Fedtet hud: Pleje

Fedtet hud er mest almindelig hos unge mennesker, selv om der er undtagelser. Det er kendetegnet ved overdreven aktivitet af talgkirtler. Ydre tegn på fedtet hud normalt er:

• Forstørrede porer;
• Dull hudfarve;
• Skinnende, tyk hud;
• Acne, whiteheads, bumser.

Afhængigt af vejret oiliness kan variere. Årsagerne til den øgede aktivitet af talgkirtler, samt faktorer skærpende tilstanden af ​​fedtet hud, kan være:

• Pubertet og andre perioder er forbundet med store udsving i hormonal niveauer;
• Stress;
• Udsættelse for høje temperaturer eller høj luftfugtighed.
• De grundlæggende regler for pleje til fedtet hud:
• Grundigt rense dit ansigt ikke mere end to gange om dagen, og hver gang efter svedtendens;
• Brug milde rensemidler til fedtet hud og ikke bruger scrubs;
• Må ikke klemme bumser eller lappeløsninger - det øger deres helbredelse. Generelt, jo mindre du rører problemområder, jo bedre;
• Brug kosmetiske produkter mærket som "nekomedogennye" - de ikke tilstoppe porerne.

Følsom hud

Hvis du har følsom hud Følsom hud: årsager og pleje For en korrekt pleje af det, du har brug for at kende konsekvenserne af, hvilke faktorer bør undgås for at forhindre irritation. Meget ofte er hudirritation forårsaget af forskellige kosmetiske midler, selv om dette kan være skyldig og andre faktorer.

De mest almindelige symptomer på følsom hud:

• Rødme af huden;
• Kløe;
• Brændende;
• Tør hud.

Følsom hud kan karakteriseres ved følgende problemer:

Acne - en sygdom, hvor huden acne vises Acne: facial problemer   og bumser forårsaget af overdreven stigning i antallet af bakterier på huden. Kvinder med følsom hud, kan acne også være forårsaget af visse indholdsstoffer i kosmetiske produkter, herunder såsom kokosolie og avocado olie. Konsultere en hudlæge for at finde ud af, hvordan man bedst behandler acne på følsom hud. Normalt anbefaler vi følgende ressourcer:

• Tea tree olie;
• Antibiotika;
• Benzoylperoxid;
• Salicylsyre;
• Retinoider.

Rosacea - en almindelig hudsygdom, hvis symptomer omfatter rødme, bumser og spider vener er meget mærkbar Spider vener - et tegn på flere sygdomme . Til behandling af orale antibiotika typisk anvendes, der fungerer som anti-inflammatoriske midler, og salve metronidazol.

Kontakteksem - en krænkelse af de symptomer, der vises, når de udsættes for allergener eller irritanter .  I det første tilfælde, immunsystemet producerer antistoffer rettet mod specifikke stoffer resulterer i de karakteristiske træk optræder hud .  Ofte allergener er parfume og konserveringsmidler i kosmetik sammensætning .  At identificere de allergener, er det nødvendigt at konsultere en hudlæge .  Der er også en overfølsomhed over for visse stimulus, der er ikke allergisk .  Produkter, for hvilke din hud er særlig følsom, kan du identificere dig selv ved at observere ændringer i hudens tilstand efter brug af en række midler til pleje .  Det er vigtigt at forstå, at selv naturlige eller organiske bestanddele, såsom æteriske olier eller planteekstrakter, kan irritere følsom hud .  Fælles irritanter er sæber, fugtighedscreme, kosmetik, øjenmakeup Eye Makeup - udtryksfuldhed og beskedenhed   og cremer til huden omkring øjnene, samt husholdningskemikalier.

Hudpleje basics

Disse retningslinjer vil hjælpe dig med at holde din hud sund og smuk, uanset dens seværdighed:

• Brug cremer med shirokospektralnoy beskyttelse, blokering UVA og UVB stråler. Mens de fleste solaktivitet, undgå direkte sollys, bære en bredskygget hat og solbriller;
• Der må ikke ryges;
• Drikker nok vand;
• Grundigt rense huden to gange om dagen og aldrig gå til at sove uden vask makeup;
• Regelmæssigt fugter huden.

Tilbage massage derhjemme

Tilbage massage er god beroligende, lindrer muskuløs og følelsesmæssige spændinger, giver styrke. Men ikke alle af os har tid til regelmæssigt at gå til en massage i de specialiserede saloner. Derfor er der nogle retningslinjer, der vil hjælpe dig til at gøre massage derhjemme. Dette er ikke kun sparer dig fra at skulle bruge en masse tid og penge, men også bidrage til tættere forbindelser med partneren - de generelle vaner er kendt for at gøre forholdet dybere.

Først - varmt brusebad

Inden en rygmassage er at tage et varmt brusebad. Varmt vand hjælper til at slappe af, træde et skridt tilbage fra stress af dagen og forberede sig til en behagelig procedure. Brug en shower gel med en beroligende duft (som den i sammensætningen, der har den æteriske olie Æteriske olier og undfangelse: kan hjælpe roserne?   ylang-ylang). Afstå fra peeling - ellers friktionen under massage kan forårsage hudirritation.

Opret en afslappende atmosfære

Du kan genskabe atmosfæren i en god massageklinikker derhjemme. For at gøre dette, ikke så meget - mere aromatiske stearinlys eller stokke, og musik, der fremmer afslapning Afslapning og stress - rolig, ikke i panik! . Dufte bør ikke være for stærk, ellers vil du næppe være i stand til at slappe af. Tænd for musikken, dæmp lyset, og begynder at massere.

Anbefalinger massør

Måske du tror, ​​at afslappende massage - er først og fremmest, langsom og ikke for meget trafik. Dette er ikke helt sandt. Nøglen til en god massage - en kombination af langsomme og hurtige bevægelser med let og stærk.

Rygmassage kan startes fra halsen eller taljen, men det anbefales i alle tilfælde ikke kan bevæge sig i én retning (dvs. hvis du begynder at massere fra halsen til lænden, fortsætte med at udføre alle de massage bevægelser på samme måde). Gradvist øge trykket, der flytter fra halsen til taljen. Kombiner langsgående slag med tung æltning, som holder en finger. Særligt nyttige langsgående slag med stærkt pres - de giver dig mulighed for at arbejde sig igennem en lang række muskelgrupper, og kræver ikke nogen særlige kvalifikationer. Afslutte sessionen en let massage af hovedet Hoved massage - den bedste måde at slappe af For at sikre fuldstændig afslapning.

En halv times hvile

Efter en rygmassage er nødvendigt at tildele en halv time for at hvile. Bare bliv liggende, hvor liggende, trække vejret dybt og prøv at slappe af og rydde sindet. Det er virkelig behov for, at for at føle alle fordelene ved massage. I de første timer efter massage musklerne er meget afslappet, så på dette tidspunkt er det ikke anbefales at gøre noget, der kræver fysisk anstrengelse - i hvert fald, er det nødvendigt at afstå fra at udøve og rengøring. Det er bedst at massere i aften, og umiddelbart efter, at for at gå i seng.

Massage foran tv

Hvis du ikke har tid til en fuld rygmassage, kan du blot få en massage, når du ser TV. Det er ikke nødvendigt at gå i seng, eller klæde. Gør massage vender med en partner til at hjælpe hinanden til at tage stress ud af dagen. Selv fem minutter er nok til at gøre du føler dig bedre. Og hvis du laver en massage på en regelmæssig basis, fra ham vil være meget mere nyttigt end en times massage fra en professionel gang om året.