De vigtigste typer af huden er: normal, fedtet, tør og følsom. Ofte også den kombinerede hud - hvilket betyder, at forskellige områder af huden har karakter af forskellige hudtyper. Over tid kan hudtype variere. For eksempel dem, hvis hud i sin ungdom tilhørte den normale type, i alderdommen huden ofte bliver tør. Under visse hormonale ændringer i normal hud kan blive fedtet.

Hudtyper varierer afhængigt af hele kombination af faktorer, herunder:

• Vandindholdet i cellerne, hvilket påvirker hudens elasticitet;
• Fedt, påvirker blødhed og glathed af huden;
• Niveauet af følsomhed, der er afhængige hud reaktion på visse stoffer. Vi vil tale om funktionerne i forskellige typer af hudpleje.

Normal hud

• Hvis du har normal hud, overveje selv heldig - hun har den perfekte balance mellem vand og lipider. Vigtigste karakteristika for normale hudtype Sådan at bestemme din hudtype :
• Ingen eller meget lille antal ulemper såsom bumser og rødme;
• Mangel på overfølsomhed over for indholdsstoffer i kosmetik og andre stoffer;
• Smalle, næsten usynlige porer;
• Strålende hud er sundt farve, glat tone.

Omsorg for normal hud er enkel - du skal bare ikke at forstyrre den naturlige balance, og fastholde fugt niveauet i cellerne KOEI. For at gøre dette, skal du bruge kosmetik til normal hud, og undgå meget fede cremer og rensemidler, der indeholder alkohol - de er næppe vil forårsage alvorlig skade på din hud, men ikke gå i hendes favør.

Kombineret hud

Kombineret hud på nogle områder - en tør eller normal, til den anden (normalt i T-zonen) - fedt. T-zonen til dannelse af næse, pande og hage. De vigtigste elementer i denne fælles hudtyper inkluderer:

• Avancerede eller mellemstore porer på næse og kinder;
• Acne;
• Huden med en olieagtig glans.

Huden kan være en kombination af genetisk disposition eller på grund af de elementer i hormonal niveauer. Aktiviteten af ​​talgkirtler i forskellige dele af huden kan også ændres under indflydelse af vejrforholdene.

Man skal være så selve huden - kombineret. For at rense huden kan bruges én måde (bedst - designet specielt til kombineret hud), og fugtighedscreme bør være anderledes: til fedtet T-zone lys creme egnet vandbaseret, for resten af ​​huden - Cream til normal eller tør hud. Desuden bør ejere af kombineret hud ikke bruger for fedtet kosmetik.

Tør hud

Kendetegnene for tør hud normalt er:

• Smalle, næsten usynlige porer;
• Kedelig, grov, til tider - ru hud;
• Røde pletter på huden;
• Den lave elasticitet i huden;
• Fremkomsten af ​​synlige rynker på et relativt tidligt.

Under indflydelse af de faktorer, der yderligere tørre huden (brug af rengøringsmidler alkohol-holdige, udsættelse for solen uden beskyttelse, etc.), tør hud Tør hud: pleje og behandling   Den kan knække og skræl; også kan kradse, irritation og betændelse. Hvis din hud er meget tør i nogle områder, især på hænder, albuer og fødder, hun bliver ofte ru og skællet - for at forhindre dette, skal du konstant pleje.

Årsager til tør hud, samt faktorer til at forværre sin tilstand kan omfatte:

• Genetisk disposition;
• Processerne på aldring;
• Hormonelle forandringer;
• Udsættelse for miljøfaktorer såsom vind, sol, kulde, tør luft;
• Udsættelse for ultraviolet stråling - uanset om du er i fri luft, eller et solarium Solarium: skade eller gavn? ;
• Tør luft til rumopvarmning;
• Vask med varmt vand;
• Virkningerne af visse ingredienser i sæbe, kosmetik (herunder ornamental) og husholdningsprodukter;
• Medicin.

Flere af anbefalingerne til pleje af tør hud Sådan pleje til tør hud: en masse nyttige råd :

• Tag et brusebad eller badekar hurtigt, og ikke mere end en gang om dagen;
• Brug en mild sæbe og lotion til hud udrensning; Undgå deodorant sæbe;
• Brug kun en meget delikat eksfolierende agent udviklet specielt til tør hud;
• Umiddelbart efter et brusebad eller badekar, gælder for hele kroppen fugtgivende lotion eller creme, der indeholder en stor mængde olie. Cremer tendens til at være bedre fugter tør hud, men de har brug for mere tid til fuldt ud at absorbere. Hvis det er nødvendigt i løbet af dagen kan igen anvendes på visse områder af kroppen lotion eller creme, og det er ikke nødvendigt at tage et brusebad;
• Brug en luftfugter, og lad ikke i det rum, hvor du arbejder eller bor, det bliver for varmt (både sommer og i fyringssæsonen);
• Brug handsker, når brug af rengøringsmidler, samt mens du arbejder i haven.

  Forebyggelse for en sund og medicin til de syge, til eliksir af unge og en fantastisk måde juble op - såkaldt massage, og ikke uden grund. Han var elsket selv forkælede herskere i øst og mægtige Caesars, og vi sætter pris på endnu mere end vore forfædre, fordi det var manglen på taktile hurtig diagnose af vores tid. En massage var den eneste form for healing, hvor læge-patient ingen mellemmænd - ingen medicin, ingen redskaber, er der kun en hånd bærer glæde og sundhed.

Under indflydelse af massage forbedrer hudens blodgennemstrømning og hud i længere ophold ung, muskler bliver stærkere og mere elastiske, og led og ledbånd - stærkere og mere fleksible. Massage stimulerer også stofskiftet Forbedrer stofskiftet og tabe vægt uden slankekure Den hærder iskias, gastritis, inflammation af lungerne Lungebetændelse - symptomer og årsager   og prostatitis, nervøs stress og fedme.

Men for at modtage fra massage og fordelene og fornøjelse, er det vigtigt at overholde visse regler. Først har tillid til din krop en autoriseret læge, der var specialiseret i massage, for det andet, husk at for din massage er ikke bare en fornøjelse, men også en vigtig opgave. Under sessionen liggende afslappet og forsøgte ikke at tænke på ingenting. Og sørg for at frakoble mobiltelefon, under en session, bør ikke være noget at gøre!

Hvordan kan du vide, om en god massør foran dig?

Eventuelt oppustet atlet af muskelstyrke i dette tilfælde afhænger lidt. Vigtigere evnen til at arbejde med begge hænder rytmisk, utrættelige og delikatesse af touch.

• Russisk klassisk massage - klassiske af alle gode, er i stand til at løse næsten ethvert problem, fordi alle organer betaler behørig opmærksomhed.
• Spansk massage - det er en hel vifte af forskellige teknikker, kan også hjælpe med at løse forskellige spørgsmål: forbedring af den samlede tone, mindsker stress, reducerer hævelse og gør huden smidig. Dets grundlæggende forskel fra andre tehnik- i plasticitet og dybde effekter. Den fantastiske resultater af fuldstændig afslapning af muskler under manipulation, foruden næsten noget element gentages to gange, er følelser konstant forandring, og derfor nervesystemet kan ikke tilpasse sig.
• Thailandsk massage - god til sygdomme i rygsøjlen, led, mave-tarmkanalen, lungesygdomme og hjerte-kar-systemet. Det hjælper med hovedpine og kronisk træthedssyndrom Kronisk træthed - hvis liv er ikke en behagelig oplevelse   (CFS).
• Shiatsu - Japanske variationer på akupressur. I akupressur punkter og omkring SPA-teknolog rytmisk skubber sine fingre, palmer, selv albuer. Effektive som alle de teknikker til akupressur, styrker ikke kun kroppen, men også ånden i øvrigt har næsten ingen bivirkninger.
• Ayurvedisk massage - et fantastisk værktøj til at slappe af, lindre spændinger. Den anvendte teknik af indiske aroma olier, takket være hvilken biologisk aktive stoffer trænge dybere ind i huden.
• Tyrkisk sæbe massage - traditionelt sker kun i det tyrkiske hammam bane-. Temperaturen er 50-60 grader og luftfugtigheden er næsten ubegrænset, men gulvet, loftet, væggene er konstant opvarmes ensartet. Også, gradvist og jævnt varmer kroppen. For at forberede kroppen til en bedre opfattelse af proceduren, først terapeuten gør en særlig luffe krop peeling, så kaster sig ud i en kæmpe krop sæbe "cap", og allerede går direkte til den traditionelle sæbe massage.
• Orientalske Massage - blanding teknikker, god til CFS, søvnløshed, ødem, spændinger og muskelsmerter. Men hans opgave - at give en mere kraftfuld energisk virkning end at arbejde musklerne.
• Fodmassage - det er en klassiker Øst, en fremragende tilføjelse til enhver massage, og en særskilt procedure, som giver dig mulighed for at lindre stress og psyko-emotionelle ophidselse, at fastsætte nervesystemet på grund af den indvirkning på refleks punkter i foden. Også er der behov for denne massage til flade fødder, fordi det styrker muskler og ledbånd i foden buer.
• Stone massage - en speciel teknik ved hjælp af forskellige natursten, som hver bærer en vis energi, kunsten af ​​de gamle healere. De fleste af de metoder, der anvendes som grundlag termoterapiyu- vekslen af ​​varme (ofte basalt, en vulkansk sten fra Hawaii) og kulde (marmor, norsk) sten, deres særlige energi neutralisere vores negative energi, som stimulerer det område, hvor fokus er positivt, omfordeler energiområdet hvor det er rigeligt til, hvor det mangler. Varme sten øge virkningen af ​​æteriske olier Æteriske olier og undfangelse: kan hjælpe roserne? Som anvendes til massage. Total afslapning på tidspunktet for proceduren gør det muligt at øge stofskiftet, styrke immunsystemet, endokrine og autonome system. Udover sten terapi er en rigtig "gymnastik" for skibene. Denne procedure kan også tjene som et supplement til de behandlinger og administreres separat.
• Lymfedrænage massage - hans opgave - at frigive lymfeknuder kanaler og blodkar, hurtigere transport giftstoffer til det sted udnyttelsesgrad, med henblik på at skabe balance arbejdet i alle indre organer, for at mindske trængslen i de små og store blodkar.

Ekaterina Khokhlova