Alle forældre ved, at de sædvanlige sorte og grønne teer for yngre børn ikke nærme sig, men under en familie teselskab behov for noget at hælde i koppen af ​​barnet, så mange ordinære hæld te, brygge det mindre hårdt. Den tannin indeholdt i te, har en stimulerende effekt på hjernen, der kan vist øget angst eller hyperaktivitet af barnet, selv på sådan en reception. Derfor, børne- bedst at bruge specielle te.

Børns te fabrikkens produktion

I øjeblikket apoteker og specialbutikker solgt et stort antal af urteteer til børn. De kan være repræsenteret af en blanding, i sække og perler. Te i en totale blanding doseres ved hjælp af en teske, brygning, et særligt retter.

Det er mere bekvemt at bruge teposer, som er svejset direkte til barnets cup. Te i granulerne har den bedste smag, men de er opnået ved tilsætning af særlige enheder: saccharose, glucose Glukose: Den energikilde   eller maltodextrin.

Børn te indeholder normalt et par urter, men mange børn er allergisk over for visse urter, så giv dit barn fra te, er det nødvendigt nøje at overvåge hans helbred, til hurtigt at gribe ind i udviklingen af ​​nogen reaktion.

Te fabrikkens produktion for børn er opdelt i forebyggelse, behandling og forebyggelse og behandling, hvilket gør det nemt at løse visse problemer for barnet. Te, der i sit sammensætning hyben, bær, anis, C-vitamin øger immunitet Immunitet - typer og egenskaber hos børn i voksne .

Hvis te indeholder fennikel, kamille, mynte Mint og dets nyttige egenskaber: aromatisk friskhed Melissa eller anis og påvirker funktionen af ​​mavetarmkanalen, hvilket letter kolik, forbedre appetit og forebygge spiseforstyrrelser.

Børn med forøget uro udnævnt te med Melissa. Der er te og te hostestillende sweatshops, som også anvendes til børn. Under alle omstændigheder, før du køber en børns te, husk at der ikke er slægtninge med allergiske reaktioner over for græs, omhyggeligt læse te, at fabrikantens anbefalinger og udløbsdato.

Te hjem

Før te blev bragt til Rusland, i stedet bruger de urter, herunder perikon var, merian, pil-urt Ivan te og dens gavnlige egenskaber - meget russisk drink Nogle andre. I nogle familier har disse traditioner overlevet indtil nu.

Mange forældre foretrækker at give deres børn te personligt indsamlede urter. Dette har nogle fordele. Du kan lave monochay (the lavet af en slags urt), hvilket reducerer risikoen for allergi. Hvis det er nødvendigt, kan du hente en samling af urter, der er egnede for barnet løse et bestemt problem. For eksempel, te fra lindeblomster har diaphoretic egenskaber og god hjælp til forkølelser og te fra hofterne vil øge den samlede modstand af organismen. Te lavet af hypericum beskytter mod sygdom. Mor og stedmor hjælper med hoste. Men med brug af urter, du nødt til at følge nogle regler.

Saml græsset er ikke altid muligt, da de ikke kan give terapeutiske og toksiske virkninger, hvis der dyrkes i nærheden af ​​vejen, tæt på den kemiske fabrik eller et anlæg i byen. Det er bedst at samle græsset i skovrydninger, væk fra bosættelser. Den optimale tid til indsamling af urter - i morgen, efter at duggen er tørret. Det er nødvendigt at overholde tidsplanen for indsamling, som er individuelle for hver urt og adskiller sig i forskellige klimazoner. Datoer kollektion kan specificeres i særlige mapper.

Den næste faktor, der skal tages i betragtning - urter har en udtalt indflydelse på kroppen, og de skal bruges, kende de indikationer og dosering. Ikke alle urter er tilladt børn af muligheden for anvendelse af urtete er bedst at konsultere din børnelæge.

Svetlana Shimkovich

Den medicinske kilder fedme er defineret som den overdrevne ophobning af kropsfedt masse. Fedme kan tale, hvis kropsvægten er mere end 25% fedt i drengene, og mere end 32% hos piger. Selvom fedme hos børn ofte bestemmes som en krænkelse vægtforhold / højde større end den ideelle kropsvægt med 20%, bør mere nøjagtig måling af fuldstændighed betragtes som skinfold tykkelse.

Fedme

Ikke alle buttede babyer efterfølgende omregnet til fuld af børn, og ikke alle børn vokser op i velnærede overvægtige voksne. Men med alderen fylde intensiveret i både mænd og kvinder, og der er en betydelig sandsynlighed for, at fedme dukkede op i den tidlige barndom, vil ledsage dig i graven.

Fuldstændighed og fedme forårsage mange problemer i barnet. Bortset fra det faktum, at fedme truer med at forværres med alderen, er det en væsentlig årsag til barndommen hypertension Hypertension - farlige konsekvenser På grund af graden II diabetes (diabetes mellitus), øger risikoen for koronar hjertesygdom, øger presset på leddene, vægtbærende, lavere selvværd og påvirker relationer med peers. Ifølge nogle eksperter, de mest alvorlige konsekvenser af fedme er netop de sociale og psykiske problemer.

Årsager til fedme blandt børn

Som med fedme hos voksne, er fedme hos børn forårsaget af en hel række grunde, men det vigtigste af dem - mismatch af energi produceret (kalorier afledt af fødevarer) og spildt (kalorier forbrændt under den primære metabolisme Metabolisme: Grundlaget for livet for alle levende ting   og fysisk aktivitet) af legemet. Fedme blandt børn ofte udvikler sig som et resultat af et komplekst samspil af kosten, psykologiske, genetiske og fysiologiske faktorer.

Familie

Fedme mest modtagelige børn, hvis forældre også er overvægtige. Dette fænomen kan forklares ved arvelighed eller modellering af forældrenes spise adfærd, som indirekte påvirker energibalancen af ​​barnet. Halvdelen af ​​forældre til primære skolebørn har aldrig spillet sport og undgå fysisk anstrengelse.

Behandling af fedme blandt børn

Målet med fedme behandling programmer for børn og unge er sjældent vægttab. Snarere er de fokuseret på at bremse eller stoppe vægtøgning, hvilket skulle gøre det muligt for barnet med tid til at nå en normal vægt.

Tidligere og korrekt indgriben er særlig vigtig. Der er overbevisende dokumentation for, at mad og fysisk adfærd unge og børn er lettere at rette end adfærd voksne. Der er tre former for intervention:

Fysisk aktivitet

Overholdelse af formel uddannelse program eller en stigning i fysisk aktivitet giver dig mulighed for at forbrænde kalorier og øge energi udgifter og fastholde den erhvervede form. De fleste undersøgelser af fedme blandt børn har vist, at motion ikke bringer håndgribelige resultater, medmindre de kombineres med andre former for indgreb, såsom ernæring uddannelse og adfærdsændring. Men fitness bringer tilføjede sundhedsmæssige fordele. Selv hvis kropsfedt og kropsvægt af barnet ikke ændre sig efter 50 minutters aerob træning tre gange om ugen, såsom motion forbedrer blod lipid profiler og blodtryk.

Ernæring og kost

Babyer anbefaler ikke fastende eller unødigt begrænse dit kalorieindtag. Denne behandling strategi kan ikke kun forårsage stress Hvordan til at slå stress? Opret en oase Men også en negativ indvirkning på væksten af ​​barnet og hans opfattelse af "normale" mad. Afbalanceret kost med moderat kaloriefattige begrænsning, især fedtreduceret, med succes er blevet anvendt til behandling af fedme blandt børn. Også, ikke forsømme ernæring uddannelse. Kost kombineret med fitness - effektiv strategi til behandling af fedme blandt børn.

Opførsel modifikation

Mange adfærdsmæssige strategier, der bruges til behandling af fedme hos voksne, og med held anvendes til behandling af børn og unge: selvledelse og ernæringsmæssige dagbog, langsommere absorptionshastigheden af ​​fødevarer, der begrænser den tid og rum for fødevareforbrug, indførelse af priser og incitamentsprogrammer præmier til resultater. Specielt effektiv strategi for adfærd med barnets forældre.

Forebyggelse Barndom fedme

Fedme er lettere at forebygge end at behandle. Forebyggelse af fedme afhænger i høj grad om undervisning af forældrene. Min mor skal fodre barnet bryst, for at kunne bestemme, hvornår barnet er opfyldt, og ikke at haste indførelsen af ​​kosten for en baby fast føde. Når barnet vokser, bør forældre give ordentlig ernæring Korrekt ernæring - de grundlæggende forskrifter i sund mad Vælg kalorielette fødevarer, så prøv at undgå de skadelige fastfood, udvikle de færdigheder af fysisk aktivitet, og at regulere tv-visning. Hvis forebyggende foranstaltninger er ineffektive eller ikke helt overvundet indflydelse af arvelighed, bør uddannelse prioriteres være at udvikle et barns selvværd og selvtillid.