Det første skridt i behandlingen af ​​søvnløshed bør være en lægeundersøgelse for at finde ud af, om det er et symptom på en sygdom. Som regel efter vellykket behandling af den underliggende sygdom passerer og søvnløshed.

Men søvnløshed er måske ikke indlysende grunde. Til en del, der er mange måder at håndtere det:

• Gå i seng og prosypatytes på bestemte tidspunkter (ikke kompensere for en dårlig nats søvn i løbet af dagen, skal du ikke forsøge at sove ud i weekenden);
• Prøv at slappe af før jeg går i seng;
• Skabe et behageligt miljø for søvn (du skal ikke være for varmt eller koldt, for at undgå støj og stærkt lys);
• Ikke gå til sove om dagen, selv for et par minutter;
• Undgå koffein, nikotin og alkohol i seks timer før sengetid;
• Må ikke engagere sig i aktiviteter inden for fire timers søvn (selvom midt på dagen, vil de være meget nyttigt for dig);
• Spis ikke et tungt måltid sent om natten;
• Hvis du ikke sove, ikke se på uret. Tænk over, hvad du stadig kan slappe af, men ikke sove.

Sovende

Accept af sovepiller kan anbefales i følgende tilfælde:

• Symptomer på søvnløshed er særligt alvorlige;
• Behovet for at afhjælpe den kortsigtede søvnløshed;
• Søvnløshed kan ikke klare på andre måder.

Men læger er tilbageholdende med at ordinere hypnotika, fordi de lindre symptomerne, men behandler ikke årsagen til søvnløshed. Med langvarig søvnløshed, er usandsynligt, at være effektiv sovepiller. I sådanne tilfælde kan lægen henvise patienten til en klinisk psykolog, med hvem du kan diskutere andre behandlingsmetoder.

Hypnotika bør træffes på den laveste effektive dosis i så kort som mulig tid (normalt et kursus for at tage sovepiller varer ikke mere end en uge). I nogle tilfælde anbefales det at tage stoffet to eller tre nætter om ugen, men ikke hver nat.

Sovemidler kan forårsage følgende bivirkninger:

• Feeling ligner en tømmermænd;
• Søvnighed i løbet af dagen.

Nogle mennesker, især ældre effekt "tømmermænd" kan lagres i løbet af dagen, så du skal være særlig forsigtig, når du kører biler.

Hypnotika kan meget hurtigt vanedannende - selv efter kortvarig behandlingsforløb. Tag dem nøje overensstemmelse med instrukserne fra lægen.

Benzodiazepiner

Benzodiazepiner - er beroligende, som er designet til at reducere angst Angst - hvordan man skelner normalt fra sygdom?   og give hvile, afslapning Afslapning og stress - rolig, ikke i panik!   og sund søvn.

Lægemidler af denne klasse udpeges kun, når alvorlig søvnløshed, samt i tilfælde, hvor en person forårsager søvnløshed ekstreme ubehag. Alle benzodiazepiner give sløvhed og kan forårsage afhængighed. De sælges af receptpligtige, og de kan tages kun for en kort tid. Benzodiazepiner inkluderer temazepam, lormetazepam, og andre stoffer.

Z-medicin

Såkaldte Z-stoffer - denne nye sovemidler, hvis handling er magen til benzodiazepiner. Disse medikamenter omfatter:

• Zopiclon;
• Zolpidem;
• Zaleplon.

Mellem dem og benzodiazepiner er der kun en lille forskel. Som regel, hvis en gruppe af lægemidler ikke hjælper, tage medicin ordineret en anden gruppe.

Melatonin

Undersøgelser har vist, at lægemidler, melatonin, forbedre søvn hos ældre mennesker i op til 26 uger. Melatonin - et naturligt hormon, der hjælper med at regulere søvn cyklus Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme   (kendt som en døgnrytme).

Tsirkadin, præparater på basis af melatonin, tildeles kun til personer over 55 år. Det bør ikke tage mere end tre uger. Det anbefales ikke i sygdomme i lever og nyrer. Bivirkninger kan være liv tsirkadina irritabilitet Irritabilitet - du forsøger at styre mit temperament , Svimmelhed, hovedpine, forstoppelse, mavesmerter, vægtøgning.

Xanax (aktivt stof - alprazolam) - tilgængelig på receptpligtig medicin anbefales til behandling af tilstande, der forårsager øget irritabilitet Irritabilitet - du forsøger at styre mit temperament Og panikangst. Alprazolam, Xanax aktiv ingrediens - En repræsentant for gruppen af ​​benzodiazepiner, lægemidler, der har på den menneskelige krop kompleks effekt: det store irritabilitet, forårsager døsighed, slappe muskler og forebygge spasmer påvirker korttidshukommelsen.

Benzodiazepiner virker på hjernen, hvilket forstærker virkningen af ​​gamma-aminosmørsyre (GABA) - stoffet, som er karakteriseret ved en beroligende virkning. Gamma-aminosmørsyre er i stand til at bremse eller helt stoppe transmission af visse signaler i hjernen. Det er derfor, alprazolam (Xanax) og andre medlemmer af gruppen af ​​benzodiazepiner er primært kendt som en mild beroligende, beroligende midler, eller centrale nervesystem depressivt, der er, narkotika, der undertrykker centralnervesystemet.

Sådan skal du tage Xanax

Xanax er tilgængelig i tabletform, som skal tages oralt to eller tre gange om dagen i henhold til den anbefalede dosis. Tag Xanax kan være ligesom med mad, og deres egen. Hvis efter dosering observeret lidelse i mave-tarmkanalen, for at forhindre denne bivirkning i almindelighed hjælper medicin sammen med måltid. Xanax anbefalede dosis afhænger af flere faktorer, herunder diagnose, alder og helbred af patienten, tilstedeværelse af andre sygdomme.

• Xanax at undertrykke symptomerne på angst: Den anbefalede startdosis - et kvart milligram eller halv-milligram tre gange om dagen. Din læge kan anbefale gradvist øge dosis af Xanax til effektivt at undertrykke symptomerne, eller omvendt, reducere doseringen, hvis Xanax er mærkbare bivirkninger.
• Når leversygdom og andre alvorlige sundhedsproblemer hos ældre er den anbefalede startdosis af Xanax - ikke mere end et kvart milligram to til tre gange om dagen.
• Xanax at undertrykke symptomerne på panik syndrom: i sådanne tilfælde er normalt ordineres højere doser af lægemidlet - fra en halv milligram tre gange om dagen med en gradvis stigning i dosis. Denne gradvise stigning i antallet modtage medicin hjælper med at reducere risikoen for bivirkninger.

Bivirkninger

Tager Xanax, skal du nøje følger instruktionerne fra læge eller producenten: alprazolam i overskydende dosis eller øge varigheden af ​​behandlingsforløbet kan forårsage meget alvorlige bivirkninger.

En af de mest alvorlige bivirkninger af langvarig brug af Xanax - afhængig af udviklingen af ​​lægemidlet (denne effekt er karakteristisk for andre lægemidler af benzodiazepin familien). Særlig høj risiko for afhængighed, når du tager Xanax på daglig basis over en lang periode, eller bedre dosering. Desuden er risikoen gruppe omfatter patienter med afhængighed af narkotika eller alkohol, og folk, der lider af panik syndrom - at undertrykke symptomerne på panikangst er påkrævet, som regel en stor dosis.

Symptomer, der kan opstå under udviklingen afhængig af Xanax og tilbagetrækning:

• Panikanfald
• Kramper
• Øget irritabilitet, spændinger
• Depression
• Søvnløshed
• Øget sved
• Svimmelhed
• Humørsvingninger, personlighedsændringer
• Følsomheden for lyd eller lys
• Kvalme, opkastning
• Hallucinationer
• Hjertebanken

Når sådanne symptomer efter afslutningen af ​​modtage Xanax bør straks søge lægehjælp: afhængighed af benzodiazepiner - et meget alvorligt problem, der kræver særlig behandling. Pludselig seponering sats modtager Xanax anbefales ikke, fordi der i dette tilfælde forekomsten af ​​abstinenssymptomer er mest sandsynligt.

Som det er tilfældet med andre lægemidler, kan i tilfælde af Xanax opleve nogle bivirkninger. Men de fleste mennesker, der tager Xanax regelmæssigt, virkning af lægemidlet er veltolereret, og den observerede i sådanne tilfælde, bivirkningerne er normalt milde og ikke forårsager ubehag. Alvorlige bivirkninger af Xanax er observeret i meget sjældne tilfælde.

Blandt de mest almindelige bivirkninger af Xanax er:

• Døsighed
• Øget træthed
• Problemer med koordinering
• Irritabilitet
• Problemer med hukommelse

Potentielt farlige for mennesker Xanax bivirkninger observeret i sjældne tilfælde:

• Depression eller forværring af eksisterende symptomer på depression
• Svimmelhed, besvimelse
• Irritabilitet, angst Angst - hvordan man skelner normalt fra sygdom? , Nervøsitet, aggression
• Hallucinationer
• Gulsot
• En allergisk reaktion (hududslæt, kløe, hævelse af visse dele af kroppen)

Overdosering kan forårsage meget alvorlige konsekvenser og potentielt livstruende. De vigtigste symptomer på overdosering:

• Døsighed
• Manglende koordination
• Bremset reflekser
• Respiratorisk

I meget sjældne tilfælde kan Xanax overdosis forårsage koma og død, så påvisning af de første symptomer på en overdosis, bør du straks søge lægehjælp.

Interaktion med andre lægemidler

• Antidepressiva, antipsykotika (neuroleptika) og barbiturater (sovende piller), taget sammen med Xanax, øge risikoen for bivirkninger - sløvhed, hukommelsesforstyrrelser, luftvejslidelser.
• Nogle antibiotika og antimykotika kan øge alprazolam (Xanax aktivt stof) i blodet, hvilket øger risikoen for bivirkninger. Tage disse lægemidler sammen med Xanax (især ketoconazol og itraconazol) kan ikke anbefales.
• Cimetidin delavirdin, nefazodon taget med Xanax frarådes, da disse stoffer i høj grad kan øge niveauet af alprazolam i blodet, og dermed risikoen for bivirkninger.
• For hele perioden for at modtage Xanax anbefales at opgive alkohol og grapefrugtjuice: Grapefrugtjuice øger niveauet af alprazolam i blodet, hvilket øger risikoen for bivirkninger, alkohol, selv i små doser af beroligende, "berusende" effekt Xanax.
• Før brug sammen med andre benzodiazepiner, Xanax, antikonvulsiva, hypnotika, proteasehæmmere (antivirale midler) bør konsultere en læge.

Kontraindikationer

Xanax anbefales ikke i alle typer af grøn stær Glaukom - en perspektivisk muligt blindhed   (stoffet kan forværre sygdommen) under graviditet (medicin kan påvirke fosterudviklingen) og amning Amning: foder - og ingen negle! Børn under atten år. Forholdsregler Xanax ordineret til depression (forkert dosering kan forværre symptomer på depression), lever og lunge, alle former for allergi, en historie af alkoholisme eller stofmisbrug.