Denne praksis med kolon udrensning begyndte i det antikke Grækenland. I begyndelsen af ​​sidste århundrede, er det blevet meget populær i Europa - det blev brugt som et universalmiddel til generel forbedring af sundheden, såvel som en behandling for næsten enhver lidelser. Derefter teorien, hvor tro på effektiviteten af ​​udrensning kolon, blevet modbevist og popularitet begyndte at falde. For et par år siden proceduren blev "rehabiliteret" af forskerne, og det blev populær igen, og det begyndte at udføre i hjemmet. Før gør rengøring af tarmen, er det stærkt anbefales at rådføre sig med din læge, især hvis du har en alvorlig sygdom.

Hvordan er det muligt at rense tarmen derhjemme?

Almindeligt vand lavement

Dette er en af ​​de sikreste, enkleste og mest effektive måder at rense tyktarmen. Køb på apoteket egnet anordning til proceduren (det anbefales at vælge et krus Esmarch - det er den mest let at bruge). Brug lavement vandtemperatur behageligt for dig, men under alle omstændigheder ikke er højere end 45 C. Denne procedure vil give maksimal effekt efter mindst én fastende dag.

Tarmrensningssammensætning saltvand

Saltvand flushes toksiner fra tarmen er ikke værre end det gør et lavement. Proceduren er bedst om morgenen på tom mave. For at opnå maksimal effekt, kan du gøre et lavement forhånd.

Varm 1-2 liter vand og bland det med 1-2 spsk salt. Når vandet er afkølet, så at det vil være muligt at drikke hurtigt og uden at brænde, drikke i en slurk så meget som muligt. Kort tid derefter, kan du vises symptomer som hovedpine Hovedpine: Årsager og komplikationer   og kvalme Kvalme - der kan være problemer med nervesystemet . Efter et stykke tid vil der trang til afføring, som kan gentages i flere timer. Fordi saltopløsning vasker væk fra tarmen, ikke kun toksiner, men også de gavnlige bakterier vil være nyttige for et par dage efter indgrebet spiser Yoghurt indeholder probiotika.

Grøntsagssaft

Et af de mest nyttige værktøjer til tarm udrensning derhjemme - grøntsagssaft. Det er muligt for et par dage til at drikke juice 1-1,5 liter om dagen, samtidig med at spise normalt. Men mest effektivt bruge 1-2 dage på en juice kost - altså give op med at spise og drikke kun grøntsagssaft og vand. For at fastholde det er ikke let, men hvis du har ret - belønningen vil være stor følelse og synligt forbedre udseendet af huden. Du bør ikke blive involveret i sådan en overdreven rengøring. Juice er helt sikkert nyttige, men hvis du drikker det i store mængder hver dag, vil dette føre til et overskud af vitaminer i kroppen, der ikke er befordrende for sundheden.

Hvis grøntsagssaft du ikke kan lide, så prøv at tilbringe et par dage i frugt og bær juice.

De fleste mennesker givet dette lettere. Inden for 2-3 dage, drikker kun friske juice og vand. Det vil rense tarmene, forbedre tilstanden af ​​huden, øjnene, sunde tænder og tandkød. Efter sådan en udrensning i mange patienter permanent forsvinder hovedpine, forbedrer søvn Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme Det stabiliserer blodtryk og endda forbedre mentale evner.

Det er tilrådeligt at udføre denne rengøring i weekenden - på grund af følelsen af ​​sult vil være svært at fokusere, og visningen af ​​kolleger, der forlader til frokost eller tygge noget på arbejdspladsen kan føre til et brud på dine planer.

Denne udrensning er kontraindiceret, hvis:

• Er du gravid
• Din undervægt
• Du har mavesår sygdom, lavt blodtryk, diabetes, leversygdom og / eller nyreproblemer.

Inden for en uge, drikker om morgenen på tom mave, en kop yoghurt blandet med en spiseskefuld klid

Denne drik fungerer som en slags tarmen børste. Selvfølgelig vil metoden fungerer bedst, hvis du spiser rigtigt og drikke masser af vand.

At rense tarmen derhjemme er også muligt ved hjælp af afføringsmidler og / eller diuretika. Imidlertid bør brugen af ​​disse stoffer kun være efter råd fra en læge, da deres forkert brug kan forårsage uønskede bivirkninger.

Leveren udfører mange vigtige funktioner i vores krop, såsom toksiner, og producerer galde, som hjælper med fordøjelsen. I øjeblikket er den gennemsnitlige person spiser, så hans lever er allerede 30 år kan bogstaveligt fyldt med det, selvfølgelig, fører til en væsentlig forringelse af dets arbejde. Det vil ikke dræbe dig på stedet, men over tid leveren og alle kroppens systemer fungerer langsommere, hvilket kan forårsage meget alvorlige komplikationer, herunder livstruende.

Det er derfor vigtigt at renser regelmæssigt leveren, så meget mere, at den let kan gøres derhjemme. Tegn på at din lever skal renses, er irritabilitet Irritabilitet - du forsøger at styre mit temperament , Døsighed, problemer med at koncentrere, hyppig årsagsløse hovedpine, kvalme, sløvhed.

Omslaget af ricinusolie

Denne metode hjælper leveren til at slippe af med overskydende fedt. Fugt et stykke af ren uld eller flannel klud i ricinusolie, vedhæfte den til højre side af maven, lige under brystkassen. Dæk med varmt vand flaske, dække det med et håndklæde og lad for en halv time. Erstat flaske efter behov, når vandet er cool. Udfør denne procedure om aftenen, når du har tid til at ligge ned på sofaen med en bog eller se en favorit film.

Kaffe Enema

For nogle kan det lyde mærkeligt, men de sydlige amerikanske indianere held anvendt kaffe lavement til behandling af forskellige sygdomme i mange århundreder siden, og under Første Verdenskrig gjorde det sårede soldater til at lindre smerter.

Kaffe Enema meget effektivt fjerner giftstoffer. Alt, du har brug for - kaffe (enhver undtagen opløselig) og en krus Esmarch. Du skal dog ikke misbruge denne procedure - dens effekt er meget stærk, og ved fortsat brug, kan det fratage en stor del af kroppen af ​​gavnlige bakterier.

Rengøring leveren sukkerroer juice

Pres saften af ​​en mellemstore roer, en grapefrugt og en citron. Tilføj en knivspids stødt ingefær drikke, så meget cayennepeber, 1/4 tsk gurkemeje Gurkemeje: fordele og ulemper ved den indiske safran . Bland alle og drikke i en slurk. Denne drik er velegnet til at rense lever og blod, mens mætte kroppen med vitaminer, mineraler, enzymer og antioxidanter Antioxidanter: sandheden om de berygtede fordele . Hvis du har ondt i maven nogle gange, kan du bare drikke sukkerroer juice - det har de samme rengøring egenskaber, men indeholder lidt færre næringsstoffer.

• For at opnå maksimal effekt, drikker drikken om morgenen på tom mave i 3-4 dage.
• Olivenolie er også perfekt renser leveren. Hans behov for at drikke hver morgen på tom mave, helst - uraffineret. Generelt kun en spiseskefuld, men hvis du kommer til at gennemføre en intensiv rengøring - starte dagen med en halv kop olivenolie. Du kan blande olien med saften af ​​en citron, men denne metode er kun egnet til dem, der har en sund mave.
• Hvis du hurtigt og effektivt renser leveren, tilbringer en dag kun på Apple, grapefrugt eller druesaft (saft, naturligvis skal være friskpresset). Hvis du ikke ønsker at helt at opgive den daglige måltid, kan du få et let måltid - ingen fedt og simple kulhydrater.

De fleste mennesker efter liver udrensning bemærker en briste af energi, bedre sundhed, øget vitalitet. Udseendet af hud, hår og negle er væsentligt forbedret.

Under udrensning af leveren kan have midlertidige bivirkninger såsom hovedpine, svimmelhed, angst Angst - hvordan man skelner normalt fra sygdom? Søvnløshed. Fremkomsten af ​​disse symptomer skyldes det faktum, at rengøringen gennem kroppen engang havde store mængder af toksiner. Disse symptomer vil passere inden for et par dage.