Søvnapnø

Musklerne i de øvre luftrør øjeblikkeligt luftstrøm til lungerne. I drømmen, musklerne slappe af, men strømmen af ​​luft til lungerne ophører. Nogle mennesker kanal luftstrøm væsentligt indsnævret, der gør vejrtrækning vanskelig. Søvnapnø - en tilstand, hvor luftvejsobstruktion fører til forstyrrelse af den normale strøm af luft til lungerne, hvilket fører til snorken og momentan ophør af åndedræt.

Kramper stoppe vejrtrækningen alternative forsøg skarpe genoptagelse af vejrtrækning, ledsaget af højlydte suk og skarp snorken. Som følge heraf, at sygdommen fører til søvnforstyrrelser og jetlag organisme. Desuden i dette tilfælde reduceret iltindhold i blodet, hvilket fører til træthed og søvnighed. I svære tilfælde kan søvnapnø medføre pulmonal hypertension. Denne sygdom er mest tilbøjelige fuld af ældre mænd, men nogle gange er det udvikler sig i kvinder.

En af årsagerne til obstruktiv søvnapnø kan være en stor diameter hals. Søvnapnø - en dødelig sygdom, da det kan udløse et hjerteanfald eller slagtilfælde. På grund af de hyppige angreb af apnø i løbet af dagen en person føler sløvhed og træthed, som kan føre til skader på arbejdspladsen og DPT.

Diagnostiske procedurer til at hjælpe identificere søvnapnø og at bestemme dens sværhedsgrad:

• Elektrokardiogram (EKG), der viser en hjertearytmi under søvn
• En ekkokardiografi, som gør det muligt at studere funktionen af ​​hjertet
• Analyser af skjoldbruskkirtlen
• Sleep studier

Målet med behandling af søvnapnø - for at forhindre luftvejsobstruktion og følgelig åndedrætsstop. Patienterne anbefales at opretholde en sund kropsvægt og til at afstå fra forbrugende alkohol eller sovepiller før de går i seng. Kontinuerligt positivt luftvejstryk - en form for ventilation. Denne procedure er behandling af søvnapnø er, at patienten under søvn bærer en speciel maske, der dækker næse og mund, hvilket forhindrer obstruktion af luftvejene.

Behandling af søvnapnø

Behandling søvnapnø kan være begrænset til livsstilsændringer, medicin, men i nogle tilfælde ikke kan undvære kirurgi. Først og fremmest, er patienterne rådes til at tabe Hvordan til at tabe - grundlæggende principper   og stoppe med at ryge - det er en af ​​de vigtige faktorer i udviklingen af ​​søvnapnø.

Dette kan forbedre nasal vejrtrækning. Anvendelsen af ​​kontinuerligt positivt luftvejstryk hjælper med at forhindre snorken og anfald af søvnapnø. Hastigheden og trykket af luftstrømmen, der kommer ind gennem masken, bestemmes af lægen.

Obstruktiv søvnapnø

Obstruktiv søvnapnø - en fælles søvnforstyrrelse skyldes obstruktion af luftrøret eller luftrør, hvorigennem luft kommer ind i kroppen. Obstruktion kan skabe sprog, mandler eller drøbel. I nogle tilfælde, obstruktion af luftstrømmen skaber fedtvæv. Patienter med søvnapnø syndrom obstruktvinogo ofte klager af følgende symptomer:

• Loud snorken
• Søvnighed i dagtimerne
• Bortfalder Hukommelse
• Manglende koncentrationsevne
• Morning hovedpine
• Sløvhed

Central søvnapnø-syndrom

Central søvnapnø-syndrom - en sygdom, hvor kroppen glemmer at trække vejret i et par sekunder. Dette syndrom er ikke forårsaget af søvnapnø obstruktion, det har en neurologisk oprindelse. Syndrom af central apnø vises ved korte anfald af fuldstændigt ophør af vejrtrækning. Det er en neurologisk lidelse kan være ledsaget af en overtrædelse af mekanismerne i at synke, svaghed og følelsesløshed i ekstremiteterne Følelsesløshed - en harmløs signal eller et tegn på den frygtelige? . Diagnosticere søvnapnø-syndrom, central magnetisk rezonanskaya billeddannelse og overvågning af søvn hele natten. Syndrom af central søvnapnø kan føre til:

• Unormal søvnighed om dagen
• Øget irritabilitet
• Handicap fokus
• Søvnforstyrrelser Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme
• Forhøjede tryk
• Hjertesygdom

Til behandling af centrale søvnapnø syndrom lægemidler bruges eller iltbehandling. Anvendes også kontinuerligt positivt luftvejstryk.

Kirurgisk behandling for søvnapnø

Søvnapnø er ofte behandles kirurgisk - fjernet årsagen til luftvejsobstruktion. Ofte til behandling af søvnapnø er forstørrede mandler fjernet og polypper Polypper - udvidelse af svælg tonsil . Uvulopalatofaringoplastika - en anden almindelig kirurgisk procedure, som udføres søvnapnø. Under operationen, patienten fjerner overskydende stof fra bagvæggen af ​​halsen med henblik på at øge størrelsen af ​​de øvre luftveje.

Som regel uvulopalatofaringoplastike fjerne den bløde gane (velum) ved bunden af ​​bagvæggen af ​​halsen. Denne operation udføres under generel anæstesi. Nogle førende hospitaler er det også udføres ved hjælp af laser under lokalbedøvelse. Rekonstruktionskirurgi af næsen rette en afbøjet septum og fjerner overskydende væv, for at forbedre nasale luftvej åbenhed. Ændringer i knoglestrukturen af ​​de øvre luftveje kan lette passagen af ​​luft, især når patienten sover.

Mask at behandle søvnapnø

Masken for kontinuerligt positivt luftvejstryk ved hjælp af lufttryk skubber tungen fremad. Fjerne denne åbner halsen obstruktion for passagen af ​​luft, reducerer snorken og forhindrer søvnapnø. Mask - dette er ikke en fremgangsmåde til behandling af søvnapnø, men det hjælper at lindre tilstanden af ​​patienten, reducerer hyppigheden af ​​anfald af åndedrætsstop. Individuelle masker lavet på bestilling, de passer tæt til ansigtet, gentage konturerne af næsen, kinderne, læber og pande af patienten. Mask tæt fastgjort til ansigtet, der ikke er mellemrum mellem huden og den indre overflade af masken.

Symptomer på Sleep

De mest almindelige symptomer på søvn: træthed, manglende energi, sløvhed og træthed. Træthed og træthed påvirke stemningen, dermed pessimisme, melankoli, stress, hurtig irritabilitet og endda depression. Ved normal drift af frontale cortex i hjernen har brug for en normal genoprettende søvn. Evnen til at styre tale, til at løse forskellige opgaver og opbevaringstid ressourcer kontrolleres af frontale cortex i hjernen, så manglen på hvile og søvn fører til en svækkelse af disse evner. Enhver chauffør ved, at hjulet er bedre ikke at sidde ned, ikke sove.

Søvnforstyrrelser hos voksne og børn er vist forskelligt. Konstant gabende, falder i søvn, mens du ser fjernsyn, manglende evne til at koncentrere sig og usikker, når du går - det er blot nogle af de almindelige symptomer på søvn hos voksne. Symptomer på søvn hos børn: irritabilitet Irritabilitet - du forsøger at styre mit temperament , Daytime søvnighed, anfald af vrede og irritation, overdreven aktivitet og moodiness. Børn, der lider af søvnforstyrrelser, svært ved at vågne op om morgenen og kan ikke komme ud af sengen uden hysteri.

Årsager til Sleep

Blandt de vigtigste årsager til krænkelser sove isolerede livsstil, medicin, sygdomme og søvnforstyrrelser (narkolepsi, Parasomni (en sygdom karakteriseret ved unormale fænomener under søvn) og søvnapnø (ophør af vejrtrækning under søvn)). Ofte er den direkte årsag til træthed og mangel på hvile bliver en livsstil. Alle ved, at aftenen er bedre at afstå fra at drikke koffeinholdige drikkevarer og alkohol. For folk, der arbejder i skiftehold, kan mangel på søvn være meget farligt, fordi det fører til forstyrrelse af døgnrytmen (døgnrytme).

Medicin kan også påvirke biorytmer af kroppen og føre til søvnløshed, træthed, angst og uro. Nogle i dette tilfælde, tage en sovepille, men det er usandsynligt, at en option kan betragtes som en opløsning. Effektiviteten af ​​sovepiller reduceres over tid, og derudover en sovepille krænker kroppens biorytmer. Desuden er i dvaletilstand også påvirket af sygdomme, der forårsager træthed: astma eller psykiske lidelser (depression, post-traumatisk stress disorder).

Konsekvenser af overtrædelse af søvn

Overtrædelse af søvn fører til en reduktion af mental aktivitet og andre psykiske defekter. Mangel på resten fører til en forringelse af mentale evner - evnen til at tænke, reagere på stress Hvordan til at slå stress? Opret en oase   og kritiske situationer og til at opretholde et sundt immunsystem. Forsøg har vist, at lab rotter døde inden for et par uger i fravær af nødvendige hvile.

Overtrædelse af søvn:

• mental aktivitet

For at undgå de negative virkninger af søvnforstyrrelser, hjernen har at arbejde flere gange stærkere, men effektiviteten af ​​dette arbejde er fortsat lav. Der er en nedsat koncentration og hukommelsestab. Derudover kan overtrædelse af søvn forårsager en forstyrrelse af tilslutningsmuligheder tale og langsommere reaktioner. Også, nedsat evne til problemløsning og beslutningstagning, og nye ideer og originale ideer ikke. Også blandt mennesker, der lider af søvnforstyrrelser, hallucinationer er almindelige.

• følelsesmæssige sundhed

Overtrædelse af søvn forårsager en kraftig forværring i stemningen. Irritabilitet og en kort temperament - disse er de to mest almindelige tegn på søvnforstyrrelser. Som følge heraf, følelsesmæssige nedbrud og endda grusomhed - er ikke ualmindelige blandt dem, der er kronisk ikke får nok søvn, fordi de mister kontrol over deres følelser. Døsighed fører til øgede niveauer af stress og angst Angst - hvordan man skelner normalt fra sygdom? . Stress og angst, til gengæld kan føre til søvnløshed. I mangel af rettidig lægehjælp, kan denne onde cirkel føre til angst og depression.

Mange børn med overtrædelse af søvn, er opmærksomhed underskud uorden manifesteret Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) - hvordan man kan hjælpe pille?   Hyperactivity Disorder (ADHD). Selvom symptomerne på søvnløshed og ADHD er ens (irritabilitet, manglende evne til at koncentrere sig og styre nerveimpulser), pludselig forværring af symptomerne på ADHD peger på et nervøst sammenbrud forårsaget af søvnforstyrrelser.

• fysiske sundhed

Som følge af utilstrækkelig hvile og mangel på normal søvn, kan vi ikke fokusere vision. Også hæmmet udførelsen af ​​små motoriske funktioner. Kraftigt reduceret muskelstyrke og udholdenhed, på grund af lav glukose stofskifte. Mangel på søvn øger appetitten fører til vægtøgning. I den normale arbejde og resten af ​​immunsystemet, der er en direkte sammenhæng. Overtrædelser af søvn øger kroppens følsomhed over for infektioner, fordi der i dette tilfælde reducerer blodets indhold af visse vigtige immunceller og cytokiner (protein vigtigt for sundheden).

• Manglende koncentrationsevne
• Vanskeligheder med læring og assimilering af nye oplysninger
• Manglende korrekt udføre arbejdet, hvilket kan føre til ulykker på vejene og produktion.
• Forværrede færdigheder perception og reproduktion.

Korrektion af søvn

• Hver aften, gå i seng på samme tid.
• Luk gardinerne om natten for at skabe en passende stemning, condusive at sove.
• Tag et varmt brusebad før de går i seng eller bad.
• Medtag en bordlampe, ikke overhead lys.
• Lyt sengetid behagelig afslappende musik.
• Om aftenen, skal du ikke tage en masse væsker eller drikkevarer, der indeholder koffein
• Daytime søvn påvirker evnen til hurtigt at falde i søvn om natten og sove indtil morgenen, uden at vågne op. Prøv at sove mindre i løbet af dagen.
• Varme, kulde, ubehag eller begær i et toilet kan forstyrre normal søvn.
• Glad gå i for sport og andre aktiviteter, der bidrager til en god nats søvn

Hver af os mindst én gang i sit liv står over søvnforstyrrelser, som kan forårsage alvorlige sygdomme, følelsesmæssig ustabilitet eller uro. Hvis overtrædelsen søvn ikke passerer med tiden, søge lægehjælp.