Korrekt vejrtrækning under fødslen Hippokrates underviste. Denne vejrtrækning kan lindre smerter i den første fase af arbejdskraft (i løbet af arbejdskraft), samt at sikre en normal løbet af anden periode (udvisning af fosteret), advarsel skade fosteret og moderen i denne afgørende periode.

Behøver jeg at lære ordentlig vejrtrækning ved fødslen

Det har længe været fastslået, at ordentligt forberedt til fødslen en kvinde lider mindre under fødslen, er det mindre forstyrrelse af blødt væv og mindre almindelige medfødte skader Fødsel personskader - end de truer dit barn?   barnet. Stort set alt dette er leveret af korrekt vejrtrækning under fødslen.

Især vigtigt er åndedrættet ved første fødsel, som fortsætter længere end gentagelsen. Hvis arbejdskraft varer lang tid, er barnet altid lider hypoxi (iltmangel), som under fødslen og forsøger musklerne i livmoderen klemme blodkarrene, blodcirkulationen i livmoderen, herunder levering af nye dele af ilt til fosteret. Uden ilt, hjernen er særligt sårbar barn, så næsten altid under langvarige fødsel børn lider perinatale hjernelæsioner.

Korrekt kaldes et åndedrag, en kvinde kan vilkårligt styre. Lær, hvordan denne vejrtrækning er ikke let, skal du ikke kun vide, hvordan man gør det, men også give din krop tid til at vænne sig til det og helt, at lære alle de teknikker til automatik korrekt vejrtrækning, fordi der på forskellige stadier af fødslen kan være anderledes. Korrekt vejrtrækning bør være specielt uddannet til dette på fødselsforberedelse klinikker har særlige kurser for at deltage, er det ønskeligt, at enhver kvinde.

Korrekt kontrolleret vejrtrækning, som vil hjælpe under fødslen, er en langsom, overfladisk og variabel. Der er også andre typer af vejret, men de anvendes sjældent. Som regel under fødslen nødt til at bruge alle former for kontrolleret vejrtrækning.

Visse typer af vejrtrækning forvaltes ordentligt under fødslen

I den første fase af arbejdskraft under fødslen er mest almindeligt anvendte langsom vejrtrækning, hvorefter en højst ti vejrtrækninger i minuttet (normalt sker 16-20). For denne kvinde lærer at trække vejret dybt gennem næsen i et par sekunder, holde vejret og derefter udånder gennem munden. Denne åndedrag bør være længere end indånding, men processen med at forlænge udånding og pause mellem indånding og udånding skal bygges op gradvist, viser sig som under en sådan vejrtrækning afslapper hele kroppen og ud går spændingen. Exhale kan kombineres med sang af vokaler, det hjælper i fødsel i oldtiden.

I den første fase af arbejdskraft, når veerne særlig intens og smertefuld og langsom vejrtrækning ikke bringe lindring, kan du bruge overfladisk vejrtrækning. Det er hurtigt (op til 60 vejrtrækninger per minut) vejrtrækning gennem munden med en lys hurtig indånding og udånding intense støjende. Samtidig, jo stærkere og mere smertefuld kamp bliver, jo mere intens og hurtigt at trække vejret. Efter endnu en kamp ender, overgangen til normal vejrtrækning. En sådan vejrtrækning godt hjælper med at reducere stress hele kroppen, herunder uterin muskelspændinger.

Under arbejdskraft, kan du også bruge en variabel vind, der består af skiftevis overfladisk vejrtrækning med længere vejrtrækninger, ledsaget af lyd intensitet. For hver tre vejrtrækninger lille overfladeareal tegner sig for en intens udånding.

Som anvendt kontrolleret vejrtrækning ved fødslen

Den mest lang og smertefuld periode levering er slagsmål, hvor der er en gradvis åbning af fødselskanalen. Fast ikke kan kontrolleres, men det er muligt for dem at tilpasse sig og mindske intensiteten af ​​smerte. Det er af denne og er designet til kontrolleret vejrtrækning. Men denne vejrtrækning skal meget godt forstået, dens anvendelse skal være automatik, først da den kan bruges under fødslen. Husk, at alt lært i teorien i denne periode er absolut umuligt. Hvis en kvinde er flydende i alle de metoder og kan anvende dem straks, så i løbet af arbejdskraft, hun intuitivt begynder at anvende den metode, som den er bedst egnet, og reducerer smerte. I de fleste tilfælde - en kombination af langsom vejrtrækning intensive.

Under forsøg (dette er den anden fase af arbejdskraft) også nødt til at besidde en kontrolleret vejrtrækning, skal det være noget at holde, noget at gøre endnu mere intens. I denne periode, som vejret, du kan endda pause forsøg, hvis det på dette tidspunkt af arbejdskraft er nødvendig (for eksempel, når forsøg begyndte at fuld offentliggørelse af fødselskanalen). Hvis fødselskanalen er fuldt oplyst, er det nødvendigt at styrke forsøg på at sikre, at barnet så hurtigt som muligt blev født og lider mindre af mangel på ilt.

Quench forsøg udånding i de tidlige forsøg, så en dyb indånding og de tre dele af overfladen af ​​respiratoriske bevægelser (tage et pust). Denne ånde gentages flere gange, indtil slutningen af ​​forsøgene.

Hvis det er nødvendigt, derimod forsøger at forhøje kraft, er det nødvendigt at skubbe inspiratoriske justering, forsøger at sende alle de power-down, men ikke i hovedet regionen. Først skal du et par dybe indånder og udånder, derefter inhalere og udånder lidt, holde vejret og presse på for et par sekunder. Gentag om nødvendigt denne vejrtrækning efter fuldstændig udånding og indånding.

Fødslen af ​​moderkagen (placenta) er normalt mindre smertefuld, men det kan også brug for denne form for kontrolleret vejrtrækning, som i forsøgene.

Galina Romanenko

Anerkend kampen let, hvis leverancerne ske igen. Har født, kan kvinder ikke altid gøre det. Det var at lære kvinderne at genkende den sande kamp, ​​der er begyndelsen af ​​leveringen, fødselsforberedelse klinikker der er skoler forbereder sig til fødslen.

Sandt og falsk arbejdskraft - hvorfor de opstår

Den sande kamp - er begyndelsen af ​​fødslen, deres første periode, og falsk arbejdskraft - er at forberede livmoderen muskler til fødslen. For at skelne den ene fra de andre kampe, du har brug for at vide, hvad der sker på dette tidspunkt i en kvindes krop.

Den virkelige kamp begynder, når frugten er moden, og de oplysninger om det går til hjernen. Dette fører til fremkomsten i blodet hos kvinder i biologisk aktive stoffer, der stimulerer uteruskontraktioner - prostaglandiner og hypofysehormon oxytocin, som stimulerer muskelsammentrækninger. Under indflydelse af disse stoffer uterine muskelfibre begynder at skrumpe i forskellige retninger, hvilket bidrager til en langsom og gradvis udbredelse af livmoderen til en bredde på 11-12 cm. Uteruskontraktioner forekommer regelmæssigt samtidig med en konstant reduktion af den tid mellem veerne og væksten af ​​intensiteten af ​​kontraktioner.

Falske sammentrækninger er ikke tegn på arbejdskraft, menes det, at dette blot er uddannelse, bygge muskelstyrke moderen før fødslen, hvilket sker ved lav fysiologisk hormonelle ændrer et par uger før fødslen. Hormonelle ændringer er stigningen i blodet kvindelige hormon østrogen, som er let at inhibere virkningen af ​​progesteron Progesteron - norm og patologi   - Det hormon, der tidligere inhiberes sammentrækning af muskler i livmoderen. Falsk arbejdskraft, nogle kvinder har under graviditet.

Symptomerne på falsk arbejdskraft

Falske sammentrækninger fleste kvinder smertefri, og kun nogle af de mest følsomme over for smerte kvinder vises med smerte. Oftest er disse sammentrækninger mærkes ligesom uteruskontraktioner, som en kvinde kan ikke være opmærksomme, når noget er optaget. Men om aftenen eller om natten, i hvile, sådanne kampe kan forårsage angst, især i barnløse kvinder. I flergangsfødende kvinder de fleste af disse problemer ikke ske, men det sker, at når en kvinde har en tidligere graviditet falske veer var ikke, så det kan også føle angst.

Et karakteristisk træk ved de falske sammentrækninger er, at de optræder uregelmæssigt, og deres intensitet øges ikke. Så hvis de en dag var der flere uddannelse anfald, den næste dag, de kan ikke være alle. Intervallerne mellem veerne kan være et par timer eller dage op til 15-20 krølle.

Når falske sammentrækninger kvinder rådes til ikke at bekymre sig, og hvis disse kampe er det meget ubehageligt, fjerne dem med en gåtur rundt i lokalet, gå udendørs, kop varmt vand (SIP), eller indånde den beroligende duft af baldrian rod.

Tegn på sand arbejdskraft

Den virkelige kamp i de fleste tilfælde starte deres egen efter 37-38 uger af graviditeten, og er ikke relateret til den falske. Men i nogle tilfælde er falske sammentrækninger bevæger sig i sandheden.

Fremkomsten af ​​sande sammentrækninger kan indledes med rygsmerter Lændesmerter: rygsøjlen signaler   og mave, svarende til menstruation. Så efter et stykke tid begynder kampen. Det vigtigste træk ved de reelle slagsmål - den formelle rigtighed af deres udseende. Først kan de vises efter 30-15 minutter, smerten er ikke så stærk, men kan skræmme en uforberedt kvinde. Forberedelse til fødslen kan reducere smerter af fødsel perioder.

Efterhånden bliver intervallerne mellem veerne reduceret, og intensiteten og smerte af sammentrækninger stiger. Hospitalet anbefales at gøre med slagsmål, intervallerne mellem hvilke er omkring fem minutter, og til dette skal gå til hospitalet med veer, der udvikler hvert syvende minut.

Men der er en hage: hvis der har været en for tidlig udtømning af vand (normalt vand skal forlade, når livmoderhalsen er fuldt afsløret), så er du nødt til at gå til hospitalet med det samme. Dette er nødvendigt, fordi i den tørre periode, kampene kan opstå infektion af fosteret, så kvinder bør være under konstant opsyn af en fødselslæge-gynækolog.

Hvad skal man gøre, hvis gik ind arbejdskraft

Hvis du starter kampen, du har brug for at falde til ro og begynde at deres varighed og tiden mellem veerne. Disse optegnelser skal medbringe til hospitalet - de vil hjælpe fødselslæger og gynækologer at vurdere intensiteten af ​​arbejdskraft.

For at skelne det sande fra de falske sammentrækninger er meget simpelt, du skal bare vide, hvordan de opstår og ikke at gå i panik, og ved den første forekomst af smertefulde sammentrækninger.

Galina Romanenko