Ødem - en hævelse forårsaget af overskydende væske i kroppens væv. Selvom hævelsen kan vises på en hvilken som helst del af kroppen, oftest de dannes på hænder og fødder.

Symptomer

De vigtigste symptomer på ødem:

• Hævelse af væv lige under huden;
• Stram og skinnende hud;
• Efter at have trykket i et par sekunder på huden, i det mindste for et par minutter forbliver fordybningen.

Hævelse ikke bare kræve professionel hjælp, men bør søge øjeblikkelig lægehjælp, hvis du har en hævelse, samt symptomer som åndenød, åndedrætsbesvær og brystsmerter Brystsmerter er et symptom - en masse sygdomme .

Årsager

Ødem opstår, når små blodkar af begynder at flyde og væske hober sig op i det omgivende væv.

Bløde former for ødem kan være resultatet af:

• Langvarig ophold i en position;
• Misbrug salt mad;
• Præmenstruelle ændringer;
• Graviditet.

Ødem kan være en bivirkning af nogle medikamenter, såsom:

• Formuleringer, der fremmer vaskulær offentliggørelse;
• Calciumantagonister;
• Ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler;
• Østrogener;
• Antidiabetika tilhører thiazolidindion.

I nogle tilfælde kan imidlertid hævelsen være et tegn på en mere alvorlig underliggende sygdom. Sygdomme, der kan forårsage ødem:

• Kongestivt hjertesvigt. Når den ene eller begge af de nedre kamre i hjertet mister deres evne til effektivt at pumpe blodet - som det sker ved hjertesvigt - blodet kan begynde at opbygge i ben og fødder, der forårsager hævelse.
• Skrumpelever. I skrumpelever, kan væske ophobes i maven og benene. Skrumpelever er ofte en af ​​konsekvenserne af alkoholisme.
• Nyresygdom. Nyresygdomme overskydende væske og natrium i blodet kan forårsage hævelse. Ødem i forbindelse med nyresygdom normalt vises på benene og omkring øjnene.
• Skader på nyrerne. Beskadigelse af tynde blodkar i nyrerne filter blodet kan forårsage nefrotisk syndrom. Denne overtrædelse er reduceret niveau af protein (albumin) i blodet, hvilket ofte fører til stagnation af væske i væv og hævelse.
• Kronisk venøs insufficiens Venøs insufficiens - hurtigt Ungdommelig sygdom . I denne lidelse, er en-vejs ventiler, som normalt hjælper flytte blod til hjertet ikke fungerer korrekt; På grund af dette, blodet stagnerer i benene, hævelse og former.
• Overtrædelser af lymfesystemet. Et af formålene med lymfesystemet - tilbagetrækning af overskydende væske fra kroppens væv. Hvis systemet er beskadiget, for eksempel som følge af kirurgi til behandling af cancer Kræftbehandling - svært, men nødvendigt , Lymfeknuder og blodkar fungerer ikke ordentligt, og ødemdannelse.

Komplikationer

Forlader ødem, især i svær eller moderat svær, uden behandling, kan det øge og blive mere smertefuldt på grund af, hvad der ville være svært at gå. Desuden er risikoen for infektion øges hævelse af angrebne væv, svækker blodgennemstrømning, reducerer elasticiteten af ​​arterier, vener, led og muskler, og øger risikoen for hudsår.

Diagnostik

Til diagnosticering af hævelse i de fleste tilfælde kun en simpel lægeundersøgelse. Hvis lægen er i tvivl om rigtigheden af ​​diagnosen kan bruges røntgen eller ultralyd, blod og / eller urin.

Behandling

Mindre hævelse passere sig; I mere alvorlige tilfælde kan det anbefales til indgivelse af lægemidler, der fremmer tilbagetrækning af overskydende væske fra kroppen. Hvis hævelse vedvarer i lang tid, er det nødvendigt at behandle den underliggende tilstand, der forårsagede den.

Til hævelsen gik hurtigere, kan du bruge enkle teknikker:

• Movement. Aktiv brug af muskler, især den del af kroppen, hvor der var hævelse bidrager til udstrømning af fluid.
• Den del af kroppen, der udkom ødem, bør hæves over hjertet niveau og holde det i mindst en time. For eksempel, hvis du har hævede ben, ligge ned på sofaen og satte sine fødder på ryggen. I de fleste tilfælde, hvor dette hævelse er ganske hurtigt.
• Massage. Massere det sted, hvor der var hævelse, bør være energisk, men uden at forårsage dig selv smerte.
• For at forhindre fremkomsten af ​​nye ødem bør begrænse saltindtag, og bruge den mindste mængde væske før sengetid Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme .

Vitamin A (retinol) - fedtopløseligt vitamin, der består af tre molekyler: retinal, retinol og retinsyre, der hver er afledt af en plante af molekylet med beta-caroten. Vitamin A er involveret i alle større kropsfunktioner. Dette vitamin er nødvendig for bevarelse og genopretning af god vision. Det hjælper også med at udvikle immunitet over for mange sygdomme, herunder for forkølelser. Uden vitamin A ikke kan være en sund hud tilstand. Hvis du "gåsehud", der ofte vises på albuer, hofter, knæ, skinneben, hvis peeling huden på hælene, og der var tør hud på hænderne eller andre lignende fænomener opstår, hvilket betyder, at du mangler vitamin A. Dette vitamin forhindrer afstødning af de interne slimhinder i blodkar, galde og urinveje.

A-vitamin beskytter os mod virkningerne af eksponering for luftforurening, med stress og sygdom, som har drastisk reduceret udbud af dette vitamin i kroppen.

Naturlige kilder af vitamin A

Den vigtigste kilde til A-vitamin er produkter af både vegetabilsk og animalsk oprindelse:

• Animalske kilder: smør (usaltet), fløde, æggeblommer, fiskelever, nyrer, lever af dyr, mejeriprodukter. Men et overskud af animalske produkter rige på vitamin A (retinol), kan føre til kræft.
• Kraftværk: abrikoser (frisk og tørret), gulerødder, kål (alle typer), grønne bladgrøntsager, spinat, salat, kartofler, blommer, alle gule frugter (især papaya, mango) og grøntsager (græskar). Jo mørkere grønne grøntsager, jo mere caroten den indeholder. Den vigtigste carotenoid - en beta-caroten, som omdannes i tarmene i vitamin A. vegetabilske kilder til vitamin A ikke indeholder fedt og kolesterol.

Ernæringseksperter anbefaler forbrugende om dagen 2 gulerødder, græskar eller solsikkefrø, broccoli. Græskarkerner er særligt nyttige for organismen: de indeholder en masse næringsstoffer, såsom vitamin E, A, D, K, et stort antal sporstoffer. Hvis du har bumser, acne, fedtet skæl på hovedbunden, spiser græskarkerner, frugt og grøntsager orange, og derefter skæl Skæl: hvor det kommer fra, og hvad de skal gøre   og pletter vil være over.

Separat, må det siges om torskelevertran olie. Indtil for nylig mente man, at det er meget nyttigt, at det indeholder en masse vitaminer A og D. Imidlertid har nyere undersøgelser vist, at fiskeolie er Fiskeolie - så uanset om det er nyttigt at tænke?   bidraget til fremkomsten af ​​onkologiske sygdomme.

Derudover bør du altid huske på, at aktiviteten af ​​vitamin caroten er 3 gange mindre end retinol. Da produkter, der indeholder caroten er for det meste vegetabilske fødevarer - levende, naturlig, naturlig, ikke industrielle, de skal spises i sin naturlige tilstand, og 3 gange mere end de animalske produkter, rig på retinol.

De vigtigste funktioner af vitamin A

Talrige undersøgelser har bekræftet, at vitamin A er meget vigtigt for de mest vitale funktioner:

• nødvendig for vækst, udvikling og vævsregeneration, fremmer sund vækst af knogler og tænder, især hos børn;
• Det er et medlem af rhodopsin og nødvendig for nattesyn;
• Den deltager i redox reaktioner i stofskiftet af proteiner, kulhydrater og mineralske salte;
• Det påvirker aktiviteten af ​​de endokrine kirtler;
• forhindrer natteblindhed Natteblindhed fra A-vitaminmangel ;
• Det er en af ​​de vigtigste antioxidanter Antioxidanter: sandheden om de berygtede fordele   (neutraliserer frie radikaler);
• Det øger kroppens modstandskraft over for respiratoriske og andre infektioner;
• Det forbedrer optagelsen af ​​protein, hvilket bremser aldringsprocessen;
• bevarer den ydre hud sund;
• er nødvendig for normal funktion af kønskirtlerne; dens mangel kan forårsage uregelmæssig menstruation hos kvinder og infertilitet hos mænd.

Dosering

Hvis din kost inkluderer ugentlig nok af leveren, gulerødder, spinat, søde kartofler eller melon, vitamin A, som du ikke har brug for. 5000 IE (international enhed for ~ 1 mg) af vitamin A pr dag - er normen, er det tilstrækkeligt at bevare sundhed og 1/3 er mængden af ​​vitamin A skal leveres af fødevarer, der indeholder retinol (animalske produkter), og 2 / 3 - indeholder caroten (frugt og grøntsager i deres naturlige form).

Vitamin A er opløselig i fedt, men samtidig, har undersøgelser vist, at mindre fedt i kosten, jo bedre virkningen af ​​vitamin A. Men kroppen kan opbygge et overskud af vitamin A. Hvis et overskud af det menneskelige legeme på C-vitamin, som regel let at håndtere fremhæve dens overskud, derefter med A-vitamin er det helt anderledes. Op til 95% af vitamin A administreret sædvanligvis deponeret i leveren, men ud over dette bliver en gift. Derfor er det nødvendigt at kende symptomerne på overskydende vitamin A og være i stand til at forhindre.