Hvordan forbereder sololie

Hvis du ønsker at få en flot, sund tan uden at bruge penge på cremer indeholder det ukendte er ikke altid et sikkert stof, kan du forberede et effektivt middel mod solskoldning i hans køkken. Mest sandsynligt, er ingredienserne allerede i dit hjem, og hvis ikke, vil deres køb være billigere end den almindelige indkøb af særlige cremer og lotions.

Det handler om olie

Grundlaget for enhver olie til garvning bør naturligvis en eller anden naturlig olie. Normalt er den første ting, der kommer til at tænke - er olivenolie: en stærk fugtighedscreme, som er en del af en række skønhedsprodukter. Men det er bedre at bruge olie hasselnødder og valnødder - hvis blot fordi de er hurtigere absorberes ind i huden.

Hæld i en lille flaske olie 4 spsk hasselnødder og valnødder. Derefter tilsættes to teskefulde sesamolie og hvedekimsolie, fem dråber æterisk olie Æteriske olier og undfangelse: kan hjælpe roserne?   Lavendel Den helbredende egenskaber af lavendel - ikke kun behagelig aroma Og det samme - den æteriske olie ylang-ylang (de to sidstnævnte ingredienser er naturlige anti-inflammatoriske stoffer, som beskytter huden mod skadelige solens stråler). Luk flasken og ryst den godt, så alle ingredienser blandes godt. Du bør også ryste flasken før hver bruger olie.

Hasselnøddeolie er rig på vitamin E, hvilket gør det perfekt fugter huden og bremser aldringsprocessen. Valnød olie beskytter huden mod UV-stråling og beriger den med næringsstoffer.

Ekstrakt af avocado og gulerodssaft

Avocado ekstrakt indeholder mange nyttige stoffer til huden. For eksempel lecithin og umættede fedtsyrer hjælper med at holde huden hydreret og forhindrer for tidlig aldring. Gulerodsjuice indeholder vitaminer og mineraler, er det også meget nyttigt for huden, men det har også evnen til at fremskynde garveprocessen. Mineraler, der er i gulerodssaft, tiltrækker solens stråler, således at hvis du lægger den på din hud, vil det få en gylden farve. Du skal dog ikke bruge det i alt for store mængder, eller det kan øge risikoen for solskoldning eller give huden en orange nuance. Føj til din sololie blot et par dråber af ekstrakt af avocado og gulerod saft.

Sololie og solcreme - hvad er forskellen?

Du kan endda fortælle omtrent hvor mange timer du har brugt i alt på strandene og solcentre, forsøger at få en bronze tan, som i de seneste årtier ikke gå ud af mode, og symboliserer ungdom, sundhed og skønhed? Mest sandsynligt - nej, men det gør ikke noget, fordi skønhed er virkelig værd at ofre. Ligesom ingen ønsker at beregne det beløb, som vi hvert år bruger på solbrændthed. Det vigtigste er, at de er effektive. I de senere år blevet mere og mere populære garvning olie. Og du ved, hvordan de adskiller sig fra mere konventionelle lotion?

Sun Lotion

Disse lotioner grundet forskellige ingredienser (en af ​​de mest almindelige - gulerodsekstrakt), fremskynde garveprocessen. Den indeholder også fugtgivende ingredienser og solcremer. Solbeskyttelsesfaktor i solcreme lavere end konventionelle solcremer, så som udskiftning af sidstnævnte kan ikke bruge dem.

Olier til garvning

To store fordele ved solbadning olier består i, at de er naturlige vandskyende midler og besidder stærke fugtning egenskaber. De er ikke blot fugter huden på egen hånd, men ikke give det til at miste fugt, som, når de udsættes for sollys er næsten uundgåelig. Lotions befugtningsmidler er mindre effektive. På den anden side, olie til solskoldning tilbyder meget ringe beskyttelse mod solen.

De fleste olier til solskoldning består af mineralsk olie, hvortil der tilsættes i små mængder af visse andre naturlige olier (for eksempel avocado olie, jojoba olie eller mink). Disse stoffer er meget gavnligt for huden, men den høje pris på olie er indeholdt i garvning, sædvanligvis i meget små mængder, og deres effektivitet på grund af denne meget lave.

Hvis du går solbadning for første gang i et år, skal du bruge en garvning lotion med en beskyttelse på mindst 20 enheder. Hvis du allerede er lidt garvet, og nu ønsker at opnå en mørkere tan, kan du bruge olie. Imidlertid er i ansigtet altid anbefales at anvende solcreme Solcreme er ikke kun til stranden   med en høj SPF, fordi der er særlig følsom hud og er mest modtagelige for solskoldning Solskoldning: hårdt slag til kroppen . Børn bruger sololie anbefales generelt ikke.

Sund hud farve

Huden - det største organ i mennesket. Huden beskytter vores krop mod ydre miljømæssige påvirkninger, men bortset fra at da huden kan ses på menneskers sundhed i almindelighed. For at få et sundt udseende af huden er blevet udført ikke kun kosmetiske procedurer, men også at føre en sund livsstil i almindelighed.

God hudpleje - herunder solbeskyttelse og blid udrensning - vil give en glød af sundhed i mange år.

Du kan ikke altid finde tid til særlige skønhedsbehandlinger til huden, men hvis du følger nogle få enkle regler daglig personlig pleje, vil huden forblive ung og sund i mange år fremover.

Solbeskyttelse

Det vigtigste skridt til at bevare sundheden af ​​huden er solbeskyttelse. Solens stråler kan forårsage forekomsten af ​​fregner, rynker, alder pletter, og tørhed af huden ru. Desuden kan solens stråler forårsage andre sundhedsproblemer langt alvorligere, såsom hudkræft.

For pålidelig beskyttelse mod solen skal bruge:

• Undgå at blive i solen mellem ti til seksten timer. På dette tidspunkt - den maksimale aktivitet af sollys.
• At ty til fysisk beskyttelse af huden: langærmede skjorter, lange bukser, bredskygget hat. Du kan søge efter særlig beklædning med solbeskyttelse, som er specielt designet til at blokere ultraviolet lys, og skabe en kølende effekt.
• Brug solcreme kosmetik. Inden vi går ud i solen i en halv time skal liberalt anvendes på huden solcreme Solcreme er ikke kun til stranden . Derefter hver to timer, skal du opdatere et beskyttelseslag, især efter svømning, eller i tilfælde af kraftig sveden.

Rygestop

Rygning gør huden af ​​den gamle og rynket. Rygning forårsager forsnævring af blodkarrene i huden, hvilket nedsætter blodgennemstrømningen. Teint bliver grå. Det værre blodcirkulationen, jo mindre huden modtager ilt og næringsstoffer, såsom vitamin A, uden hvilken huden ikke kan være smuk og sund. Desuden rygning bryder kollagen og elastin - de fibre, som giver hudens elasticitet. Desuden er i løbet af de rygning mennesker konstant strakte læber, udånding røg og schuryat øjne, så de ikke ramt røg - alt dette kan også forårsage forekomsten af ​​rynker.

Den bedste måde at have smuk hud for en person, der ryger - det er at stoppe med at ryge. Det er nødvendigt at konsultere en læge for at få hjælp med at komme af rygning.

Gentle Care

Daglig vask og barbering kan være meget traumatisk for huden. Derfor skal vi være mere forsigtige:

• Begræns badetid. Mærkeligt nok, men vandet kan tørre hud. Varmt vand bade eller brusere vaskes af hudfedt. Derfor bør vandet ikke være meget varmt og være i det alt for længe.
• Undgå grove rensemidler. Stærke sæber også stærkt udtørrer huden. Det er bedre at vælge et blødt værktøj til den daglige vask.
• Barbere omhyggeligt. Hvis barbering er påkrævet for at bruge en speciel creme eller gel for at reducere barbering irritation. Blades skal være skarpe og klare. Barbering er nødvendig for hårvækst, ikke imod det.
• Højre klude. Efter et bad eller brusebad, skal huden være våd håndklæde på det, så der er ikke meget fugt. Det er ikke nødvendigt at gnide huden, det er bare strække og forårsage hudirritation.
• Fugter huden. At huden var blød og bud, er det nødvendigt at vælge en fugtighedscreme til ansigt og krop, egnet til din hudtype og bruger det regelmæssigt.

Spise en sund kost

Korrekt ernæring kan hjælpe en god fornemmelse, og ser på toppen. Det er nødvendigt at have en masse af frugt, grøntsager, fuldkorn og fødevarer, der indeholder proteiner. Undersøgelser har vist, at en kost rig på C-vitamin og lavt fedt og kulhydrater fremmer hudforyngelse.

Klare stress

Forsømt tilstand af stress Hvordan til at slå stress? Opret en oase   Det gør huden mere følsom og forårsager bumser og andre hudproblemer. Til den fysiske og følelsesmæssige tilstand at være sund, er du nødt til at lære at styre stress. Er det tilstrækkeligt at revidere sin tidsplan og finde tid til sjov, afslapning og personlig pleje. Resultatet er en enkel opmærksom på sig selv overgå alle forventninger.

Play Sports

Enhver øvelse vil øge blodcirkulationen og stofskiftet Forbedrer stofskiftet og tabe vægt uden slankekure , Toksiner, fedtforbrænding, huden får en sund strålende udseende. Og desuden, det giver en god stemning og give optimisme.

Åndedrætsøvelser

Ud over den fysiske belastning på musklerne under træning er nødvendig for at trække vejret dybt - det vil mætte blodet med ilt, afgørende for en sund hud farve.

Særlig skønhedsbehandling

På trods af, at den moderne markedet er fuld af forskellige kosmetiske produkter klar masker, cremer, lotioner og så videre, der er mange enkle og billige opskrifter, der er let at tilberede selv derhjemme.

Citron for en smuk teint

• Bland saften af ​​en citron og et glas mælk, tilsæt en teskefuld glycerin.
• Lad blandingen henstå i en halv time.
• Påfør blandingen på huden før du går i seng.

Peach Mask

Er det tilstrækkeligt for natten et par minutter blidt massere ansigtet på den anden side af peachskin Ferskner: fordele og skadelige virkninger af sol frugter . Vask ikke fersken saft efter en massage. Fersken vil ikke kun hjælpe med at rense porerne og fugter huden, men også vil have en stramning virkning for hud og muskler i ansigtet. Desuden vil en let massage øge omsætning, hvilket har en positiv indvirkning på hudfarve.

Tomat maske

Daglig overlejring tomatpulp på dit ansigt (en time) vil give huden en smuk farve.