Hvordan ved du, at noget er galt?

Nogle gange er der ingen indlysende grunde til bekymring, men du har en fornemmelse af, at noget har ændret sig, og ikke til det bedre. Der er flere årsager, der kan hjælpe dig med at forstå, om den tid eller ikke at tænke på mulige problemer.

• Du føler ubehag, irritation, hvilket sker uden synlig grund, eller se disse symptomer i din partner.
• Du begynder at lægge mærke til hinanden flere ulemper end fordele.
• Din kommunikation er faldet markant.
• Du piner mistanke, jalousi Jalousi og hvad man skal gøre med det .
• Din skænderi begyndte at dukke mere og for ingenting, og bliver meget vanskeligere at tolerere.
• I dit forhold ikke er opfyldt alle de løfter.
• Nogle af partnerne er ofte lyver.
• Mellem dig mindre og mindre seksuel intimitet opstår.

Hvis du bemærker mere end et symptom, som jævnligt ses i dit forhold, er det sikkert at sige, at problemet egentlig er, og den løsning, det skal gøre.

Hvad skal man gøre for at holde forholdet?

• Til en start er det vigtigt at åbent og uden at tale med hinanden, uden at bebrejde eller gør krav. På dette stadium er det nødvendigt at forstå, hvad roden af ​​problemet erklæring træthed, forræderi eller noget andet.
• Forsøg ikke at ændre en partner for enhver pris. Tal om, hvad der forårsager dig smerte eller skade, men siger, at det stille og roligt, uden bebrejdelse.
• Løs problemer som de bliver tilgængelige. Hvis der efter et andet skænderi du sædvanligvis tavs i et par dage dette problem vil ikke gå væk. Tale med hinanden, tage en fælles konstruktiv løsning.
• Lær frem for alt lytte til din partner og respektere sin stilling. Du må ikke afbryde, bebrejder ikke som reaktion på kravet.
• Prøv oprigtigt at tilgive en elsket. Sommetider folk sat op efter et skænderi, men holde en nag i lang tid inde. Hvis du oplever negative følelser Følelser og kultur: hvordan man dechifrere de følelsesmæssige kode Det vil ikke gå til gavn for forholdet.
• Må ikke skjule dine følelser. Tal om, hvad du føler, når du føler dig dårligt, især når godt. Dette vil hjælpe dig til bedre at forstå din partner.
• Lyv ikke for hinanden. Prøv at fortælle sandheden og ikke at skjule noget fra hinanden. Ligger skadelig virkning på forholdet, foruden, hver løgn, før eller senere bliver en realitet.
• Hvis årsagen til konflikten var et forræderi, er det vigtigt at afgøre, - om den mulige fremtidige forhold? Har begge parter ønsker at holde dem? Vil de to til at leve under de nye regler og andre forhold, uden at lyve og snyd? Katte overvindes, hvis den ene lovovertrædelse, og den anden skyldfølelse? Kun ærlige svar på disse spørgsmål vil hjælpe dig med at træffe den rigtige beslutning.
• Aldrig trukket ind i konflikter dine børn, familie og venner. Du har såret en masse mennesker, men også vil føle skam og skyld for deres adfærd, når et skænderi dør ned.
• I så fald, hvis du ønsker at rette op på situationen, men kan ikke klare problemet, er det bedre at henvende sig til en erfaren psykolog med speciale i at løse familiens problemer. Mange par rundt om i verden har fået nyttige råd af psykologer, som hjalp dem til at vedligeholde og følelser, og familie uden unødige tab.

Hvis du formår at overvinde krisen i forholdet, gemme et par stykker, betyder det ikke, at du kan slappe af og tænke, at problemet ikke er mere. De vil, men du allerede ved, hvordan man løser dem sammen, så du er mere tilbøjelige til ikke at miste hinanden. Over forholdet, og du nødt til konstant at arbejde hårdt. Vi er nødt til at beskæftige sig med deres svagheder og lære at acceptere den partner, som han er, at tilgive og at være forberedt på vanskeligheder.

Du vil ikke have nogen tid til at træffe vanskelige beslutninger, er det vigtigt, at de er korrekte. Parret er ikke stedet at egoisme, så mange er nødt til at re-lære at leve ikke kun sig selv og deres behov. Holde i forhold til hinanden, som gerne vil komme til gengæld. Hvis du ikke kan lide barske udsagn i sin tale, uhøflig tone, løgne, trusler og afpresning - aldrig bruge disse metoder, og ikke forsøge enhver pris for at bevise deres sag. Husk, at du elsker hinanden, vil det hjælpe dig med at få tættere og holde sig fra mange fejl.

  Kira Cam

Problem: skænderi

Konflikter - en uundgåelig del af livet. Men hvis du føler, at dit liv er som et mareridt version af "Groundhog Day", er at skride til handling. De følgende tips vil hjælpe dig med at håndtere vrede og løse årsagen til konflikten fredeligt.

Strategier til at løse

• Mulighed for nemt at løse problemer vil hjælpe dig - lære med en partner i stedet for skændes opretholde en konstruktiv diskussion.
• Husk, at du - ikke offeret. Du bestemmer, hvad der vil være din reaktion på de ord eller begivenheder.
• Vær ærlig over for dig selv. Du fortsætter med at argumentere, for at løse problemet, eller at såre en partner? Hvis du siger sårende ord, og i al skylden partner, er det tid til at tage en dyb indånding og ændre strategi.
• Ændre strategi. Hvis du svarer på samme måde som før, men før det er bragt til dig kun sorg og elendighed, hvordan kan du forvente de samme svar vil løse problemet? Selv små ændringer kan afhjælpe situationen. For eksempel, hvis du normalt afbryder partner og begynde at forsvare sig, så prøv at være tålmodig blot et par sekunder. Du vil blive overrasket over, hvor meget der kan ændre sig.
• Udbytte, får du mere til gengæld. Beklager hvis du tager fejl. Sikker på, det er svært, men prøv - og du vil se fantastiske resultater.
• Husk, at du ikke kan styre andre menneskers adfærd. Den eneste person, for hvem du er ansvarlig - er dig.

Problemet: tillid

Tillid - en nødvendig del af forholdet. Du stoler ikke på partneren på grund af karakteren af ​​hans adfærd, eller har tidligere været en hård oplevelse, fordi som du har svært ved at have tillid til folk?

Strategier til at løse

Du kan udvikle tillid til hinanden, ved at følge disse tips:

• Må ikke være for sent.
• Følg løfter.
• Lad dig ikke narre - der er ingen "hvide løgne" eller partner eller andre mennesker.
• Være fair, selv under et skænderi.
• Være følsomme over for de følelser af partneren.
• Ring til os, når lovet.
• Ring hvis sent.
• Udføre deres del af ansvaret.
• Ikke reagerer for voldsomt til problemer.
• Må ikke sige ting, som senere fortryder.
• Må ikke huske gamle nag.
• Respekt personlige grænser partner.
• Må ikke være jaloux.
• Være en god lytter.

Selvom alle forhold er der op-og nedture, kan du lære at løse problemer, eller endog forhindre dem i at opstå. Vær realistisk. Du kan ikke forvente, at din partner vil opfylde alle forventninger, og vil gætte dine ønsker. Hvis du vil noget - taler lige.

Glem ikke om humor, vil det hjælpe til hurtigt at håndtere c problemer, og nyd hinanden. Vær forberedt på at arbejde på forholdet. Må ikke tænke på, hvad den anden person til dig, at det ville være lettere - ikke har lært at løse problemer i et forhold, kan du ikke vælge dem, ændring af partnere.