Den salte smag - en ret almindelig problem, som, selvom ikke en alvorlig bekymring, men det kan forårsage betydelig ubehag. Hvis salt smag er ledsaget af en tør mund, er det sandsynligvis er et tegn på dehydrering. Således kroppen vil informere dig om, at det ikke er nok væske.

Det anbefales generelt at drikke 1,5 liter eller otte glas vand om dagen. For at klare den salte smag i munden forårsaget af dehydrering, når nok til at slukke din tørst. Du skal drikke den anbefalede daglige mængde af væske - helst vand. Undgå sodavand og sukkerholdige drikkevarer - de ikke kun hjælpe til at klare dehydrering, men også indeholder en masse kalorier med næsten ingen næringsstoffer.

Årsagen til den salte smag i munden kan være dårlig mundhygiejne Mundhygiejne - ikke kun i tandlægestolen . Hvis du har uregelmæssige og / eller ikke grundigt rense tænderne og tungen, kan munden danne plak, som har en salt smag.

Infektionssygdomme, især sinus infektion kan også føre til salt smag i munden. Slim, der ophobes i bihulerne kan løbe ned i munden og forårsage en salt smag. I dette tilfælde skal du behandle infektionen - det vil passere langs den salte smag i munden.

Salt smag i munden kan også være forårsaget af en sygdom i spytkirtlerne. Spyt hjælper med at rense munden - den delvist skyller bakterier og madrester. Problemer med spytkirtlerne kan føre til mange komplikationer, herunder - en salt smag. Årsagerne til unormal drift af spytkirtlerne kan være Sjogren syndrom, samt forskellige virale og bakterielle infektioner.

I nogle tilfælde, den salte smag i munden er en bivirkning af visse lægemidler, såsom dem, der anvendes til behandling af sygdomme i skjoldbruskkirtlen Thyreoidea sygdom - kvinder i fare   og kemoterapi.

Meget sjældent, salt smag er et resultat af mangel på visse næringsstoffer, samt neurologiske og endokrine sygdomme, såsom epilepsi eller migræne.

Infektion af spytkirtlerne

Smag i munden afhænger af spyt, som er beliggende i munden produceret af spytkirtlerne. Derfor spyt af forskellig kemisk sammensætning er en anden smag. Spyt fra salte smag er produceret af kirtler af forskellige årsager. Salt sekretion af spyt kan forårsage en infektion i spytkirtlerne som følge af visse sygdomme, såsom Sjogren syndrom eller sialadenitis.

Dehydrering

Kronisk dehydrering og hjælper producere spyt med en salt smag. Dehydrering kan være forårsaget af væskeindtag utilstrækkelig eller overdreven indtagelse af drikkevarer, der indeholder koffein, såsom kaffe, te og sodavand. Alkoholforbrug medfører også dehydrering som alkohol tager fugt fra kroppen og udsende det til urinen.

Strømmen af ​​slim fra næse og svælg

Når de injiceres i de nasale passager på infektion eller sygdom, bakteriel sinusitis i næseborene dannede slim, som falder ind i munden, hvilket salt smag i munden.

Tears

Tårer, saltet i naturen, fremgår ikke alene fra den stærke følelser. Fremkomsten af ​​tårer kan også være forårsaget af øjensygdom eller vind. Efter indtastning af næsehulen gennem halsen tårer falder ind i munden, hvilket salt smag. Sjældenhed, men ikke desto mindre, virkeligheden - du er for meget gråd, så konstant føler den salte smag.

Medicin

Ofte er vi lider bakterielle infektioner og andre sygdomme og modtage medicin, der kan forårsage en salt smag i munden. I dette tilfælde, bør du søge læge for at udpege et andet lægemiddel til helt løse dette problem. Derfor er det vigtigt at behandle bakterielle infektioner, forårsager også en salt smag i munden.

Overtrædelse af hjernen

Information om alle vores følelser og følelser Følelser og kultur: hvordan man dechifrere de følelsesmæssige kode , Sund eller usund organisme primært ind i hjernen. At hjernen er ansvarlig for vores følelser, en følelse af komfort eller ubehag. Så hvis du lider af neurologiske sygdomme som epilepsi eller hjernetumorer, kan hjernen ikke ordentligt regulere kroppens. I dette tilfælde er der også en salt smag i munden, selv om dette - en sjældenhed.

  En af de bedste måder at støtte immunforsvaret og beskytter mod forkølelse og influenza måske overraske dig. Du skal blot at spise frugt og grøntsager. Eksperter siger, at i din kost, herunder masser af frugt og grøntsager, kan du beskytte dig selv mod infektioner. Dette er muligt, fordi disse vidunderlige fødevarer indeholder antioxidanter, der stimulerer immunsystemet.

Hvad er antioxidanter? Disse er vitaminer, mineraler og andre stoffer, der beskytter og genoprette vores celler mod skader forårsaget af frie radikaler. Eksperter mener, at disse læsioner spiller en vigtig rolle i forekomsten af ​​mange kroniske sygdomme, såsom atherosklerose, cancer og arthritis Arthritis - en række forskellige former og komplikationer . Frie radikaler og forhindre immunsystemet. Således hjælper antioxidanter opretholde et stærkt immunsystem, der vil beskytte dig mod forkølelse, influenza og andre infektioner.

Antioxidanter for immunitet - hvor man kan finde dem

At øge mængden af ​​frugt og grønt i kosten forbedrer sundhedstilstand. Men nogle fødevarer indeholder flere antioxidanter end andre. De tre vigtigste antioxidant vitaminer Antioxidanter: sandheden om de berygtede fordele   - Det er beta-caroten, C-vitamin og E-vitamin De findes i farverige frugter, grøntsager og bær, især i lilla, blå, rød, orange og gul. For at bevare næringsstoffer, bedre at spise disse fødevarer rå eller let dampet - det bør ikke være en lang tid til at lave mad.

Beta-caroten og andre carotenoider omfatter følgende produkter: abrikoser, asparges, rødbeder, broccoli, cantaloupe, gulerødder, majs, grøn peber, grønkål, mango, majroer, ferskner Ferskner: fordele og skadelige virkninger af sol frugter , Nektariner, pink grapefrugt, græskar, spinat, squash, tangeriner, tomater, vandmeloner.

Vitamin C: bær, broccoli, rosenkål, cantaloupe, blomkål, grapefrugt, grønkål, kiwi, mango, nektariner, appelsiner, papaya, peberfrugter, jordbær, tomater.

Vitamin E: broccoli, gulerødder, mango, nødder, papaya, græskar, rød peber, spinat, solsikkefrø.

Desuden forskellige kilder til antioxidanter er:

Blommer, æbler, røde druer, alle bær, svesker, rosiner, løg, aubergine, bønner.

Vitaminer - ikke kun antioxidant, som er indeholdt i produkterne. Andre antioxidanter, der hjælper immunsystemet:

Zink. Indeholdt i østers, rødt kød, fjerkræ, fisk og skaldyr, fuldkorn og mejeriprodukter

Selen. Indeholdt i paranødder, tun, oksekød, fjerkrækød og kornprodukter.

Hvor meget tiltrængt antioxidanter?

Til kroppen modtager alle de nødvendige og velfungerende, bør fokusere på daglige forbrug satser (daglige behov). Dette antal vil tillade dig at forblive raske.

Nedenfor er detaljerne i det daglige behov for antioxidanter:

• Zink. 11 mg for mænd og 8 mg for kvinder. Hvis du holder dig til en streng vegetarisk kost, du har brug for halvt så meget zink. Den omstændighed, at kroppen metabolizes værre zink fra vegetabilske kilder.
• Selen: 55 mcg for mænd og kvinder.
• Beta-caroten: 5 mg for mænd og kvinder.
• Vitamin C: 90 mg for mænd, 75 mg for kvinder. Rygere har brug for mere C-vitamin - 125 mg for mænd at 110 kvinder.
• Vitamin E: 15 mg for mænd og kvinder.

Da produkter øge immunitet

Folk spørger ofte, hvis vi kunne få alle de nødvendige vitaminer, bare tage kosttilskud Tilsætningsstoffer - grundlæggende klassifikation   og vitamin komplekser? Ja, disse værktøjer er nyttige, men ikke får antioxidanter fra mad, kan du miste nogle af de andre nødvendige stoffer. Produkterne indeholder mange komponenter, som tilsammen har en gavnlig virkning på sundheden. Undersøgelser viser, end nyttige, og andre stoffer, der findes i frugt og grøntsager, såsom:

• Quercetin: Et stof, der kan findes i æbler, løg, te, rødvin og andre fødevarer. Fights inflammation og allergi.
• Luteolin: et flavonoid indeholdt i selleri og grøn peber. Også bekæmper inflammation. En undersøgelse viser, at det kan være nyttigt at beskytte mod Alzheimers sygdom.
• Katekiner: en slags flavonoider indeholdt i te. Catechiner reducere risikoen for hjertesygdomme, cancer og Alzheimers sygdom.

Hvis du ikke kan opnå de nødvendige stoffer fra friske frugter og grøntsager, kan du hjælpe multivitaminer. Men vær forsigtig, når du modtager særlige midler rettet mod at opretholde immunitet. Som med ethvert middel, er vigtige mådehold og overholdelse af dosis. For eksempel vitamin A og E anvendt i overskud kan akkumulere og føre til forgiftning.