Anti-cellulite kost

Der er kost, dens skabere kalder en effektiv behandling for cellulite. Dette skyldes det faktum, at sådanne diæter omfatter kombinationer af produkter, der kan reducere inflammation og til at forbedre cirkulation i de berørte væv og dermed reducere cellulite. Der er imidlertid ikke undersøgelse bekræftede effektiviteten af ​​anti-cellulite kost. Eksperter påpeger, at en sund kost Sund kost - ikke begrænser dig selv til at spise   kunne til en vis grad hjælp i cellulite, men for denne særlige diæt er ikke påkrævet.

Wraps

Mange skønhedssaloner og kurbade tilbyde en vifte af wraps til behandling af cellulite. Som i tilfældet med kost, deres effektivitet har ingen videnskabelige beviser. Det antages, at ombrydes virkelig reducere cellulite, men dette er kun en midlertidig resultat af sådanne procedurer.

Fedtsugning

Liposuction er designet til at reducere mængden af ​​fedt, men forekomsten af ​​cellulitis er normalt ikke forbundet med mængden. Faktisk kan fedtsugning forværre cellulite, fordi efter pumpning fedt hud uundgåeligt sags, og alle de bump placeret under væv bliver mere synlige. Fedtsugning ikke er en procedure til behandling af cellulite.

Så hvad man skal gøre for cellulite

Eksperter siger, at en sund kost og opretholde muskeltonus med hjælp af regelmæssig motion vil hjælpe, hvis du ikke helt slippe af med cellulite, er det i det mindste gøre huden og subkutane væv er meget glattere. Det bør gribes an med stor omhu for at valg af tilsætningsstoffer Tilsætningsstoffer - grundlæggende klassifikation , Injektioner, kirurgiske indgreb og andre særlige midler til behandling af cellulite, hvis effektivitet er ikke blevet bevist. Laser terapi og massage kan bruges af dem, der har det tilstrækkelige midler og fritid, men husk, at uden en afbalanceret kost og sport, vil disse teknikker ikke give betydelige resultater.

Hvordan anti-cellulite massage

Cellulite er almindeligvis kaldes en ujævn, ujævn hud på hofter, lår, balder og mave, som er meget mere almindelig hos kvinder end hos mænd. Typisk er cellulitis dannet, hvor det største antal forsinket spæk; på grund af det faktum, at det er ulige fordelt, og disse vises grimme stød. Cellulite er ikke farligt for sundheden (undtagen i tilfælde, hvor det er forbundet med fedme), men det ser meget grimt.

Indtil for nylig, eksperter mente, at cellulite er udelukkende for kvinder og for at skyde skylden for hans udseende kvindelige hormoner Kvindelige hormoner: fordi du - en kvinde! . Men i de seneste undersøgelser har det vist sig, at mænd har også cellulite, men det er ikke så tæt på hudens overflade, og derfor som regel ikke meget mærkbar.

Dette førte til dannelsen af ​​en ny teori om, hvorfor cellulite. Det forekommer sandsynligt, at toksinerne ikke er blevet elimineret fra kroppen på grund af dårlig cirkulation og manglende fysisk aktivitet, forårsager en kemisk reaktion, hvor normalt omkring bløde fedtceller danne en fast skal. Det er derfor celler danner klumper, som viser gennem hudoverfladen. Det forekommer derfor cellulite hvor langsomste cirkulation - især på balderne.

Den kosmetiske industri er konstant optaget på udkig efter midler, der kunne stoppe disse kemiske reaktioner, men en god behandling for cellulite er noget, der forbedrer omsætning til problemområderne. For eksempel, massage forbedrer blodgennemstrømningen til det øvre lag af huden og samtidig hjælper ødelæggelse af faste membraner af fedtceller. For at opnå en sådan virkning anti-cellulite massage bør bestå af en meget aktiv bevægelse - således at huden efter sessionen var en prikkende fornemmelse, og hun blev rødlig, hvilket indikerer, at blodgennemstrømningen.

Det er ikke nødvendigt at gøre anti-cellulite massage i en specialiseret salon, kan du prøve at gøre det selv. Metoder til den første til fjerde bedst bruges, når du sidder, og hans ben bøjet i knæene. Resten - stående, selv om det ene ben for nemheds skyld, kan du sætte på en stol eller på kanten af ​​badekarret. For de bedste resultater, gør massage morgen og aften, ved hjælp af olie eller fedt creme. Hvis du ønsker, kan du bruge anti-cellulite creme til massage, men effekten af ​​den sædvanlige creme vil være den samme. I øjeblikket ingen substans, som kan trænge gennem huden og glat cellulite - mindst stofferne uden risiko for sundheden.

• Massage skal rettes opad mod hjertet - så hurtigt forbedre blodcirkulationen og toksiner kan ikke ophobes i kroppen.
• Læn dig tilbage og bøje dit knæ i benet, som vil blive masseret. Massage benet fra knæet til låret hurtige bounces ribben hænder i 2-3 minutter.
• Energisk ælte, klemme og presse huden på problemområder af fingrene på begge hænder. Jo stærkere pres, jo bedre. Fornemmelsen af ​​anti-cellulite massage skal være et sted på randen af ​​behagelige fornemmelser og smerter - dette er normalt.
• Klem dine hænder ind i en knytnæve og smækkede knalde huden fra knæet til låret, og pres på huden knoerne. Den ene hånd skal følge den anden.
• Massage dine lår hurtige og energiske slag (selvfølgelig, at slå alt for meget er ikke nødvendigt, selvom du er usandsynligt, at være i stand til at sætte sig på en sådan måde blå mærker).
• Stå op, sætte din åbne hånd på balderne og massage sine stærke cirkulære bevægelser. På samme måde massage huden på lår og lår.
• Energisk massere ballerne med fingrene. Udføre hurtig, stærk bevægelse - klemme huden og klem, indtil du føler, at det bliver meget varmere.
• Massere balder hånd, lukkede knytnæve, samt massere lårene.

Hvordan fungerer anti-cellulite massage

Anti-cellulite massage udøver sin virkning på det subkutane væv på følgende måder:

• Gennem stimulering af lymfesystemet og lymfedræning;
• Gennem stimulering af blodcirkulationen;
• Efter mekanisk stimulering af bindevæv.

Desuden massage hjælper huden til at absorbere de aktive ingredienser i anti-cellulite (hvis anvendt).

Det er dog vigtigt at bemærke, at der er mange former for anti-cellulite massage, og alle af dem er i deres egen måde, så der præsenteres en meget generaliseret oplysninger. Hver teknik har særlige karakteristika; Hertil kommer, at effektiviteten af ​​massage afhænger af dygtighed af kroppen for kunden og massør.

Stimulering af lymfesystemet og lymfedræning

For at stimulere lymfesystemet kan være de mest intensive anti-cellulite massage teknikker, der påvirker driften af ​​lymfekirtlerne og kanaler. Mere "bløde" teknologi er undertiden også kaldet lymfedrænage massage. Som stimulering af lymfesystemet, lymfeknuder og er resultatet af håndbevægelser til lymfeknuder kanaler og cancer. Som et resultat, forbedring af lymfesystemet falder stillestående vand i vævene, der danner cellulite og som følge heraf, bliver mindre mærkbar cellulitis.

Stimulering af blodcirkulationen

Intense anti-cellulite massage sorter kan også stimulere blodcirkulationen - dette også skyldes den stærke bevægelse af hænderne på en massør. Når blodcirkulationen forbedres, væv celler begynder at få flere agenter er afledt overskydende væske Hvordan til at trække overskydende væske fra kroppen - alle mulige måder Det reducerer cellulite.

Mekanisk stimulering af bindevævet

Forskere siger, at den mekaniske stimulering af bindevævet til at hæmme dannelsen af ​​nye fedtceller fra mesenkymale stamceller, men det bidrager til dannelsen af ​​disse fibroblaster Fibroblaster: mysteriet om bindevævet . Med andre ord, at resultatet af en sådan stimulation er mere elastisk hud og cellulite mindre mærkbar. Til effektiv stimulering af bindevævet er nødvendigt med en meget intensiv anti-cellulite massage.

Absorption af de aktive ingredienser

Det har længe været observeret, at anti-cellulite cremer, der anvendes i kombination med anti-cellulite massage bedre absorberes og give det bedste resultat.

Selvfølgelig cremer absorption afhænger af mange faktorer, primært på sammensætningen af ​​cremen, men under alle omstændigheder kan anti-cellulite massage forbedre virkningen af ​​de aktive stoffer. Ifølge nogle undersøgelser, ved hjælp af massage absorption fordobles. Selvfølgelig, i denne henseende er langt mere effektiv mesotherapy, men det er ikke tilgængelige for alle, og selv-massage kan gøre næsten alle. Anti-cellulite massage ikke handler så hurtigt, effektivt som nogle nutidige skønhedsbehandlinger, men hvis du har tålmodighed, kan det bruges til at opnå meget gode resultater. Stol ikke kun massage - vigtige redskaber i kampen mod cellulite Bekæmpelse cellulite: krigen for livet   De er også sund mad Sund kost - ikke begrænser dig selv til at spise   og sport. Endelig skal du huske, at når du slappe lidt af, vil cellulite vende tilbage igen - hvis du beslutter at slippe af med det, at blive klar til de konstante indsats.