Vi har alle sammenligner os med andre. Medier til fireogtyve timer i døgnet fortælle os om de smukke, rige, talentfulde mennesker, at skabe det indtryk, at vi alle kender dem personligt. Og som vi sammenligner os med dem, der kender mange af os ser det ud til ejer ubetydelighed sammenlignet med andre, der er et mindreværdskompleks.

Den mindreværdskompleks - er den generelle følelse af, at du er værre end andre, ikke opfylder en vis standard, og praktisk fejlbehæftet. Det er meget vigtigt at skelne mellem "følelse" og "kender". For eksempel kan du vide, at du er langt fattigere end Bill Gates, der får du meget langt med hensyn til intellektuel udvikling til Stephen Hawking, verden, og at der er millioner af mænd, der finder dig attraktiv nok. Dette objektiv viden, der ikke kan bekymre dig på alle. Faktisk alle ved, at han på en eller anden måde er værre end andre, og det påvirker ikke hans liv og attitude. En mand med et mindreværdskompleks fornemmelse af, at det er værre end andre, men objektivt set kan det være noget bedre end mange. Denne følelse har lidt at gøre med virkeligheden: nogle gange de bedste studerende føler, at lære værre end andre, men en meget vellykket og produktiv på arbejdspladsen mennesker oplever, at arbejdet mindre og værre end alle de andre.

Årsagerne til mindreværdskompleks

Den mindreværdskompleks er rodfæstet i de følgende synspunkter:

• Du skal være så god som andre mennesker.
• Du føler, at du er værre end andre, men ikke forstå hvorfor.

Som et resultat, er der en følelse af, at der ikke er baseret på rationelle vurderinger, og på mange måder det er derfor, det har en masse magt over mennesket. Grundene til, en person kan opleve lignende synspunkter, er meget forskellige. For eksempel, nogle mennesker i deres egne forældre, siden barndommen siger, at de er noget værre end andre (f.eks kritiserede udseende sin datter, sammenligner hende med den anden). Overdreven yngelpleje kan også forårsage et mindreværdskompleks - personen ikke lære at træffe deres egne beslutninger, og når den opdager, at de fleste mennesker er mere eller mindre godt i stand til at gøre det, han udvikler psykiske problemer. Tilstedeværelsen af ​​fysiske defekter, selv mindre, nogle gange også fører til mindreværdskompleks - især hvis den person, fordi de drillet i skolen, hvis de hele tiden bliver mindet af forældrene.

Den mindreværdskompleks og adfærd

• Overkompensation - det er en af ​​de mest berømte forsvarsmekanismer i psyken. En person, der lider et mindreværdskompleks, kan den forsøge at undertrykke andre, viser med hans opførsel, at han er bedre end dem.
• Barrierer. Som en person med et mindreværdskompleks siger, at det er meget værre end de andre, kan det begynde at skabe barrierer, som forhindrer folk rundt for at se sine fejl - reelle eller indbildte. Sådanne barrierer kan fungere som et unsociable og arrogante adfærd, og betydelige resultater, der forekommer på trods af komplekset. Ofte folk med et mindreværdskompleks forsøger at være det bedste i alt, så for ikke at give andre en chance for at se deres mangler. Ved første øjekast, det er ikke dårligt, men i virkeligheden en sådan person aldrig rigtig ikke nyder succes - han fortsætter med at tænke over, hvordan man kan skjule fra resten af ​​deres svagheder og barrierer omkring det er højere og stærkere.
• Angst. Hvis en person ikke kan bygge barrierer omkring dem, begynder at drive en anden mekanisme - angst. På grund af angst Angst - hvordan man skelner normalt fra sygdom?   Folk undgår mennesker og situationer, der minder ham om hans mindreværdskompleks - for eksempel i offentlige optrædener, dating det modsatte køn, og så videre.
• Øget følsomhed over for kritik. Mange mennesker næppe tolerere kritik - selv de mest konstruktive, men set ud fra en person med et mindreværdskompleks kritik - er et vellykket forsøg på at afsløre sin egen ugyldighed. Så han, hvis det er muligt, så prøv ikke at høre kritik, og hvis det ikke lykkes, vil det være svært at benægte, hvad han fortalte.

Hvordan til at håndtere mindreværdskompleks

Find de specifikke grunde til, at du tror, ​​du er værre end andre .  Må ikke hvile, før du komme væk fra dig svaret på spørgsmålet "hvad der præcist er du værre? "; også værd at undersøge i virkeligheden, værre end nogen præcis, hvad du synes selv .  Du kan ikke være det værste af alt - planeten lever en meget forskellige syv milliarder mennesker .  Sammenligne det med, hvad folk gør du føler dig værdiløs? Med rig? Talented? Smuk? Hvad er navnet på disse mennesker? Hvis du kommer til den konklusion, at han betragtede sig selv værre end skønhed fra næste dør, beslutte præcis, hvad det er bedre end dig, så - du er bedre end hende .  For eksempel er det objektivt set smukkere, slankere dig, hun har flere fans, men du kan have et højere uddannelsesniveau, en prestigefyldt job, du er meget mere tilbøjelige til at rejse .  Chancerne er gode, at nogle ting af, hvad du har, det kan endda blive misundt .  Endnu mere sandsynligt, at så snart du kalder de specifikke grunde til hans "intetheden", vil de synes useriøst .  Faktisk er det én ting - at betragte sig selv værre end alt, og en helt anden - at bekymre sig om, hvad du er ikke så slank som din nabo .

Nægte efterligninger. Alligevel ligegyldigt, hvis gravsten er ikke skrevet, "Der er Masha. Det var ikke værre end hans nabo. " Ønsker at være en person normalt i femten år, men efter tyve er det et tegn på psykisk umodenhed. Mindreværdskompleks trives i hjertet på folk, der ønsker at være en anden, men ikke sig selv. I mellemtiden er det en vanskelig, men meget mere interessant og i sidste ende, det kun kan gøre dit liv virkelig fuld.

Vov at være anderledes. På 21, er du nødt til at afslutte college, 25 - har et job og blive gift, senest 27 - til at føde deres første barn, en 30 - sekund. Dette er kun en del af de krav, der gør os et samfund. Vi sammenligner os med den standard, og hvis vi finder en masse forskelle, begynder vi at betragte sig selv ringere. Men samfundet kræver det fra os, for at vi bliver lykkelige, og at vi var komfortable, forudsigelige borgere, skatteydere og forbrugere. Der er intet galt at være det, men hvis du ved, du ønsker at leve anderledes, der er ingen grund til at betragte sig selv ringere.

  Vi bekræfter, at alle mennesker er forskellige, vi ønsker at være unikke, og på samme tid - er forpligtet til de samme mål. Et af disse mål - skønheden, herunder - skønhed kvinder, som altid ønskeligt for både kvinder og mænd. Men hvad er - en kvindes skønhed?

Kanonerne af kvindelig skønhed: Historie

Begrebet kvindelig skønhed i menneskehedens historie har ændret sig mere end én gang. Standarder for skønhed var kvinder med blege ansigter og garvet, og fuld, og meget tynd; ændrer også opfattelsen af ​​de smukke kvinders tøj, hår, makeup.

Venusfigurine betragtes som den første symbol på feminin skønhed: et generisk navn statuer af kvinder, der tilhører den forhistoriske æra. De har lidt til fælles med det, vi i dag kalder den feminine skønhed: en meget brede hofter, fedt folder, ofte - sagging bryster. Men det er denne kvindelig figur, tilsyneladende, det symboliserede frugtbarhed: en kvinde med kroppen boring og plejet mere end ét barn, og det er æres og udødeliggjort i sten.

I det gamle Grækenland og Rom værdsatte kvinder med lys hud, gyldne hår og smukke kurver af kroppen. Få en nøjagtig gengivelse af de græske og romerske skønhedsidealer kan se på marmor skulpturer af gamle gudinder - først og fremmest, Afrodite og Venus: til dem og forsøgt at være som en kvinde af kød og blod.

At forårsage teint til de standarder for skønhed, bosiddende i Grækenland anvendte blyhvidt og Romersk brugt mindre farlige midler - kridt og orris rod. Både i Grækenland og i Rom, brugte kvinderne krydderierne Krydderier - lækker slankende   røde toner til at oprette en rødme, og antimon - for eyeliner og øjenbryn.

I middelalderen blev skønhed betragtet syndige og farlig; det var meningen at skjule, så for ikke at friste andre, så denne æra kan ikke prale af Venus og Afrodite. Siden begyndelsen af ​​renæssancen kunstnere begyndte at synge igen feminin skønhed. Shakespeare i sine sonetter været meget opmærksomme på de fysiske egenskaber af kvinder: som regel, de havde hvid hud, røde kinder, røde læber, fast og hvidt bryst. Generelt meget lys hud og blødt hår og fine funktioner i renæssancen angivet tilhører kvinder til højere samfundslag (dem, der beskæftiger sig med fysisk arbejde, især - i det fri, blev huden solbrændt og rød, og ansigtstræk, normalt uhøflige). Som velstand og høj social status i de dage var de vigtigste faktorer, der påvirker opfattelsen af ​​skønhed, det var disse kvinder genkende smuk.

Bright, selv sygelig bleg hud forblev en obligatorisk attribut af kvindelig skønhed til 1940'erne, da Coco Chanel med sin karakteristiske beslutsomhed, indførte mode for en tan, som dog blev rigtig populær kun i slutningen af ​​det tyvende århundrede. Snart ny og verdenskendte standard for skønhed blev Marilyn Monroe, og hun havde intet at gøre med de blege skønheder prim victorianske æra og begyndelsen af ​​det 20. århundrede. Takket være hende i de følgende årtier var populære feminine former med afrundede former, lyst hår og pæn makeup microfleece: rød læbestift, sort mascara og lidt eyeliner.

I firserne var der en fuldstændig forvandling af standarden for kvindelig skønhed: skønhed ideal er blevet meget slank og atletisk, og ansigtstræk og hudfarve var pludselig mindre vigtigt end vægt. Uforlignelige Marilyn Monroe blev betragtet buttet, og af nogle foranstaltninger overhovedet tyk. Diæter skyld i dem, der ikke sidder på en diæt, samt fjendtlighed, næsten en aversion mod overvægt var et tegn på de tidspunkter. For at eliminere bøjninger, der tidligere blev anset appetitvækkende, kvinder er nødt til at fratage dig af dine livretter og klemme alle de safter i gymnastiksalen. I dag, vægttab er også et populært emne, der diskuteres i medierne, og en kop kaffe med en ven, men bliver mindre af kvinder, der gennem kost og motion at erhverve drenget figur. Efter flere dødsfald blandt modeller fra anoreksi Anorexia nervosa - symptomer og virkninger på kroppen   begyndte at vende tilbage til podiet former med feminine kurver, og reklame er i stigende grad muligt at se modeller af ikke-standard størrelser. I dette samfund besat af skønhed som nogensinde: kosmetikindustrien, kosmetiske procedurer, plastikkirurgi tilbyder nye måder at blive mere smuk, og ankom på disse områder er konstant stigende.

Hvad gør en kvinde smuk

Jeg gætter nogen ville enige om, at plastikkirurgi og kosmetik kan ikke give en reel skønhed, selv om de er virkelig i stand til meget. Ikke desto mindre, cremer og skalpel utilstrækkelig.

En nøglefaktor er skønheden i kvinder - er hendes helbred. Normalt vi tænker over det kun når de står med en sygdom, men i virkeligheden er det indlysende, at et godt helbred - en smuk hud Smuk hud - opnåelse , Skinnende hår, og nok energi til at klare daglige aktiviteter, og åbent smilende omverdenen. Motion, en afbalanceret kost og jævnligt undersøges af en læge er meget vigtigere for skønheden end kosmetik dyre - det vil være magtesløse, hvis der var alvorlige sundhedsproblemer.

En anden vigtig egenskab af kvindelig skønhed - det er, uanset hvor trivielt, kvindelighed. En kvinde kan være smuk, men hvis det ligner en kvinde. Det betyder ikke, at du ikke kan bære kort hår, jeans og sneakers; kvindelighed starter indefra, fra følelse som en kvinde, og hensigtsmæssig adfærd.

Endelig er den indre harmoni - en faktor, der, uden at blive set, har en enorm indflydelse på den ydre skønhed. Hvis en kvinde ikke elsker sig selv, har han ikke bestemt formål i livet, konstant oplever utilfredshed med sig selv og livet er subtilt afspejles i hendes udseende. Og som regel de smukkeste kvinder, der kender sig selv og ikke er bange for at være sig selv - at de er i stand til at tage en mand som han er, og det tiltrækker dem. Selvfølgelig, glem ikke om at opretholde en sund vægt, og en manicure, men arbejder stadig på ydre skønhed, er det nødvendigt parallelt for at arbejde på indersiden - så kan du være smuk, selvom du ikke gør naturligvis perfekt symmetrisk ansigt, og ikke den slanke figur Praktiske tips til en slank figur .