Forebyggelse brystkræft - en sund livsstil, korrekt ernæring
Korrekt ernæring - de grundlæggende forskrifter i sund mad
og de faktorer, der kan stimulere væksten af tumorer. Det blev konstateret, at hvis du holder dig til disse forebyggende foranstaltninger, kan du reducere risikoen for at udvikle brystkræft eller dens gentagelse.
Dette bør være forebyggelse af brystkræft
Forebyggelse brystkræft er nødvendig for alle kvinder, men især behov for det kvinder, der er i risiko for brystkræft. Det er kvinder, der har familie historie (mor, mormor, søster til kræft syg bryst) eller blev ramt af nogle sygdom i brystet (mastopaniey, fibroadenoma, cyster, og så videre).
I den samme risiko kan henføres til kvinder behandlet for brystkræft er mulige, da en gentagelse af kræft, og fremkomsten af en ny svulst.
Af alle disse kvinder, respekt for reglerne for forebyggelse er afgørende.
Den første regel for forebyggelse - en sund livsstil og ordentlig ernæring
I hjertet af enhver tumordannelse er stofskiftesygdomme og nedsat immunitet. Disse processer bidrager til celle mutationer, deres ukontrolleret deling af tumordannelse og uhindret.
Hvis en person er en forkert måde at leve på - en lille bevægelse, lidt der i den friske luft, og samtidig have en betydelig neuro-psykologisk stress og stress - er nødvendigvis en negativ indvirkning på stofskiftet og immunitet. Hvis samtidig også "beslaglæggelse" stress noget velsmagende (stege kød, røget kød, slik), stofskiftet
Forbedrer stofskiftet og tabe vægt uden slankekure
endnu mere ondt. Som følge heraf vil overskydende fedt deponeres, som tildeler hver celle østrogener. A østrogener stimulerer tumorvæksten.
Slik bør ikke anvendes også fordi de stimulerer produktionen af insulin, og det stimulerer også væksten af brystkræft. Du bør ikke spise en masse af kød - produktet indeholder en masse kræftfremkaldende stoffer, især efter kogning - rygning og madlavning. Det er dobbelt skadeligt fedt kød - er også en kilde til kolesterol, hvorfra kroppen syntetiserer østrogen.
Men der er produkter, som inhiberer væksten af tumorer. Denne soja, alle frugter og grøntsager (især røde druer), hvidløg
Hvidløg sundhed: næsten et universalmiddel
Vegetabilske olier, grøn te.
Hvis du følger de anbefalinger om kost kombineret med moderat (efter alder og helbredstilstand), fysisk aktivitet, og det er en fremragende forebyggelse af brystkræft. Vær sikker på at overveje, hvordan man kan reducere vægten (hvis forøget).
Den anden regel er forebyggelse - at komme af med unødvendige belastninger og spændinger
Alle processer i vores krop, "forvalter" centralnervesystemet, hun er også ansvarlig for kvindelige hormoner. Højere nervøs og psykisk belastning og stress har en kraftig indvirkning på alle utilpasset neurohumorale system kvinder. En overtrædelse af hormonelle baggrund, selvfølgelig, har en negativ indvirkning på væksten af tumor.
Derfor bør en kvinde så organisere deres liv, for at minimere disse påvirkninger. Opmærksomheden bør især være opmærksom på nattesøvn
Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme
. Når det overtrædes reduceret tilpasningsevne af kroppen, og dette fører til en stigning i brystkræft.
Den tredje regel om forebyggelse - at slippe af med dårlige vaner
Rygning og hyppig brug af alkohol (selv i små doser) fremmer tumorvækst. Den stimulerende virkning af alkohol på tumorvækst blev tilskrevet det faktum, at det stimulerer produktionen af kvindelige kønshormoner. Således niveauet af østrogen i blodet stiger, når alkoholindtag 20-30%. Desuden alkohol hæmmer den intestinale absorption af folinsyre (et B-vitamin gruppe), som kræver brystkirtlerne celler for at beskytte mod tumorer.
Den fjerde regel forebyggelse - bragt i orden sundhedstilstanden
Eventuelle lang forekommende sygdomme negativ indflydelse på kvinders sundhed og dermed staten dets metabolisme og immunitet.
Særlig stor indflydelse har forskellige gynækologiske sygdomme, for eksempel en infektiøse-inflammatoriske processer, hormonale lidelser (såsom endometriose), og så videre. Alle disse sygdomme bliver behandlet, bør være rettidig. Vi kan ikke tillade som abort - det er en reel slag mod kroppens hormoner.
Den femte regel - omgående at behandle brystkræft
Alle bryst sygdomme kræver konstant lægelig overvågning og eventuelt behandling. Problemet er, at disse sygdomme i sidste ende kan forvandle brystkræft. Ikke altid, selv med den mest omhyggelige overholdelse af forebyggende foranstaltninger muligt at stoppe denne proces. Hovedformålet i dette tilfælde er rettidig opdagelse af brystkræft i de tidlige stadier. Dette vil hjælpe den almindelige lægeligt tilsyn, metoder til selvransagelse og mammografi skrinningovaya.
Forebyggelse af brystkræft reducerer risikoen for tumorvækst og udvikling betydeligt.
Galina Romanenko