- Kræft Forebyggelse - er det muligt at beskytte dig selv?
- Sikkerhed
Eksperter siger, at omkring en tredjedel af kræfttilfælde kan forebygges. Metoder til forebyggelse af kræft er enkel, men mange mennesker ignorere dem, og dermed endnu en gang at sætte deres helbred på spil.
Tobak
Brug af tobak forårsager ca. 22% af kræftdødsfald hvert år. Udover lungekræft, kan cigaretrygning forårsage andre cancertyper, herunder lungecancer, spiserør, strubehoved, mund, svælg, nyre, blære, bugspytkirtel
Diabetes og bugspytkirtel - de ting, du behøver at vide
, Mave og livmoderhalsen. Ca. 70% af lungekræft forårsaget af rygning. Passiv rygning kan forårsage lungekræft i ikke-rygere. Således rygestop og besøge offentlige steder, hvor rygning er tilladt, samt et forbud mod rygning i hjemmet, er en effektiv måde at forebygge kræft.
Fysisk aktivitet, ernæring, overvægt og fedme
Sund kost er en vigtig del af forebyggelsen af kræft. Der er en sammenhæng mellem overvægt eller fedme, og mange former for kræft, især kræft i spiserøret
Kræft i spiserøret: se efter årsagen i kosten
, Tyktarm, endetarm, bryst, endometrial og nyre. En kost rig på grøntsager er et effektivt middel til at forhindre kræft. På den anden side, overdreven rødt kød, dåse og nogle andre produkter øger risikoen for kræft.
Regelmæssig fysisk aktivitet og opretholde en sund vægt bidrager også til forebyggelse af kræft.
Drikke
Indtagelse af alkohol er en risikofaktor for udvikling af mange typer af cancer, herunder cancer i munden, svælget, strubehovedet, spiserøret, lever og bryst. Parallelt med stigningen i forbruget af alkohol øger risikoen for kræft. Risikoen er endnu større, hvis personen ikke kun drikker, men også at ryge.
Infektion
Smitsomme sygdomme er ansvarlige for omkring 22% af kræftdødsfald i udviklingslandene og 6% - i de industrialiserede lande. Viral hepatitis B
Hepatitis B - en farlig leverbetændelse
og C årsag leverkræft; humant papillomvirus kan forårsage livmoderhalskræft; infektion forårsaget af bakterien Helicobacter pylori øger risikoen for mavekræft. Til forebyggelse af kræft er nødvendigt at stille vacciner, overvåge renholdelse af fødevarer forbruges og kvaliteten af drikkevandet, styrke immunsystemet.
Forurening
Luftforurening, vand og jord kræftfremkaldende kemikalier, WHO anslår, at alene i 2003 var årsag til 1-4% af alle kræfttilfælde. Hidtil kunne dette tal være meget højere. For eksempel i Bangladesh på grund af forurening af enorme områder Arsen 5-10% af alle kræftdødsfald er resultatet af udsættelse for kemikaliet. For at mindske virkningerne af denne faktor, der bidrager til udviklingen af kræft, er det nødvendigt at øge det sociale ansvar både regeringen og virksomheder, samt den enkelte. Forståelse, at renheden af miljøet afhænger af de kollektive indsats af hele menneskeheden, kan blive en af de bedste måder at forebygge kræft på globalt plan.
Erhvervsmæssig kræftfremkaldende stoffer
Mere end fyrre stoffer, som personen arbejder, der er klassificeret som erhvervsmæssige carcinogener. De kan forårsage lunge, hud, blære
Urinblære - struktur og funktion
, Nasopharynx, blod. Det anslås, at omkring 20-30% af mændene og 5-20% af kvinder i deres levetid er udsat for arbejdsulykker kræftfremkaldende stoffer. Det menes, at de er ansvarlige for 10% af alle lungekræfttilfælde, og 2% - leukæmi. Forbedring af sikkerheden på arbejdspladsen er en nødvendig foranstaltning til forebyggelse af kræft.
Stråling
Ioniserende stråling, radon og UV er kræftfremkaldende for mennesker. De kan forårsage forskellige former for kræft og til forebyggelse af kræft skal være den begrænsning eller udelukkelse af disse faktorer.