Når der er tegn på graviditet?

Mange kvinder begynder at føle symptomer på graviditet hurtigt efter undfangelsen, men ved ikke præcis, hvad de hedder. De samme symptomer kan have mange andre årsager.

Hvis der efter ca. 6-12 dage efter den påståede undfangelsen du starter svag, udtværing blødning ledsaget af kramper smerter i underlivet, mest sandsynligt, det er ikke hver måned, men et tegn på implantation af et befrugtet æg. Dette er en af ​​de tidligste tegn på graviditet Tidlige tegn på graviditet: at tro eller ikke at tro? Ofte går ubemærket hen.

De første klare tegn på graviditet - forsinke menstruation. En uge efter forsinkelsen kan foretages en graviditetstest; hvis det gøres før, er det sandsynligt, unøjagtigt resultat.

Omkring samme tid brystet bliver mere følsom og røre den - smertefuld. Nogle kvinder bemærke dette symptom i den første uge af graviditeten, det vil sige at forsinke menstruation Forsinket menstruation - hvornår de skal slå alarm? . Dette skyldes øget produktion af hormoner af graviditeten.

Kvalme Kvalme - der kan være problemer med nervesystemet   generelt synes mellem sjette og ottende uge af graviditeten, og er uden tvivl en af ​​de mest ubehagelige symptomer på graviditet. Selv om de også kaldes "morgenkvalme", ​​kan kvalme uventet blive steget på ethvert tidspunkt af dagen, og nogle mødre den forfølger hele dagen lang. Grunden til dette er at øge niveauet af hormoner. Dette symptom i de fleste tilfælde udvider eller væsentligt svækket efter 12-14 uger af graviditeten. Men der er kvinder, der er ledsaget af kvalme under graviditet, samt dem, der ikke konfronteret med dette tegn nogensinde. Og derefter, og en anden er en variant af normen.

Aversion mod ét produkt og / eller ønske om andre der omkring samme tid som kvalme. Duften af ​​grillet pølser eller varm kaffe kan forårsage opkastning, og den blotte tanke om, for eksempel salt sild, din mund vand.

Hyppig vandladning kan vises på den anden måned af graviditeten. De fleste kvinder tror, ​​at det er et tegn vises i anden eller tredje trimester, når livmoderen begynder at lægge pres på blæren Urinblære - struktur og funktion . Men selv ved den sjette uge af graviditeten, er det væskevolumen i kroppen forøges, som følge af hvilken blæren er fyldt hurtigere. I de følgende måneder vil trang til at tisse blive stadig hyppigere.

Hvis du ønsker at forbedre den reproduktive funktion og forbedre deres chancer for at undfange et barn, skal du starte med fastlæggelsen af ​​den periode på maksimalt frugtbarhed. Mange par kan ikke blive gravid, fordi sex kun i den periode, hvor en kvinde ikke ægløsning, hvilket gør det næsten umuligt at forestille sig.

Der er flere måder at forudsige ægløsning og derfor toppen af ​​fertilitet hos kvinder .  Læger anbefaler at begynde med fremgangsmåden ifølge basal kropstemperatur (BBT) .  Basale kropstemperatur er målt i endetarmen, og på samme tid hver morgen før at komme ud af sengen, og registreres i et særligt kort .  Fertilitet (gunstige for undfangelsen) periode - perioden fra begyndelsen af ​​menstruationscyklus, så længe basal temperatur hæves til 3 dage (fordi ægget 3 dage efter ægløsning mister sin evne til befrugtning og graviditet er umuligt) .  Så hvis du måle temperaturen hver dag og bygge tidsplanen, kan du helt præcist at fastslå den dag ægløsningen .  Prøv at udfylde kortet konstant basale kropstemperatur til at forudsige tidspunktet for ægløsningen .  Det er vigtigt, at samleje fandt sted lige før udgivelsen af ​​den modne æg fra æggestokkene - det vil medvirke til at øge dine chancer for at blive gravid .

Der er også en række naturlige metoder til familieplanlægning, som kan hjælpe dig med at få gravid, for eksempel livmoderhalskræft metode (livmoderslimhinden). Denne metode indebærer kontrol vaginal slim lige før ægløsningen, som Ægløsning - Hvordan til at bestemme så præcist som muligt?   og under ægløsning bliver sparsom, gennemsigtig og elastisk ligesom rå æg protein .  Hvis dette slim at gnide mellem tommel- og pegefinger, og skub fingrene, vil det bryde på én gang .  Den bedste måde at bruge naturlige metoder til at bestemme de gunstige dage for undfangelse - det er deres kombination, der er blevet kaldt metoden symptothermal .  Symptothermal metode omfatter: måling af basale kropstemperatur, daglig overvågning af tilstanden af ​​slim og ordentlig afvikling af en kalender med menstruationscyklus .  Eksperter anbefaler også at købe tests for ægløsning, der opererer på det samme princip som graviditetstests: efter kontakt med urin på en sådan test, også er der to tværgående linjer .  Man siger, at prøvebelastningen, den anden indikerer en stigning i niveauet af luteiniserende hormon .  Den kraftige stigning i anledning af luteiniserende hormon stimulerer modning af ægget, hvilket sker på en dag - og en halv efter højdepunktet .  På toppen af ​​luteiniserende hormon niveauer angivet ved fremkomsten af ​​to bånd farvet med samme intensitet .  Det betyder, at det er tid for optimal udformning, vil det vare 2-3 dage .

Seksuel kropsholdning

Hvis du ikke kan blive gravid, måske du og din partner skal eksperimentere med forskellige seksuelle stillinger? For at blive gravid (dvs. befrugtning), skal sperm være så tæt som muligt på livmoderhalsen. Nogle rejser i høj grad lette denne opgave. Hvis du ønsker at blive gravid, skal du ikke have sex stående op, sidder i en stilling rytter, som i dette tilfælde, kan en sædcelle sive ud af din krop. Der henvises til klassikerne - de gode gamle missionær holdning sikrer dybere penetration. Også effektiv kropsholdning, "manden bag" - det tillader partner "levere" sperm så tæt på kanalen af ​​livmoderhalsen. For at forhindre "lækage" af sædceller efter samleje, løft hofterne gemt under deres hovedpude, og ligge så for femten til tyve minutter.

Korrekt ernæring

Må ikke undervurdere betydningen af ​​god ernæring Korrekt ernæring - de grundlæggende forskrifter i sund mad   og dens virkning på fertiliteten. En afbalanceret kost er med til at regulere niveauet af hormoner og pleje din reproduktive system. Ernæring, giver kroppen med alle de nødvendige proteiner, fedt og kulhydrater, det bidrager til at opretholde en sund vægt, hvilket i høj grad kan påvirke fertiliteten. Kvinder, der lider af utilstrækkelig eller overvægt, ofte har svært ved at blive gravid, fordi fedt påvirke produktionen af ​​kønshormoner.

Det er især vigtigt at inkludere i kosten af ​​visse vitaminer og mineraler, især:

• C-vitamin og antioxidanter Antioxidanter: sandheden om de berygtede fordele : Disse vitaminer forhindre sperm defekter og forbedre sperm motilitet. De reducerer også belastningen af ​​æg og kvindelige kønsorganer.
• Zink: Zinkmangel læger forbundet med nedsat niveau af testosteron og spermogeneza (dannelse af sædceller) hos mænd.
• Calcium og D-vitamin: det bevises, at et dagligt indtag af calcium og D-vitamin i terapeutiske doser hjælper med at øge fertiliteten hos mænd.

, Anbefales det, De, der har svært ved at blive gravid til at begrænse forbruget af visse varer og for at minimere kontakt med visse kemikalier, såsom:

Alkohol: Alkohol kan reducere fertiliteten med 50%. Alkohol bidrager også til at reducere antallet af aktive sædceller og unormal stigning i dannelsen af ​​sædceller.

Koffein: Koffein findes i kaffe, te, cola og chokolade. Det viste sig, at koffein nedsætter fertiliteten hos både mænd og kvinder. Selv en enkelt kop kaffe om dagen kan reducere dine chancer for at blive gravid to gange.

Østrogen virkning: xenoestrogens - østrogener er ekstern oprindelse, forstyrre hormonsystemet af mennesket. Når det indtages, kan xenoestrogens molekyler aktivere de funktioner, der normalt under kontrol af hormoner, samt begynder at vise biologisk aktivitet. Desuden er disse forbindelser har evnen til at ophobes i organismen og indflydelse på den reproduktive funktion, som er den mest farlige.

Sport

Moderat motion - en anden effektiv naturlig måde at behandle infertilitet. I forbindelse med en afbalanceret og rationel ernæring, vil fitness hjælpe dig med at opretholde en sund kropsvægt. Overskydende kropsfedt øger mængden af ​​østrogen Østrogen - nøglen til knogle sundhed   i kroppen, som bringer forstyrrelse i menstruationscyklus hos kvinder og reducerer sandsynligheden for undfangelse. Sport (eller anden fysisk aktivitet) for at hjælpe forbrænde overskydende fedt og dermed stabiliserer niveauet af kønshormoner. Det sikrer inddrivelse af den normale cyklus. Men ikke overdrive det - overdreven motion ikke er mindre skadelige for den reproduktive funktion end total passivitet. Kast dig ud i aerobe sportsgrene, der ikke kræver en stor indsats: gåture, svømning og cykling.