilstand. Efterfølgende skal patienten indlægges på en specialiseret afdeling, hvor han vil blive forsynet med fuld lægehjælp.

Den oprindelige diagnose af akut forgiftning

For at udføre alle de nødvendige foranstaltninger for at hjælpe i tilfælde af forgiftning bør være på niveau med præhospitale fase (der er at bistå i menigheden) for at diagnosticere. Forgiftning kan opdeles i husholdnings- og professionel brug. Mest forgiftning i hjemmet, men sidst er der en tendens til en stigning i antallet af forgiftninger i produktionen på grund af en overtrædelse af sikkerhedsregler eller nødsituation. Årsagen til akut forgiftning er anvendelsen af ​​giftige stoffer, så begrebet diagnose bør omfatte en grundig sygehistorie at indsamle gift. Dette begreb omfatter følgende punkter:

• eller at det tog form af gift, som brugte offeret
• hvor meget, det vil sige doseringen af ​​gift
• samtidig med at forgifte
• hvilken vej giften ind i kroppen, som det tog offeret
• bør udelukke muligheden for forgiftning gruppe, så bør gennemføres interviewe vidner til hændelsen og så vidt muligt at blive bekræftet årsag til forgiftning

Denne fremgangsmåde letter i høj grad yderligere sæt foranstaltninger til behandling af patienten og hans helbredelse på lang sigt at forhindre forekomsten af ​​komplikationer.

Mængden af ​​førstehjælp

Førstehjælp, som afholdes for forgiftning involverer flere etaper .  Deres gennemførelse skal nødvendigvis være opfyldt .  Den første ting at genoprette vejrtrækning eller kredsløbslidelser, livstruende patient .  Hvis du kender den slags gift, derefter holdt farmakologisk beskyttelse, herunder indførelsen af ​​en særlig medicin modgift .  Vi ved, at sande modgift, der ville være helt inaktiveret ved aktiviteten af ​​giften slog ikke findes .  Indførelsen af ​​specifikke antidoter er kun muligt, når du har den særlige form for gift, og kun i en vis fase af akut forgiftning .  Modtagelse af giftige stoffer i kroppen bør stoppes .  Hvis giften var inde (oralt), derefter vasket med maven .  Når dermal eksponering skal vaske de ramte områder med vandområder .  I fremtiden bliver symptomatisk behandling i henhold til de afslørede overtrædelser, som patienten bør indlægges .

Berørte personer, som for forgiftning udviklede respirationssvigt, for at genoprette luftvejene .  Til dette formål, kan du vippe personens hoved eller fremrykke underkæben og mekanisk fjerne alt indhold fra munden .  Hvis disse foranstaltninger ikke har nogen effekt, og brug derefter kanalen drive ventilatoren (eller hjælpende ventilation) med en maske, endotrakealtube .  I tilfælde af vækstfænomener af respirationssvigt foretrækkes mekanisk ventilation efter intubering i trachea .  Til at begynde afskaffelse af overtrædelser af hæmodynamik bør kun efter vil fjerne den eksisterende smerte .  Indført forskellige analgetika, herunder narkotika fra gruppen af ​​analgetika .  I fremtiden er lægemidler administreres for at kompensere for blodvolumen, puls nyttiggørelse og andre krænkelser af indikationer .

Først efter fjernelse af kritiske luftvejslidelser, blodcirkulation, smerter og andre forhold i mennesker forgiftet optagelse gift indeni, iværksætte proceduren for maveskylning. For alle typer af forgiftning (undtagen i tilfælde af forgiftning stoffer, der forårsager irritation) kan bruge slangeløse metode vask. I dette tilfælde bør den person drikke til 0, 7 liter vand, og så er han forårsager opkastning (til dette formål kan du bruge en spatel og lægge pres på roden af ​​tungen). Efter denne procedure er det stadig nødvendigt at vaske maven ved hjælp af en særlig probe, fordi den resterende mængde af gift i den foldede slimhinde vil genindtræde i maven på en cirkulær løkke mekanisme.

Maveskylning procedure er enkel, men ansvarlig, som manglende overholdelse af anbefalingerne til at gennemføre den, indtil komplikationer udvikler mave brud. Under vask kræves er klart, at mængden af ​​vand, som indføres i maven, og det, som blev vist. Regel af proceduren er at opnå en ren vaskevand, men i dette tilfælde, skal du stoppe skylning. Næste forgiftet indgives aktivt kul Aktivt kul - gamle men uundværlig . Dette stof er en effektiv sorbent, så det bidrager til at udskille giften, som ikke suges. Dosis af kul afhænger af personens vægt, i gennemsnit, bør det være 1 g per kg legemsvægt. Altid givet et afføringsmiddel - for forgiftning vandopløselige giftstoffer bør gives en saltvand afførende, og i tilfælde af fedtopløselige toksiner - fedt (såsom flydende paraffin).

Hovedformålet med dette så hurtigt som muligt og helt fjerne giften fra maven, som endnu ikke har haft tid til at blive absorberet, så i løbet af de faktiske vaskeprocedure sommerhus modgift er af sekundær betydning. Hvis forgiftningen var ved inhalation af giftige flygtige stoffer, er det nødvendigt at hurtigt at bringe en person i det åbne, for at tilvejebringe frisk luft. Mennesket bør sættes, knappe begrænsende tøj, der havde en normal luftveje og give ilt. For at forhindre udviklingen af ​​giftige ødem Forebyggelse og behandling af ødem - er det vigtigt at forstå den grundlæggende årsag   lys, skal du oprette en komplet hvile (fysiske og følelsesmæssige), varm person og forbyde aktive bevægelser.