Hvad der kan betragtes forstoppelse og hvor ofte det forekommer

Forstoppelse - en langsom, anstrengt eller systematisk mangel på afføring. Forstoppelse kan være en manifestation af en lang række sygdomme, en konsekvens af virkningen af ​​miljømæssige faktorer, resultatet af underernæring.

Afføringshyppighed i mennesker varierer meget og afhænger af arten af ​​fødevarer, livsstilsvaner. I de fleste tilfælde (ca. 65%) af afføring (afføring) udføres en gang om dagen, i det mindste - to (23%) og tre (6%) gange. Ca. 5% af befolkningen afføring er gang i flere dage. For de fleste mennesker, kronisk forsinkelse afføring i mere end 48 timer, kan ses som forstoppelse. Forstoppelse opstår ofte, især blandt kvinder og ældre.

Hvorfor kan forekomme

Forstoppelse kan skyldes ukorrekt eller utilstrækkelig ernæring, nedsat motor (motor) tarmfunktion i endokrine og neurologiske lidelser, ændre formen, positionen og bredden af ​​lumen af ​​colon med en stillesiddende livsstil, og så videre.

Der er låse, der er opstået uafhængigt (primær - ofte de er resultatet af at undertrykke afføring eller lidelser i nervesystemet), og syntes i baggrunden af ​​en sygdom (sekundær).

Den mest almindelige af tiden - ernæringsmæssige, der afhænger af mængden og sammensætningen af ​​fødevarer. Hovedparten af ​​toksiner i fødevarer gør fødevarer rige på rå fiber, vegetabilske fibre, kan stimulere tarmen. Folk har længe spise let at fordøje forarbejdede fødevarer, kan der være vedvarende forstoppelse. Fødevarer, der hovedsagelig består af protein, mealy retter, slik er godt fordøjet af mavesyren, en lille mængde af afføring og hurtigt mister sin irriterende egenskaber, der kan forårsage forstoppelse. Meget ofte årsag til forstoppelse bliver en kombination af den monotone fødevarer med en stillesiddende livsstil.

Neurogen forstoppelse er også almindelige, de opstår ved konstant stress, hvilket resulterer i forstyrret tarm nervøse regulering og der er et fald eller en stigning i peristaltikken (muskelbevægelser) tarm.

Hypodynamisk forstoppelse forekomme hos patienter, der er på lang sigt sengeleje, samt en stillesiddende livsstil.

Hvordan forstoppelse

Forstoppelse er manifesteret på forskellige måder - alt efter grunden til at de blev kaldt. I nogle tilfælde, forstoppelse - eneste klage, andre - er forstoppelse ledsaget af mange yderligere ubehag.

Hyppigheden af ​​afføring kan være fra 2-3 gange om dagen til en gang om ugen eller mindre. Undertiden stolen kan være hver dag, men med den vanskelige handling afføring og en mindre mængde af afføring. Fæces er normalt tørt, tæt konsistens som tørre mørke klumper eller pellets ("får afføring"). Nogle gange er der en såkaldt stop diarré Diarré (diarré) - en velkendt gener Når der er baggrund forstoppelse diarré med slim.

Mennesker, der lider af forstoppelse, ofte klager over smerter og oppustethed i maven, nogle gange - colicky smerter. Hvis der opstår smerter i øverste venstre del af maven, er de ofte ledsaget af åndenød, hjertebanken og smerter i hjertet Smerter i hjertet - altid konsultere en læge . Når afføringen er samlet i den højre halvdel af tyktarmen, kan du opleve smerte, der kan forveksles med symptomer på akut blindtarmsbetændelse Blindtarmsbetændelse - når vi skal handle med det samme .

Behandling af forstoppelse

Før behandling forstoppelse, du har brug for at vide præcis, hvad det kaldes, for det gennemførte en omfattende undersøgelse (radiologisk og endoskopisk - gennem en særlig sonde med en optisk anordning, forskning).

Når ernæringsmæssige forstoppelse godt resultat opnås gennem kosten: mad rig på fibre (grøntsager, groft brød, etc.) og masser af væske (1, 5-2 liter om dagen). Det anbefales som produkter, der fremmer tarm - sur mælk, frugtsaft, svesker, figner og så videre.

Når hypokinetisk forstoppelse anbefale vegetabilske olier (fx olivenolie) og indtagelse i tilstrækkelige mængder.

Desuden stor betydning er vane tarmen til at frigive i det samme tidspunkt af dagen, er det især vigtigt for forstoppelse forårsaget af undertrykkelse af afføring. Hvis du vil gendanne denne refleks anbefales om morgenen på tom mave til at drikke et glas frugtjuice mudder bare vand, som aktiverer tarmperistaltikken. En halv time efter måltider en person bør medføre, at afføring, bruge bestemte teknikker (abdominal massage, rytmisk tilbagetrækning anus, endetarm administration glycerin stikpiller og så videre). Over tid, er refleks genoprettet.

Drug terapi af forstoppelse bør kun udføres af en læge og med ekstrem forsigtighed, da det er meget vanskeligt og strengt individuel behandling.

  Galina Romanenko

Årsager

Næsten alle før eller senere konfronteret med smerter i maven. Sommetider han gætter om deres oprindelse, og nogle gange ikke så begynder den forkerte behandling. Mavesmerter - et symptom, som er nødvendigt at være opmærksom, fordi en masse grunde til det, og de alle koges ned til én ting - kroppen beder om hjælp.

• Dårlige vaner

Rygning, alkohol, kaffe og kulsyreholdige drikke - alle disse dårlige vaner, hvorfra det er nødvendigt at slippe af med eller reducere til et minimum. Nogle har ikke dette begreb, men de simple daglige vaner har ofte en negativ indvirkning på sundheden i mave-tarmkanalen, lejlighedsvis at give sig selv følte ømhed mave.

Bobler af carbondioxid i kulsyreholdige drikkevarer, irritere, ligesom koffein. Negativt handler på det og sure farvestoffer, der findes i mange drikkevarer.

• Fedtholdige fødevarer, solidt måltid

Fødevarer, der er rigt krydret saucer, krydderier, foruden maven i store mængder, i høj grad komplicerer processen med fordøjelsen. Efter et måltid, en følelse af tyngde, halsbrand. Normalt alt dette sker i løbet af ferie fester, men mange kan være i hverdagen, så forkæl dig selv. Sådanne eksperimenter bør reduceres til maven, og når de sker, er det nødvendigt at tage visse medikamenter, der fremmer en bedre fordøjelse.

• Stress, spændinger

Næsten altid mavetarmkanalen reagerer på stressende situationer upassende opførsel. Læger kalder det den anden hjernen, som er tæt forbundet med vores følelser Følelser og kultur: hvordan man dechifrere de følelsesmæssige kode . Mange studerende oplever mavesmerter før eksamen er ikke altid klar over, at dette er blot en reaktion på stress.

Selvfølgelig er det ikke så let at helt fjerne stress Hvordan til at slå stress? Opret en oase   fra sit liv for at undgå maveproblemer. Men en gang følte ubehag i dette område på baggrund af nervøse spændinger, må vi forsøge at falde til ro, og for tre til fem minutter at trække vejret langsomt og dybt.

Løse problemet og forebyggelse

• Langsom tygge

For en for at reducere antallet af mave lidelser, skal du sørge for at tygge maden langsomt, fordi i munden begynder hendes kavalergang. Når fødevarer indtages i store stykker, er det vanskeligt fordøjelsen, maven kommer i luften, begynder ulemper. Det er også vigtigt ikke at springe måltider, fordi mavesyren vil spise væk på slimhinden, som også er en negativ indvirkning på sundheden.

• Udelukkelse fra kost af nogle produkter

Citrusfrugter indeholder nok syre, som øger niveauet af det naturlige surhedsgrad i maven og ofte fører til brændende fornemmelse. Krydderier, krydrede krydderier, løg, hvidløg Hvidløg sundhed: næsten et universalmiddel , Fed mad, chokolade provokere ubehag i maven, så du skal ikke misbruge dem. For nogle mennesker med risiko i denne henseende er mælk og brød, der forårsager gæring.

Disse to henstillinger er måske altafgørende, og observere dem kan reducere maveproblemer. Men der er andre tips, der kan hjælpe holde din mave føler sig bedre.

Blandt dem:

• vægttab, der som regel er altid forbundet med fejlernæring;
• Sove med hovedet højt, hvilket eliminerer risikoen for natlige forstyrrelser i form af halsbrand;
• forbrug af mejeriprodukter, der fremmer god fordøjelse;
• sidste måltid to til tre timer før sengetid Dreams: hvordan man kan forstå vores drømme .

Hvis disse anbefalinger i et par uger, ikke giver en mærkbar forbedring, søge lægehjælp. På et besøg til en specialist er ikke nødvendigt at trække, som om smerten er skarp og alt for ofte, hvis spasmer blande sig i hverdagen, fordi vi kan tale om akut gastritis eller flere alvorlige sygdomme. Smerter i maven, som forekommer to eller tre gange om ugen - indikationerne for øjeblikkelig høring.