Vores kroppe har brug for regelmæssig udrensning for at reducere skader forårsaget af immunsystemet, stofskifte, og forebygge sygdom. Sådan fjerne giftstoffer fra kroppen, fordi den gode udrensning selv kan hjælpe slippe af allerede eksisterende sygdomme.
Problemer
I løbet af det sidste århundrede, har vores verden ændret sig. Fantastiske fremskridt i teknologi, hygiejne og kirurgiske procedurer, der kan redde liv - fremskridt er helt sikkert til gavn for os gik. I en vis forstand, er det imidlertid den hurtige udvikling af samfundet og bragt skader i høj grad at øge antallet af kroniske og autoimmune sygdomme, og gøre millioner af mennesker lider. En af de vigtigste faktorer i denne stigende sygelighed er toksiner, hvis antal er vokset astronomisk i perioden. Toksiner, der blev kendt for menneskeheden er forholdsvis ny, er til stede i miljøet og i vores kroppe.
Toksiner er årsag til sygdom i skjoldbruskkirtlen
Skjoldbruskkirtlen - er ansvarlig for dine hormoner
, Hormonelle problemer, og næsten alle kroniske og autoimmune sygdomme. Sygdomme såsom diabetes og hjertesygdom kan være forårsaget af toksiner, i det mindste delvist.
Oprensning af toksiner vil bidrage til at opretholde et godt helbred og fremme naturlige heling af sygdomme.
Oprensning af toksiner endda hjælpe med at tabe sig, fordi de giftstoffer ophobes i fedtceller. Når kroppen slipper af de ophobede giftstoffer, behøver det ikke at lagre overskydende fedt, så han hurtigt går naturligt. Det er ikke ualmindeligt, når, efter en god uge for at rense kroppen mister omkring 5 kg.
Der er mange måder at slippe af toksiner, der er oprettet under indflydelse af de forskellige kulturer i verden. Nogle måder - fysisk, accelererer sin egen proces med at afgifte kroppen. Andre er baseret på anvendelse af planter eller fødevarer, der hjælper kroppen til dens alkaliserende egenskaber og stimulerer immunsystemet, hvilket også bidrager til at fjerne giftstoffer fra kroppen.
Hvad kan vi gøre for at forblive sunde, trods de allestedsnærværende giftstoffer?
Først kan man reducere mængden af toksiner i hverdagen.
En enkel måde at reducere toksiner til et minimum - der er produkter, der ikke er behandlet med pesticider og herbicider. Hvis du ikke kan købe økologiske produkter, skal du sørge for at vaske dine sædvanlige produkter.
Opvaskemiddel, vaskepulver, skyllemiddel og rengøringsmidler indeholder skadelige kemikalier. Kig efter fonde med en note "ikke-giftig" og betyder med planteingredienser.
I stedet for giftige luftfriskere og duftende stearinlys ved hjælp af æteriske olier - det er et godt alternativ. Desuden har de helbredende egenskaber. Parfumer og eau de cologne kan være behagelig aroma, men mange af dem indeholder giftige ingredienser. Brug dem i stedet for æteriske olier - en smuk og sund måde at lugte lækkert.
En måde at rense den luft du indånder - race stueplanter hjemmet og på arbejdspladsen.
Husk, huden - det største organ. Hvis du ikke kan spise det, der er lagt på din hud - ikke bruge det. Huden absorberer alle de toksiner, der er indeholdt i den sædvanlige sæbe, shampoo og kosmetik. I stedet for købte cremer forsøger at bruge æteriske olier
Æteriske olier og undfangelse: kan hjælpe roserne?
: Mandel, jojoba og kokos.
- Den naturlige beskyttelse mod solen
Vel vidende, at huden absorberer alt, hvad det er anvendt, kan du forestille dig, hvad der sker, når du sveder i solen, og derefter anvende solcreme? 84% af solcremer er skadelige for de mennesker, der bruger dem. Mange er bange for selv moderat sollys, forårsager den store mængde af cremen. Vælg en sikker, ikke-giftige solcreme.
Postevand indeholder en masse urenheder. Set i hjemmet en kvalitet vand filter til at fjerne fra det selv de vigtigste toksiner.
- Mindre tilbøjelige til at bruge en mikrobølgeovn
Mikrobølger kan reducere den ernæringsmæssige værdi af produkter. En undersøgelse viste, at broccoli kogt i mikrobølgeovnen, har mistet 97% af sine antioxidanter. Til sammenligning dampet broccoli mistede kun 11% af antioxidanter. En anden undersøgelse viste, at hvidløg
Hvidløg sundhed: næsten et universalmiddel
Kogt i en mikrobølgeovn, har mistet mange af sine gavnlige egenskaber.
Kemikalier i Teflon, er det meget vanskeligt udskilles. I stedet for Teflon køkkengrej, bruge et ikke-giftigt keramik eller støbejern køkkengrej.
Alle olier, som du bruger i madlavning, har en vis modstandsdygtighed over for varme. Brug olier, der oxiderer og bliver giftigt ved relativt lave temperaturer er skadeligt for helbredet. Kokosolie og ghee (klaret smør højt oprenset) - Perfekt til madlavning.
Human fedt er et sted for ophobning af toksiner på samme måde som enhver animalsk fedt. Derfor, jo mere du reducere dine fedtdepoter, jo mere reduceret mængden af giftstoffer i kroppen.
Drik masser af vand og spise masser af frisk frugt og grøntsager. Det er absolut nødvendigt for et godt helbred, og vand og fiber i særdeleshed er nødvendige for et velfungerende ekskretionsorganerne system.
Undgå transfedtsyrer, der ofte omtales som "delvist hydrogeneret olie". Disse fedtstoffer er sværere at fordøje og kan producere en toksisk miljø i kroppen.
Spis fødevarer rige på antioxidanter
Antioxidanter: sandheden om de berygtede fordele
Såsom mørke bær, tørrede bønner og grøn te. Antioxidanter hjælper befri kroppen af frie radikaler, de forbindelser, som er sundhedsskadelige.
Svedende - en fantastisk måde at begynde at rense kroppen af toksiner. Brug en infrarød sauna, engageret i hot yoga.
Dampbad, jacuzzi og sauna - en fantastisk måde at få dit blod cirkulerer. Dette letter fjernelse af toksiner fra væv i blodbanen, og derefter i leveren, som omdanner kemisk mange skadelige stoffer til uskadeligt før trække dem fra kroppen.
