Men lægerne fortsætter med at insistere på, at der ikke er nogen mennesker, der frygtløst kunne solbadning og ikke bruger nogen form for beskyttelse til din hud. Ultraviolet er ikke kun en af ​​de største syndere placere sine ændringer alder, men kan forårsage kræft processer.

Hvad er SPF?

Formularer sunblock hud på overfladen af ​​en tynd film, der beskytter den mod solen. Graden af ​​beskyttelse, kan være anderledes, og det kommer til udtryk i den såkaldte SPF (fra det engelske solbeskyttelsesfaktor). Emballagen med solcreme Solcreme er ikke kun til stranden   normalt i nærheden af ​​forkortelsen SPF kan som regel finde det nummer 5 til 30. behandler dem på to måder. På den ene side er det en indikation af mængden af ​​solcreme i præparatet. På den anden side, det taler for det ekstra antal af tid, som du kan tilføje til den gennemsnitlige tilladte længde af ophold i solen.

For eksempel, en creme med SPF 15 giver dig mulighed for at nyde solen i femten minutter mere end ordinere velkendte anbefalinger.

Lys hud phototypes

Alle mennesker har forskellige hud farve og konsistens. Solcremer til den er som regel valgt med et øje på den såkaldte tsvetotip eller foto type. I Europa de fire mest almindelige fototypisk - Celtic, Germansk og blandet Middelhavet.

Repræsentanterne for den keltiske fototypisk hud er meget lys, har en rødlig nuance, og nogle gange endda "tilslørede" fregner. Udsættelse for sollys varer mere end fem minutter for dem som regel ender med dannelsen af ​​alder pletter og forbrændinger. De har brug for at bruge solcreme med den højeste grad af beskyttelse, der er, med et indeks på 30 SPF.

For den tyske type er også kendetegnet ved relativt lys hud, men det er lidt mere udholdenhed anbefalede tid for eksponering for solen for folk uden brug af værnemidler er allerede ti til femten minutter.
  Den første sol bad det udføres fortrinsvis med en "stærk" creme med SPF 20-30, og senere kan erstattes ved hjælp af en SPF 8-10.

Tips til mørklødet

Repræsentanter blandet fototypisk hud har en lys brun farve, og i princippet kan de gøre uden filteret, hvis det gennemføres i det åbne solen ikke mere end en halv time ad gangen. Fritid på havet, ville de gøre godt vælge for de første uger af ferie en creme med SPF 15, og derefter ændre det til den version med SPF 8-10.

Og endelig, den fjerde - Middelhavet - den type normalt omtales mørklødede, mørke-eyed brunetter. På trods af, at deres hud er tilstrækkeligt indrettet til ultraviolet forsømte solfiltre de ikke skulle. Kommunikation med den klare sol er bedst at starte med støtte af en creme med SPF 10, som er en uge, kan sikkert erstattes af "lite" version med SPF 5-6.

Børn solcreme

En babys hud, uanset foto typen er det potentielt ikke hører hjemme i alle tilfælde kræver maksimal beskyttelse. Læger tale om dette emne er meget kategorisk: kun SPF 30, og intet andet, og det gør ikke noget, at barnet fem år eller ti.

Af den måde, både børn og voksne ordineret brug solcreme med den højeste grad af beskyttelse, ikke blot i løbet af ferien på de sydlige kyster havet, men i de tilfælde, hvor den forekommer i bjergene.

UV-filtre

I en god solcreme nødvendigvis indeholde UV-filtre. De kan have en mineralsk oprindelse, baseret på olier eller planteekstrakter, og er et rent syntetisk kombinationer. Naturlige filtre afspejler solenergi og godt, at er uskadelige for huden. Syntetiske analoger omdanne det til varme, som er fordelt over hele kroppen, men kan være langt fra uskadelige for huden. Før du anvender solcreme på store flader, bør der være en retssag eksperiment på et lokalt område af huden. Kløe, rødme og andre ubehagelige reaktioner advarer om, at denne type af fløde er ikke egnet til huden.

Brændt hud - et problem velkendt for alle, der nogensinde har sunbathed på stranden, eller bare en lang tur på en solrig dag uden at tage de nødvendige forholdsregler. Sværhedsgraden af ​​solskoldning afhænger hudtype og hvor længe en person har været udsat for UV-stråling.

Ultraviolet

Kilden til ultraviolet stråling er ikke kun sollys, men også et solarium Solarium: skade eller gavn?   og lamper til lysbehandling Lysbehandling - genskaber vitalitet   (de anvendes til at behandle visse sygdomme, såsom neonatal gulsot). Ved brug af lysbehandling lamper risiko for forbrændinger er minimal - det kunne ske, måske på grund af inkompetence af den person, der udfører medicinsk procedure. Solariet også brænder let undgås, hvis du følger sikkerhedsreglerne.

Under sit ophold i det fri brænde risikoen er størst på solrige dage mellem 11 og 03:00, når solen er særlig aktiv. Burn kan opnås selv i koldt vejr - for eksempel ved virkningen af ​​sneen reflekteret sollys (solcremer derfor nødvendigt at anvende vinteren i bjergene). Folk er meget nemt at brænde i blæsevejr - vinden køler kroppen og en person kan opholde sig i solen en del længere tid end sædvanligt.

Risikofaktorer

Brænd i solen, kan absolut alt, men de fleste andre mennesker i risikogruppen, som har den mindste i huden melanin. Melanin - et pigment, som produceres i huden; det absorberer ultraviolet lys, og dermed beskytte huden mod skader. Som et resultat, bliver huden en mørkere nuance. Hvis huden lidt melanin (som det fremgår af en meget lys farve, ofte sådanne mennesker er fregner og rødt hår), en person brænder hurtigt og væsentlige ude af stand noget lignende en tan.

Yngre børn brænder hurtigere end voksne på grund af utilstrækkeligt udviklede forsvarsmekanismer i huden.

Symptomer

De vigtigste symptomer på solskoldning er:

• Rødmende hud, rørende, som kan være meget smertefuldt;
• Varm at røre ved;
• Alvorlig afskalning af huden i flere dage (normalt 4-7 dage efter de første tegn på forbrænding).
• Symptomerne normalt vises brænde 3-5 timer efter UV eksponering, og de er mest udtalt efter 12-24 timer.

Symptomer på alvorlig solskoldning:

• De blærer på huden;
• Hævelse af huden;
• Kuldegysninger;
• Stigning i kropstemperaturen til 38C eller højere;
• Følelsen af ​​generelt ubehag på grund af brændt hud.

Disse symptomer kan være ledsaget af symptomer på hedeslag svimmelhed, hovedpine og kvalme.

Årsager

Solskoldning er forårsaget af for lang udsættelse for ultraviolet stråling. Der er tre typer af ultraviolette stråler.

• UVA stråler er mindre farlige end UVB-stråler, mens de trænger dybere ind i huden og skade dens midterste lag - dermis, som er beliggende i vævet, hvilket sikrer hudens elasticitet. Langvarig udsættelse for strålerne af denne type fører til tidlig ældning af huden.
• UVB-stråler absorberes af det øverste lag af huden - epidermis. I epidermis producerede stoffer, fordi der der er tegn på solskoldning, smerter, rødme og hævelse af huden.
• UBC stråler gå ikke glip af Jordens atmosfære, så menneske, de ikke er farlige.

Menneskelig hud har en naturlig UV-beskyttelse, men hvis du opholder dig i solen for længe, ​​er det ikke nok. Oftest folk får solskoldning under en alder af 6 år og over 60 år, folk med meget lys hud og dem, der bruger meget tid i stor højde - for eksempel, bjergbestigere og skiløbere. Rejser landet, beliggende nær ækvator, øger også risikoen for solskoldning, især for beboere i de nordlige regioner.

Hvornår skal se en læge

Kontakt din læge, hvis symptomer på solskoldning var et lille barn. Hvis du har symptomer på alvorlig solskoldning hos voksne også nødt til at søge lægehjælp.

Forebygge solskoldning

Du kan reducere risikoen for solskoldning og andre problemer forbundet med udsættelse for ultraviolet stråling.

• Hvis det er muligt, undgå direkte sollys, især på et tidspunkt på dagen, hvor solen er mest aktive. I varmt solrigt vejr, løsthængende tøj og lange hatte.
• En halv time før de går ud af huset, skal det sættes på huden solcreme Solcreme er ikke kun til stranden Blokering UVA og UVB-stråling. Hvis du bo på stranden, re-anvende cremen hver 2-3 timer. De dele af kroppen, der er lettest at brænde - ører, næse, læber - at smøre creme kan oftere.
• Lad ikke små børn til at bo længe i solen, og bruge til at undgå forbrændinger særlig solcreme til børn.

Risici

Ud over skællet, kan rødmende hud solskoldning have andre konsekvenser:

• Tidlig ældning af huden Aging hud: De tre mest almindelige problemer og deres løsninger   (forårsaget af UVA-stråling);
• Solar keratoser - ru udseende områder, stærkt skrælning hud;
• Infektioner - nogle gange som følge af solskoldning vabler på huden, og når de brister, kan huden nemt infiltrere agenter for forskellige infektioner;
• Fotokeratitis. Langvarig udsættelse for stærkt sollys kan forårsage smertefulde følsomhed i øjet, kendt som fotokeratitis. Til forebyggelse af fotokeratitis i solskinsvejr, og når du besøger solarium, er det nødvendigt at bære solbriller.

Hudkræft. Hyppig og langvarig udsættelse for UV-stråling øger risikoen for hudkræft. Risikogrupper omfatter mennesker med meget lys, let at brænde huden; dem, der havde solskoldning i barndommen; Mennesker med flere mol på kroppen (50); Mennesker, hvis familie historie hudkræft, og patienter, der tager medicin, der undertrykker immunsystemet.