Oppustethed, luft i maven og mavesmerter ofte forekommer ikke kun efter rigelige Drikofre og festlige fester. Ifølge statistikker, lider oppustethed ud af hver ti, selv uden overspisning. I nogle tilfælde, oppustethed erhverver en sådan størrelsesorden, der fører til en markant ødem Forebyggelse og behandling af ødem - er det vigtigt at forstå den grundlæggende årsag   bughulen. Oppustethed og luft i maven som regel forbundet med magt, så at ændre kost og ernæring for at hjælpe med at håndtere dette problem.

Hvordan styrer oppustethed

Der er tre mest almindelige årsager til oppustethed:

• Overspisning - den mest almindelige årsag til oppustethed. For at fjerne den smerte, reducere størrelsen af ​​dele.
• Spise fed mad. Efter at have spist fede højt kalorieindhold fødevarer der er en ubehagelig følelse af fylde og ubehag i maven. Fedtstoffer fordøjet længere end proteiner eller kulhydrater, så maven forbliver længere fyldes. For at undgå oppustethed, begrænse indtagelsen af ​​fedt.
• Fastfood. En for hurtig absorption af fødevarer øger chancen for oppustethed efter spisning. Behandlingen er enkel - spise langsomt. At signalere nået mætning hjerne og appetit forsvandt forpligtet til tyve minutter. Mange vægttab eksperter mener, at langsom spiser hjælper med at forhindre overspisning.

Produkter, der forårsager oppustethed

Svært at fordøje maden kan forårsage luft i maven og oppustethed. Her er nogle af de "syndere" oppustethed:

• Bønner og linser indeholder oligosaccharider - sukker, der ikke er fordøjet og opdelt efter bakterier i tarmen.
• Frugt og grøntsager: rosenkål, belokachannaya, blomkål, gulerødder, svesker, abrikoser. De indeholder sukker og stivelse, der kan forårsage flatulens og oppustethed.
• Sweeteners: sorbitol, en sukker erstatning, ikke er fordøjet. Mange mennesker ikke metabolisere fructose, et naturligt sukker, der er føjet til mange fødevarer. For at undgå luft i maven og oppustethed, omhyggeligt læse de oplysninger på emballagen af ​​produkter og reducere størrelsen af ​​portioner.
• Mejeriprodukter kan forårsage tarm sygdomme og oppustethed, hvis du ikke fordøje laktose (mælkesukker).

Fuldkorn er meget sundt, men nogle gange kan det forårsage oppustethed. Nyttige egenskaber fuldkorn på grund af højt indhold af fiber, men fiber - en ikke-fordøjelige kulhydrater.

Ernæringseksperter anbefaler at langsomt øge fiberindholdet i kosten til at tillade, at organet at tilpasse sig. Samtidig rige på fibre fødevarer, bør du drikke masser af vand, som fiber absorberer vand. Drikke masser af væske hjælper bevægelsen af ​​fiber på fordøjelsessystemet og forhindrer oppustethed og forstoppelse Forstoppelse - Hold øje med mad .

Når du har brug for at se en læge

Den midlertidige oppustethed - universelt fænomen, er der intet usædvanligt. Dette er ikke grund til bekymring. Men oppustethed bekymringer du jævnligt konsultere en læge.

Fysiske barrierer, såsom ar på maven eller tarmene, hindrer den normale bevægelighed for fødevarer gennem fordøjelseskanalen. Hvis lægen finder fysiske forhindringer i maven eller tyndtarmen, kan kræve operation for at fjerne disse hindringer. Oppustethed kan være forårsaget af en dysfunktion af musklerne i fordøjelseskanalen. Når funktionen er afbrudt muskelsammentrækning, der normalt resulterer i bevægelse af fødevarer gennem tarmen, kan tyndtarmen akkumulere gasser forårsager oppustethed. I nogle tilfælde kan gassen i tarmene gå i retning tilbage i maven.

Sådan fjerne oppustethed

Hvis en undtagelse fra kosten eller begrænse indtagelse af ufordøjelige mad ikke løser problemet med oppustethed, bruge ikke-receptpligtig medicin. Brug tabletter indeholdende alfa-D-galactosidase - det enzym, der nedbryder ufordøjelige sukker i fuldkorn og grøntsager. Tabletter eller kapsler indeholdende simethicone, også bidrage til at lindre symptomerne på oppustethed.

Hvis du ryger, hyppig fordøjelsesbesvær og oppustethed - til en anden god grund opgive denne afhængighed. Forskere har knyttet rygning med oppustethed, halsbrand Halsbrand - ingen grund til bekymring?   og andre fordøjelsesproblemer.

Heldigvis oppustethed er sjældent et symptom på alvorlige overtrædelser. I de fleste tilfælde løsningen på dette problem er meget enkel - del kontrol, begrænser fedt indtag og langsom måltid. Disse enkle midler til forebyggelse vil beskytte dig mod oppustethed og luft i maven Flatulens - når du har brug for at bekymre sig om? .

Bifiform - et stof-probiotisk, der består af mikroorganismer - de naturlige indbyggerne i tarmen, der hjælper kroppen fordøje mad og syntetisere visse vitaminer (fx K-vitamin, folinsyre).

Virkningsmekanismen bifiform

Bifiform - en probiotisk (et lægemiddel, der indeholder bakterier - de naturlige indbyggere i tarmen). "The Kid", som er produceret dansk medicinalvirksomhed Ferrosan International A / S i ideen om kapsler til voksne, samt pulver og tyggetabletter til børn kaldet bifiform

Kapslen bifiform for voksne indeholder bifidobakterier og enterokokker i en tilstrækkelig mængde til at genoprette den forstyrrede tarmflora. Kapslerne ikke opløses i maven og ind i tarmen i form af hele og kun der opløses organismer er derfor anvendelige til det ønskede niveau af tarmen intakt. Tyggetabletterne og pulvere bifiform "The Kid" (de er produceret med forskellige aromatiseret med frugt og bær smag) indeholder bifidobakterier, mælkesyrebakterier og B-vitaminer B-vitaminer: kroppen nyttige hjælpere   (B1 og B6). Bifiform "Kid" er ikke et lægemiddel, er det en biologisk aktiv kosttilskud.

Hvis du kommer ind i tarmen, disse bakterier aktivt kolonisere lille og tyktarmen, normalisere tarm mikroflora, undertrykke spredningen af ​​opportunistiske og patogene mikroflora og skabe en grobund for resten af ​​tarmens mikroflora. Dette skyldes det faktum, at de producerer eddikesyre og mælkesyre, hvorved inhibering af proliferation af patogene og betinget patogene mikroorganismer.

Desuden kan rengøring tarmslimhinden, øger immunitet bifiform Styrke immunsystemet - hjælpe immunsystemet Som det er i tarmen er det største mængde lymfevæv, der er ansvarlig for immunitet af organismen som helhed.

Desuden er de naturlige tarmflora er involveret i dannelsen og absorption af vitaminer, frigiver enzymer, der nedbryder fødevarer. Især nyttig for børn bifiform mangel på enzymet laktase (det hjælper at behandle mælkesukker - laktose) hos små børn (en meget hyppig patologi, som normalt går med alderen). B-vitaminer, som er inkluderet med sammensætningen BUD bifiform "Little Boy", også bidrage til opretholdelsen af ​​normale tarm mikroflora. Alle produkter bifiform mikroorganismer resistente over for antibiotika Antibiotika - om de vil hjælpe dig i en overskuelig fremtid? .

Indikationer og kontraindikationer for udnævnelsen bifiform

Kapsler bifiform tildelt til behandling og forebyggelse af dysbacteriosis af forskellig oprindelse hos voksne og børn over to år. Indikationer for at modtage dem er:

• tarm dysbiosis efter et kursus af antibiotisk behandling, som førte til undertrykkelse af normale tarm mikroflora;
• dysbacterioses opstår på en baggrund af forskellige sygdomme i fordøjelsessystemet;
• akutte og kroniske fordøjelsesforstyrrelser, ledsaget af diarré, herunder infektiøs oprindelse (bestående af kombinationsbehandling), og stress;
• kronisk forstoppelse, ledsaget af langvarig stagnation af afføring i tarmen;
• enzymmangel, såsom lactase;
• sænket immunitet, hyppige forkølelser.

Bifiform Kid - anbefales til forebyggelse af gastrointestinale lidelser og styrke immunsystemet hos børn Immunitet hos børn - principperne for en sund livsstil   op til tre år. For eksempel anbefales det at give børn med forskellige rejser, den pludselige ændring i kosten, for bedre tilpasning til barnets holdet (for eksempel, når du modtager et barn i børnehave), med sin konstant cirkulerende infektion efter infektiøse og inflammatoriske sygdomme i immunrekonstitution (især Hvis der anvendes antibiotika til behandling).

Kontraindikationer narkotika bifiform bifiform og "Kid" er en særhed af dets komponenter. Kapsler bifiform lov til at gælde, indtil en alder af to, bifiform "The Kid" - med et års.

Sådan skal du tage bifiform

Påfør bifiform kapsler ordineret af en læge. Standarddosis - kapslen (det sluges hele uden at tygge) tre gange om dagen, uanset måltidet. For børn over to år, og dosis af det samme voksen.

Tyggetabletter kan gives til børn efter tre års ét - to tabletter, to - tre gange om dagen.

Bifiform - kvalitet probiotiske anvendes til behandling og forebyggelse af gastrointestinale sygdomme.

Galina Romanenko